10 предивних здравствених предности репа | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 предивних здравствених предности репа

10 предивних здравствених предности репа

Беетроотс су један од најважнијих превидели поврћа на планети, али ова љубичаста лепотице долазе упаковане са исто толико здравог доброте као и поврће једете редовно.

Можда је један од разлога многи од нас их проћи у супермаркет је због чудан начин како изгледају, али је крајње вријеме да се сетим да је то оно што је испод тога се рачуна. А шта је испод једног цвекле је читава богатство витамина, минерала, антиоксиданата и. Дакле, хајде да мало боље погледамо 10 предивних здравственим предностима репе.

1. Беетроотс Импрове Браин Фунцтион

Сви ми волимо наш мозак. Добро функционише мозак је оно што нам омогућава да заврши задатке брже, а то помаже да нас држи на опрезу и реагују на послу. Мозак који је мало магловит ће само да нас успори и да нас још непродуктивно.

Једна од великих здравствених користи од цвекле је да цвекле има фантастичну утицај на функционисање мозга, а може да помогну да се повећа проток крви у том виталног органа. У кратком року, то значи још сте продуктивнији. На дужи рок, то значи да су шансе за развој деменције сведен на минимум.

2. Беетроотс Цан Стоп Цанцер

Ако сте били да питате људе шта су највише у животу бојали, многи би рекли уобичајену: старост, бескућништво, а велики Ц.

Рак је веома страшна ствар, али је такође веома реална ствар. Али добра вест је да постоје начини да смањите ризик од рака у развоју, а један од тих начина је да једе Беетроотс. Комбиновање антиоксиданте са анти-инфламаторним молекула омогућава цвекле да отера опасност од колона, желуца, плућа, дојке и нервних рака.

3. Беетроотс Промовисање Боне Хеалтх

Када чујете о слабљења болести у друштву, уобичајене они имају тенденцију да се појави врло често: рак, дијабетес... И остеопорозу.

Здравље костију је заиста велики проблем широм света сада, јер многи од нас једноставно не добијају довољно калцијума да помогне са својим зубима и костима. Здравствене користи од цвекле такође укључују јаче кости, јер цвекла је заиста укусан извор калцијума. Такође је богата бакра, мангана, магнезијума и витамина Ц, што је све од суштинског значаја за јаке кости и зубе. Улази у цвекле броду!

4. Беетроотс Аре Гоод за варење

Неки од нас може бити непријатно да признају да имамо пробавне проблеме, али истина је да многи од нас пате од истих болести. И заиста одличан начин да се ублаже симптоми надимања, нетрпељивости хране и затвор је да једете више љубичасте репе.

Једна од здравствених користи од цвекле је да они садрже нешто што се зове бетаин, која је агенс који промовише дигестивног здравља. Ради повећањем нивоа желудачне киселине, што наизменично доприноси смањењу симптома горе наведене. Бетаин такође помаже апсорпцију хранљивих материја.

5. Беетроотс промовишу здраве коже и косе

Једна од ствари које нас плаши је нездраво, отекао изглед коже и косе. Сви желимо да изгледа лепо, а ми желимо да изгледа лепо за онолико година колико је могуће. Увођење Беетроотс на ваш уравнотежену исхрану је веома једноставан начин одржавања предивну кожу и косу.

Још једна од феноменалне здравствене користи од цвекле је да су богати антиоксидансима, а то је та антиоксиданси који заустављају ћелија и оштећења ДНК. Штавише, цвекла је такође богата силицијум-диоксида, а то је силицијум диоксид који може да побољша текстуру коже, као и снагу и виталност ваше косе.

6. Беетроотс афродизијак

Кад год су стари Римљани осећао као да сам мало несташан назад у дан, они ће користити или семе аниса или Беетроотс да их добили у расположење.

Ако се осећају Супер несташан, они би користити оба.

Наука је од резервну копију улогу коју цвекла игра у производњи полних хормона, и закључили да је висока количина бора налази у репе која помаже да нас добили у расположење.

"Више од цвекле, драга? Знаш да желиш. "

7. Беетроотс Аре Гоод Фор Иоур ментално здравље

Ово је још један у невероватних здравствене користи од репе. Као што је раније поменуто, беетроотс садржи средство познат као бетаин. Ово средство не може да буде било какав Јамес Бонд, али када је у питању подизање своје расположење и лечење своје блуз, има мање бољи природни, здравије агенти око. Бетаин се користи за лечење депресије, и репе такође садрже тритопхан, агенс који ствара осећај смирености.

Заиста, Беетроотс може бити један од више Месие поврћа око, и то је сасвим могуће да ће ваше руке и лице се замрљан и обојене док куваш са њима. Али, можда је то само део њихове забаве воле природу!

8. Беетроотс може да напаја ваш имуни систем

Досадне инфекције могу бити јако досадни, посебно када су задржали око годинама. Узми упаљено грло за пример. Упала грла "типично" траје 1 - 2 дана, али неки од нас зна да упала грла може да виси око за око недељу дана!

Да би се ваш имуни систем више снаге да се бори са инфекцијама, зашто не једу неколико репа? Јер здравље предности цвекле укључују јачи имуни систем. Беетроотс су препуни витамина и хранљивих састојака који учврстити цело тело.

9. Беетроотс Аре Гоод Фор Иоур Ливер

Ми сви треба да детоксикацију наша јетра сада и онда, поготово након неколико превише пића током викенда. Заиста лак и укусан начин да то урадите је да једемо Беетроотс или пијете свеже сокове од цвекле.

Беетроотс су богате бета цианин, који долази у руци када је у питању испирање све те непријатне токсине из јетре, а водећи рачуна да нема накупљање масних наслага. Дакле, ако се осећате мало нездраво након ноћи на плочице, ми саветујемо да себи смоотхие од цвекле-упаковане да се вратите у пуној снази.

10. Беетроотс Може помоћ са нерођене бебе

Проблем са нерођене бебе је да се ослања на своју исхрану. То значи да морате бити опрезни са оним што једемо да обезбеди здраву бебу.

Цвекла садржи фолну киселину, која је потребна за формирање кичмене мождине вашег нерођеног детета. Из тог разлога, лекари често кажу да репа су међу кључним поврће треба јести кад си трудна. Фолна киселина такође помаже да се смањи ризик од вашег детета у развоју спина бифида.

Да ли знате и друге здравствене користи од цвекле?