Здравствене предности масаже: 10 разлога за добијање масаже једном у неко време | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Здравствене предности масаже: 10 разлога за добијање масаже једном у неко време

Здравствене предности масаже: 10 разлога за добијање масаже једном у неко време

Број један разлог зашто би требало да добије масажу је - да се осећа одлично! Али, ако вам треба још неке изговоре да имају дуг, опуштајућу масажу, ево још десет великих разлога зашто сви треба да добију масажу, бар, с времена на време:

1. Смањује анксиозност и депресију

Боље расположење је први од дивних здравствене предности масаже. Док депресија и анксиозност се често третирају са лековима и психотерапијом, масажа може се показати као ефикасан за неке људе. Масажа подстиче правилно дисање и опуштање које могу ублажити далеко све те негативне мисли и страхове.

2. Побољшава циркулацију

Побољшана циркулација је још један здравствених предности масаже. Масажа ће побољшати проток кисеоника и хране у ћелије ткива, и ово повећање у оптицају ће ублажити умор, опште болове око тела.

3. Побољшава свој положај

Добар, професионално урађено масажа ће побољшати свој положај. То помаже да се тренира своје мишиће да седи у правом положају, што побољшава њихову способност да подрже кости у телу и држати вас у бољем положају.

4. Помаже да се опорави од повреде

Масажа помаже лечити повреде брже и побољшава опсег покрета у мишићима. Он такође може да помогне да се пробије до ожиљака, што даје оба мишиће и кости побољшана покрета.

5. То може помоћи у спречавању болести и врши повреду

Масажа помаже да се опустите тело и мишиће, то помаже да се спрече повреде током вежбања. Без тога, мишићи могу да постану напета и зато склоније соју су.

6. Она помаже Боди Деток

Здравствене користи од масаже укључују Боди Деток. Кроз процес гњечење и притиском масаже, токсини се ослобађају из ткива и више кисеоника циркулише кроз тело. Масажа ослобађа опасне токсине из ткива, што се онда може испрати водом.

7. Ублажава бол

Обучени масер може да ублажи бол мигрене, артритиса, па чак и рак. Масажа повећава проток крви, помаже да блокира рецепторе бол нервног система и побољшава покретљивост у зглобовима.

8. То смањује плаши

Масажа може значајно смањити појаву ожиљака. Масажом површину на коју утичу операције или повреде, напредне технике масаже може помоћи чак и формирање колагена и угладити ткиво.

9. То повећава флексибилност и покретљивост

Масажа је један од највећих начина да се побољша флексибилност. Након умирујуће масаже, осетићете се као нова особа! Ваши зглобови ће осетити флексибилнији и ваши мишићи ће се осећати опуштено. Масажа у великој мери побољшава флексибилност и да ће помоћи да се крећете, кривина и подигните ствари, без осећаја бола.

10. То чини да се осећате сјајно

Масажа олакшава даље на болове, ослобађа стреса и ставља вас у бољем расположењу. Када се масира кожу, изазива тело да се ослободи ендорфин, који су хормон који олакшава болове и побољшава расположење. Одличан начин да се опустите и одмотати!

Да ли знате неке друге здравствене користи од масаже?