3 делова тела које не водите брзо | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

3 делова тела које не водите брзо

3 делова тела које не водите брзо

Овде су три деловима тела који су важни за бригу о, али да не може да се пружају са довољно пажње:

1. Коже.

Наша кожа је наш највећи орган и такође има најтежи батине. То је оно што штити све са унутрашње стране од суровост нашег окружења. Нису сви коже се ствара једнако, међутим. Људи имају различите типове коже и толеранције у стресова.

Ако неће ништа друго да се брине за вашу кожу, инвестирају у квалитетан, дневним креме за сунчање - и носити га сваки дан. Чак и ако никада сунчати један дан у вашем животу, део ваше коже је изложена сунцу у неком тренутку сваки дан. То не траје дуго уопште да почне наношење штете сунца.

Иза сунца бриге, требало би да се фокусирају на чишћење и редовно пилинг коже. Не мораш рибати са снагом чишћења рерну, али не желите да уклоните мртве ћелије коже и прљавштину, тако да је нова кожа може да дише и цвета. Влага је такође важан за здравље коже, па будите сигурни да се примени добар крему доследно.

2. Ливер.

Погледајте реч "јетре." "Уживо" је тамо у речи. Не можемо живети без овог виталног органа, тако да игнорише своју бригу, а здравље је чин глупости. Јетра је одговорна за помагање у варења и метаболизма, као и за филтрирање токсина из крви.

Многе ствари могу отежати јетру и чине га нездраво. Хеави пиће, прекомјерна потрошња шећера, пушење и, чак, кофеин могу ставити велики притисак на јетру и довести до болести. Покушајте да се одрекне навике које су нездраво за овај орган. Добити помоћ за болести зависности, као што су алкохол детоксикацију, ако не може да уради сам.

Што се тиче дневних ствари које можете да урадите да бисте помогли ваша јетра остану здрави, почните са пијаћом пуно воде и помно пази на вашу потрошњу масти. Дајте му довољно протеина, тако да може да функционише у свом најбољем издању, уз добру дозу витамина из воћа и поврћа. Покушајте да укључи храну која помажу у јетру за детоксикацију, попут белог лука, гљива и броколи.

3. Стопала.

Ми смо сви криви за узимање наших стопала здраво за готово. Али наши ноге су камен темељац нашег тела и наш примарни начин транспорта, дакле, узимајући у бригу о својим стопалима је императив.

Ношење илл-арматура или не подршке обућу, на пример, може да доведе до хроничним болом у леђима, заједно са болним стопалима. Купити ципеле јер су се лако уклопи и обезбеде адекватну подршку, не само зато што изгледам лепо.

Такође, треба да се бави ранама на ногама одмах и брига за њих вредно, док не зарасте. Ноге, после свега, може бити прљаве места, тако да повреде у овој области могу брзо довести до инфекције или других проблема. Чак и када не повређен, међутим, треба водити рачуна у чишћењу ноге свакодневно да не наиђете на проблеме са гљивица.

Коначно, поштују ноге. Они вам могу рећи много о целокупном здрављу вашег тела. Ако имате дијабетес, нега стопала је све важније, јер неправилна циркулација може да доведе до великих компликација.

Немојте занемарити ниједан део вашег тела, без обзира како је неважно мислиш да може бити да ваше целокупно здравље. Где је један део није добро, цео је добро. Љубав и негују своје тело - то је био једини коме си икада имати!