Топ 10 савета за здраву храну у буџету | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Топ 10 савета за здраву храну у буџету

Топ 10 савета за здраву храну у буџету

Куповина здраву храну, када сте на малим буџетом, може да изгледа немогућ сан, али је могуће. Не морате да платите цене Хеалтх Сторе да се храните здраво; са мало планирања и предумишљаја, можете купити храну која је добра за вас јефтино. Избегавајте искушење да попуни на јефтине, припремио практичност намирница које су испуњене соли, шећера и конзерванса и купују мудро за умјесто свеже здраве хране, користећи наше савете за здраве исхране на буџет:

1. Направите план

Један од најлакших савета за здраве исхране на буџету је - планирати куповину пре него што корак ногу испред твојих врата! Одлучите се на оно што је потребно за недељу дана унапред и држите се тог списка. То ће вам помоћи да избегнете куповину превише нешто што се дешава само кварити, пре него што га поједете и исто тако избегавајте оне принуде куповине оно што вам заиста не треба.

2. Будите паметни купац

Још један једноставан савет за здраве исхране на буџет је - циљ је да идемо у куповину када нисте гладни; правите више логичких одлуке о куповини који начин. Потражите најздравији и најјефтинија опција које можете наћи за сваку ставку на листи и држе острва које заиста треба, помоћи ће да вас спречити да ухватите ужину импулсивно.

3. Купити сезонски свеже хране

Мењајте исхрану са што је у сезони, а не држећи се исте воћа и поврћа током целе године. Велике продавнице ће увести производи облик далеко и широко да остане у складишту, али то значи да је од сезоне производа ће коштати много више. Ако имате тржиште локалних пољопривредника, онда пробајте куповине тамо јефтиније, у сезони производа.

4. Проверите јачину звука, као и цена

Увек проверите тежину или запремину паковања хране, као и цену. Најнижа цијена пакета не гарантује најбољу вредност за новац. То је цена по јединици која броји, а не цена по паковању.

5. Направите сами

Куповина свежу храну и стварање своје оброке је далеко јефтинија и здравија, него куповина унапред припремљен оброк. Једноставна торба кромпира, на пример, може да вам трајати целе недеље и може се користити на много различитих начина. Употребите своју машту (и интернет); здраве исхране на буџет не значи јести досадно.

6. Обратите пажњу на посебне понуде

Увек будите на опрезу за специјалне понуде. Продавнице воле ствари као што су 'купити један добити један слободан', јер доводи људе у продавници, само пазите иако то не се искушењу да купи више него што могу да једу, пре него што плена хране.

7. Продавница око

Разне продавнице имају различите понуде за различите производе, тако да стварно не исплати да купују око мало. Не само посетите једно редовно продавницу, проверите неколико и пронаћи којих је један продаје најздравије намирнице најјефтинији.

8. Купи замрзнути

Један од највећих отпадака хране купује више него што можеш да једеш. Још увек можете добити велике здравствене користи од замрзнутог воћа, бобица и поврћа, и често су јефтинији, него свеже на првом месту. Замрзнуто поврће су нарочито корисне, јер можете само узети оно што вам је потребно када је то потребно из замрзивача.

9. Скип марке

Још један једноставан савет за здраве исхране на буџет - не само купују велике брендове; плаћате име на етикети, колико сте за садржај. Многе радње до своје 'нема сувишних "производе, који су исто тако добро.

10. Нека игра

Претраживање се намирнице најздравије и буџет-пријатан може бити забавно! Изазовите себе да купи више за мање од тебе прошле недеље. Здраве исхране на буџет може да постане веома забавна игра!

Слободно деле друге савете за здраве исхране на буџет у коментару поглављу.