Је шећер лош за тебе? 10 забрињавајућих нежељених ефеката шећера | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Је шећер лош за тебе? 10 забрињавајућих нежељених ефеката шећера

Је шећер лош за тебе? 10 забрињавајућих нежељених ефеката шећера

Без да претерано драматични, додаје вештачки шећер је најгоре састојак на планети. Ипак, прилично забрињава, ми као колектив су зависни од ствари. То је зато што шећер функционише на исти начин као и никотина и кокаина у да игра на систем награђивања нашег мозга, што нас чини срећним и утеши, и чинећи нас желе више и више ствари, тако да можемо наставити срећни и тешио. Иаи за шећер!

Без чекања. Боо! за шећер. Види, додао шећер у основи чува гомилу калорија у нашем телу све док на крају их претвара у лоших масти. Ови лоши масти се онда допушта да покренете раширена, упропастио метаболизам и доводи до све врсте хроничних болести. Једноставно речено, ми смо прилично сјебан ако не предузму акцију. Хајде да погледамо 10 забрињавајућих нуспојава шећера.

1. Шећер Садржи хранљиве материје

Можете покушати да тврди да је шећер садржи "неке" хранљиве материје. Могло би се рећи, "Да знам шећер не садржи толико хранљиве материје као бадема, али садржи неколико, тако да је кул."

Но. Сугар садржи нула хранљиве материје. Нула. Нада. Не. То значи да нема битне масти, нема витамине, протеине, без минерала. Ништа.

Уместо тога, она је препуна празних калорија које су врло лоше за тебе.

2. Шећер је лош за своју јетру

Следећа један од лоших нуспојава шећера је да шећер може бити врло лоше за јетру. Пре шећера падова у нашу крвоток, она је подељена на два шећера, глукозе и фруктозе. Глукоза је веома добро за нас, и сваки жива ћелија што постоји има глукозу. Иаи за глукозу!

Проблем је фруктоза. Сада, фруктоза није проблем ако га конзумирају умерено, а то је природно стање - у воћу. Заиста, наша тела заиста не треба вештачки шећер. Али проблеми долазе ту када смо потрошили превише на то. Јер фруктоза се метаболише само наше јетре, радимо неке озбиљне оштећење јетре, када смо узимати превише шећера. То може довести до компликација, као што су масне јетре. ЕЕВ.

3. Шећер Написано Гојазност

Још један од забрињавајућих нуспојава шећера је да шећер чини људе масти. Адолесцент гојазност стопе су три пута више него што су били пре 30 година, док је у детињству стопе гојазности су такође скочила. Кривица чврсто пада у торби (или два) шећера.

Поп у биоскопу, тематски парк или било где другде да се у циљу породицама са децом и да ће буквално видети шећер свуда. Пре 100 година ова места не постоје, а количина Фаттиес врзмали око било много мање. Али шећер је прљав јефтин и једноставан за набавити, са слаткишима често кошта ни цент сваки. Проблем је у томе мало да ништа није урађено у вези тога, уз стручњаци говоре да је наша будућност изгледа Массиве. На (болесног) средишту свих наших масних невоља је шећер, који у суштини ствара основу за велики стомак.

4. Шећер је тихи убица

Ако сте питали некога како они мисле да могу умрети, њихови одговори неће изненадити. Чућете уобичајено: срчана обољења, рак, саобраћајна несрећа, лоше несрећа.

Ако питате како су желели да раде, они ће вероватно рећи да бих мирно умрем у сну.

Реалност је, међутим, да је шећер убија више од нас. Пре десет година, со је државни непријатељ број 1, али фокус се померио. Превише фруктозе доводи до лептина отпор. И зато лептина (или ситости хормон) је хормон који нас љубазно говори да смо пуни, отпорност на лептин значи да само наставите исхрани, јер је наш лептина је уништено шећера. Сходно томе, људи почињу да преједање се угојити и разболети. Лоша времена.

5. Шећера може довести до алкохолизма

Шећер игра на истом система награђивања да алкохол чини, са обе шећер и алкохол изазива исте неуролошке ефекте. Из тог разлога, научници су повезане зависности шећера у алкохолизам, и кажу да је могуће да шећер-зависник деца иду на развијање проблем са алкохолом.

6. Шећер је лош за своје зубе

Још један од споредних ефеката шећера је да шећер је веома лоше за зубе. Начин на давне 1967. Године, шећер је назван "лук злочинац" када је реч о лошем здравље зуба. Нажалост, превише од нас нису се региструјете ово упозорење и изабрали да послују са поменутом лук кривично сваког сата.

Види, ова лука криминалац као лукав као они долазе. Они нам кажу да имаш нешто да нам да ће учинити да се осећамо одлично показати, али оно што не кажеш да краду делове наших зуба сваки пут када се у нама. После неколико година, они су украли цео зуб! Мастер криминалци!

7. Шећер је повезан са дијабетесом

Дијабетес случајева у САД су порасле 128% у односу на 1988, са 25 милиона америчких грађана тренутно постављених са болешћу. Да би то у перспективи, то је скоро 10% од укупног становништва.

Истраживања су повезани са повећаним ризиком од дијабетеса уз потрошњу од шећера слађа пића, укључујући соде, ледени чај и спортских напитака. Шећерни пића, затим, повезани су са обе прираст и Тип - дијабетеса 2.

8. Шећер је повезан са рака панкреаса

Можда најстрашнији нуспојава шећера је да исхрана богата шећера може довести до рака панкреаса. Изгледи за кога је дијагностикован рак овом изузетно суморна, са много људи не би требало да живе дуже од само 10 месеци.

Тако да се уверите да радите све што можете да би се спречиле такве застрашујуће болести, време је да се смањи унос шећера.

9. Шећер чини органи на масти

Један од нежељених ефеката шећера је да шећер не само да гледате масти споља, али такође чини дебели изнутра. Ово је забрињавајуће, не само зато што не могу видети ваши органи акумулира масти, али зато масне органи су врло, врло лоше за ваше целокупно здравље.

Оно што се дешава је да шећер изазива ваше тело да складишти масти у неким врло чудним местима. Током времена, глобуле масноће форме око јетре, која је временом може довести до масне болести јетре. Пре 1980. Године, безалкохолна болест масне јетре била је изузетно ретка - али не више.

10. Шећер Узроци крвних судова напети

Превише шећера производи превише инсулина, што заузврат доводи до артерија у напети. Вишак инсулина у основи узрокује мишићне ћелије око крвних судова да се брже него обично расте, што доводи до напетих зидовима артерија. Последица тога је висок крвни притисак, што вас ставља у већем ризику од можданог удара.

Да ли знате и друге нежељене ефекте шећера?