Шта је есенцијални хлеб и које су његове користи? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Шта је есенцијални хлеб и које су његове користи?

Шта је есенцијални хлеб и које су његове користи?

Есени су јеврејска верска група које су биле велике у бројкама још у 2. Веку пре нове ере. Тада, они су били веома добри у кувању, и они су знали понешто о хлебу. Њихова специјалност је никао интегралног хлеба, неку врсту хлеба који је цхоцкед пуно здравих хранљивих материја. Користећи своје кулинарске вештине, створили су основни рецепт за Есена хлеба који је и данас у употреби.

Есен хлеб, који се понекад назива Езиекел Хлеб, је врста изникла хлеба који се зна да буде веома, веома примитивно. Маде фром изникла пшенице, је припремљена на ниској температури, чак јели унцоокед. Такође је сачињен од сировина, савршено природне хране. Ако то није Пробудила апетит још, хајде да погледамо 10 предностима овог древног хлеба.

1. Ессене Хлеб је богата минералима и витаминима

Када семена, ораси и житарице клија, њихова хранљива вредност у ствари бити боље. Есен хлеб се пече на ниским температурама, а то је одговорна за њихово богате витамина и минерала. Ако је печена на високој температури, многи од ових здравих компоненти ће бити уништена.

Пословни производњу хлеба, на пример, користи систем који уништава садржај витамина и минерала. Јер комерцијалне компаније млинских у белог брашна је мекиње и клица је уклоњена. Сходно томе, исто тако су бројни минерали и витамини. Есен хлеб, насупрот томе, задржава многе од својих хранљивих материја.

2. Есен Хлеб садржи природне Плант Ензими

Есен хлеб клија житарице, укључујући ражи и пшенице. Када ове житарице су фино млевени, они се мешају са водом и кувати до 12 сати. Због оваквог начина печења хлеба, зрна остају делимично сирова и Есен хлеб је постао познат као "живи векну". Осим тога, ензими су и даље у одличном стању. Ови ензими су одличне за варење влакнастих материјала, орахе и семенке.

3. Састојци Гров Боље

Житарице су у најбољем нутритивно када су клице клицама. Вода-дренцхед бобице пшенице клијање у само неколико дана, а како расту, семе је оборио на припреми клицу пшеници, тако да се може хранити биљку.

Овај процес повећава производњу витамина А, Б и Ц. Такође помаже да се ослободи више гвожђа, калцијума и калијума и повећава садржај протеина.

4. Есен Хлеб је препуна Антиоксиданси

Антиоксиданси помажу вашем телу у борби против досадне слободне радикале који праве хаос са својим ћелијама. Они могу изазвати рак, као и читав низ стања коже.

Есен хлеб, који се састоји од житарица, семена и ораха, садржи мноштво заштитних антиоксиданата. Ова једињења услужно искорени нуспроизвода оксидације у телу (слободних радикала), и на тај начин смањити ризик од рака, превременог старења и иреверзибилних оштећења ткива.

5. Есен Хлеб може да смањи Алергијске реакције

Неки од нас су алергични на пшеницу, што може учинити оброк време веома фрустрирајуће. Мораш бити опрезан са оним што једете, а један погрешан потез би то катастрофа за наредних неколико сати или чак дана. Високо кувана пшеница такође може да изазове слузи гужве, као и затвор.

Ессене хлеб, који се прави од изникла пшенице, смањује такве симптоме и реакције пшеницом нетолерантних људи. Скроб се претвара у шећер, што је оно што омогућава пшенице нетолерантни људи да конзумирају Есен хлеб са неколико брига.

6. Есен Хлеб такође садржи глутен Литтле

Као и фолк који су пшеница нетолерантни, људи који су глутен-сензитивна такође морати да прилагоде своју исхрану да би били сигурни да не једу нешто што би могло да их виде постављени у кревету дан или два. Ово може да једе хлеб тешко.

Добра вест је да Есен хлеб је јасно осмишљен од стране људи који су задовољена фолк са алергијама и осетљивост, јер Есен хлеб садржи мање глутен од целог пшенице. Стога, глутен-осетљиве особе треба да буде у стању да једете овај хлеб без икаквих проблема.

Као споредни напомену, Есен хлеб не треба конзумирати са целијачном пацијената, или било ко ко има екстремне глутен алергије.

7. Есен Хлеб садржи мноштво протеина и не много масти

Спроутед зрна је пут напред ако тражите да изгубе тежину. Есен хлеб садржи само 75% од угљених хидрата који се налазе у интегралних житарица, а садрже више протеина превише. Штавише, они садрже само 40% од садржаја масти читавих Гранс. Се на њега!

8. Есен Хлеб укус Сладја од цијелог пшенице

Једна од жалби људи имају о хлебу је да се једноставно не изгледа да пробају ништа. Али док си вероватно може да се бави хлеб који укус ничега када га једете са укусним пуњењем, то је сигурно одлаже кад год узмете залогај хлеба који укус сасвим кисело.

Јер израстање претвара неке од садржаја скроба до шећера, Есен хлеб има слађи укус од већине других векни.

9. Есен Хлеб Ис Маде Наравно

Пословни хлеб је све лепо и добро, али није баш направљен од природног процеса, зар не? Пестициди се додаје, као што су хербициди и веома обрађени брашна.

Не тако Есен хлеб. Есен хлеб квалификује као "живе хране", јер многи од састојака још увек сирово. Не постоје веома обрађена брашна додати, а ни хранљиве материје су уклоњени из зрна само да се поново додаје касније у процесу. Осим тога, многи осванули су компаније зрна расту своје састојке без икаквих пестицида и хербицида. Фантастичан!

10. Есен хлеб је богата влакнима

У интегралне житарице и изданци који садрже Есен хлеб су цхоцкед пуно влакана.

Постоје две врсте влакана у храни на биљној бази: растворљивих и нерастворљивих.

Наћи растворљива влакна у храни, као што су воће, овас, јечам и пасуљ. То помаже да се успори варење, и помаже да се осећате пуни дуже. На овај начин, може вам помоћи да изгубите тежину.

Пшеница, обрнуто, богата нерастворљивих влакана, која ради као природни лаксатив. Тресе се кретање хране као што путује преко стомака, и помаже отпада како би се ускоро путовати кроз своје црева.

Да ли знате и друге здравствене предности Есен хлеба?