10 разлога за пиће бадемовог млека | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 разлога за пиће бадемовог млека

10 разлога за пиће бадемовог млека

Ако сте у потрази за једног млека замену млечних без, бадемово млеко је Фаб алтернатива.

Почела сам да пијем бадемово млеко пре неколико месеци након што је препоручено да ми је нутрициониста пријатељ. Ја сам постао све више осетљиви на млеко и потребно нешто друго, јер сам увек желела калцијума.

И ја волео млеко. Идеја давања га сасвим једноставно није био на мом дневном реду!

Мој нутрициониста пријатељ ме је на бадемово млеко, и иако сам био скептичан у почетку, нисам освртао од. То је укусан, а ради као солидна алтернатива обично млеко за сваког ко је или јорган, не воли укус обично млеко, или који је постао осетљивији на њега (као ја).

Бадемово млеко је добар замена за млеко, али вреди напоменути да не садржи баш толико протеина или калцијум као редовног ствари. Уз то рекао, овде су 10 веома добри разлози да почне да пије бадемово млеко.

Бадемово млеко може помоћи да изгубите тежину

То можда неће садржати толико протеина или калцијум као обично млеко, али добра ствар је да не садржи ни толико калорија.

Један шоља пуномасног млека може да садржи до невероватних 146 калорија, док је шоља бадемово млеко садржи и неке као 60. Предности овде су очигледне: Замена пуномасно млеко са бадемом млека може да вам помогне да пребаци неколико килограма ако је то prioritet твоја сада.

(Док се не почне да пије двоструко више бадемово млеко, јер вам се свиђа укус!)

Бадемово млеко Изгледа После Иоур Хеарт

Млеко, за све њене доброте, један је од оних луксузних уживамо да превише би могло бити лоше за нас. За свој својој протеина и калцијума, такође је богат калоријама, лоших масти и холестерола.

Не тако бадемово млеко. У ствари, постоји нула калорија, засићених масти и холестерола у овој врсти млека.

Још једна од невероватних здравствених користи од бадемово млеко је да је такође добила врло мало натријума, али је висока у здравих масти. То значи да је здрава за срце и може спречити болести срца висок крвни притисак.

То је Веган Фриендли

Турнинг веган је велики животни избор, а много већи избор живот од неких људи схвате. То је у реду да се веган из етичких разлога и да се држи своје топове када су сви ти "Хајде! Има комад меса! Знате ли желите да! "

Али исто тако је важно да прилагодите своју исхрану правилно тако да још увек храни своје тело есенцијалних нутријената.

Бадемово млеко је идеална за вегане као замена за редовно млеко, јер садржи важне витамине Б који су потребни вашем телу.

Бадемово млеко Изгледа После твоје кости

Остеопороза није нешто многи од нас мисле о томе кад смо млади. Али Тхиннинг кости постају све учесталији, углавном захваљујући лошом исхраном и начином живота. Остеопороза се може јавити као последица премало калцијума у ​​вашем систему, а то може довести до веома болне кости које спречавају буде у најбољем.

Као што је поменуто, бадемово млеко не садржи толико калцијума, као обично млеко, али садржи довољно да отера остеопорозе. Као и дајући вам до 30% дневног препоручену количину калцијума, бадемово млеко доприноси око једне четвртине дневног препоручену количину витамина Д, такође. То смањује ризик од како артритиса и остеопорозе, и даје ваш имуни систем и појачање.

Испуњен Антиоксиданси

Антиоксиданси су прва линија вашег тела одбране од лажних молекулима названим слободни радикали. Ове досадне мали момци имају само једну мисију - да изазове што више хаоса у телу што је више могуће.

И ако их пустити, да ће учинити управо то. Услови могу да изазову укључују проблема са кожом, мигрене - па чак и рак.

Једна од предивних здравствених користи од бадемово млеко је да је напуњен у антиоксиданата који вас штите против су окрутне злочинце слободних радикала, патролирају систем тако да остане чиста и здрава.

Бадемово млеко смањује надимање

Један од досадних симптома који понекад могу да дођу са пиће млеко је пловидбу. Какоо.

Знам, био сам тамо. Али, бадемово млеко може да елиминише овај симптом. Према млеку Монитор Репорт, 30% оних који су тестирани су рекли да су доживјела смањење надимања у односу на обично млеко.

Бадемово млеко чува ваш коже Свеже

Једна од великих здравствених предности бадемово млеко је да се може помоћи да вашу кожу свеж. Здрава, Гловинг кожа је важно да се младим женама. Нико од нас не жели да изгледа старо пре нашег времена. Али ако се нешто ће да покрене процес старења, то је наша кожа.

Када ми је нутрициониста рекао да ће бадемово млеко задржати кожу младе и свеже, био сам прилично узбуђен. Заиста, један од мојих највећих козметичких проблема је старење коже. Захваљујући бадемово млеко, које вам могу понудити више од половине дневног препоручене количине витамина Е, ја - и ви - у стању да се добро брине наше коже, штити га од фактора старења, као што су оштећења од сунца.

То је тако свестран

Не морате да пијете бадемово млеко. То можете урадити много ствари са њим! Можете га додати Смоотхиес, користи га за печење или кување, или да га прелијте преко вашег омиљеног житарицама за доручак. Постоје многи велики начина да уживају у овом здраво пиће.

Бадемово млеко повећава вашу моћ Рецовери

Ако сте теретана зец, вероватно знате све о боловима који прате тежак тренинга седницу. Понекад, ови болови задржавају на неколико дана и ставио ван чак вратио у теретану.

Бадемово млеко може да буде најбољи после тренинга пиће које сте увек покушали. Иако не садржи толико протеина као обично млеко (кључни хранљиве материје која убрзава процес оздрављења), она је богата витамина Б, као што су рибофлавин и гвожђа, који подстичу своје моћи опоравка.

Јер бадемово млеко Добар је!

Многи људи су скептични пре него што први пут покушати бадемово млеко. Сигурно је. Мој највећи скептицизам нема никакве везе са његовим здравственим предностима. То је све везе са тим како би укус.

Али, бадемово млеко, заправо има укус фантастичан. То је субјективно, наравно, али по мом мишљењу то укус много бољи од обичног крављег млека. Јединствен, лако се ваше непце и супер укусан, бадемово млеко је један од иуммиест пића око. Пробајте!

Да ли знате и друге здравствене предности бадемово млеко?