10 одличних користи за здравље и лепоту спирулина | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 одличних користи за здравље и лепоту спирулина

10 одличних користи за здравље и лепоту спирулина

Спирулина је природни алге, који има неке невероватне здравље и лепоту предности. Расте у води, то је зелено-плава боја и пружа невероватно висок извор хранљивих материја и протеина. Спирулина је доступан као храна, као додатак исхрани и то је доступан у облику таблета, пахуљице и прах. Користи се вековима као дијететски суплемент, додаје храни да обезбеди додатни извор протеина и хранљивих материја, а Спирулина има многе здравствене предности, десет од којих смо овдје за вас:

1. Звуци кожу

Здравствене предности спирулина укључују бољу и светлију кожу. Узимајући Спирулина додатака на редовној основи могу учинити чуда за вашу кожу. Алге садржи висок ниво многих једињења која су од суштинског значаја за јасан, ужарен коже, укључујући витамине А, Ц, Е, К и витамина Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, фосфор, гвожђе, калијум, цинк, бакар , манган, селен и калцијум. Он такође може да помогне у борби против слободних радикала, који су узрок спрата и млитаво изглед коже.

2. Чисти крв

Још један од важних здравствених предности Спирулина је да може да очисти крв. Спирулина садржи хлорофил и фикоцијанин који промовишу нову производњу ћелија и подмлађују прокрвљеност. Хлорофил је скоро идентичан, у свом шминке, за хемоглобин то је оно што је одговоран за пренос кисеоника око тела и за чишћење крви.

3. Делује против инфекција

Конзумирање Спирулина ће вам пружити добар извор протеина који подстичу производњу тела супстанција називају макрофага, који су посебна врста белих крвних зрнаца који спречава и бори инфекцију.

4. Смањује холестерол и помаже да изгубите килограме

Још један од великих здравствених користи од Спирулина је да може да помогне ниже нивое холестерола и помоћи да изгубите килограме. У студији у Јапану, као иу неколико других студија, истраживачи су открили да спирулина, када се узму дневно, може да смањи ниво холестерола у организму и смањити инфлацију која може бити узрок холестерола акумулира у крви.

5. Јача имуни систем

Спирулина је без премца у својим имуног система могућности јачања. Садржи свих осам аминокиселина који су неопходни за здрав систем и такође садржи антиоксиданте зеаксатин и бета каротен, као и да је богат извор витамина и минерала.

6. Побољшава расположење и повећава меморију

Спирулина здравствене бенефиције су и боље расположење. Људи који су узели Спирулина додатака су пријавили обележен побољшања у њиховом укупном расположењу и њихову способност памћења и се сети ствари. Сматра се да због нивоа Л-аминокиселине триптофан који се налазе у Спирулина, то је оно што је одговорно за производњу организма мелатонина и серотонина.

7. Има анти-старења својства

Спирулина се сада може купити у крем за примену као третман против старења. Креме садрже витамин Е, који помаже у обнављању коже себе и тирозин, који може да сузбије појаву знакова старења.

8. Богат извор протеина

Као додатак протеина, Спирулина је прилицно непобедива. Узима у облику таблета или додати у храни, Спирулина обезбеђује 65% више протеина него јаја или соје, а може бити савршен додатак исхрани за оне људе који не добијају довољно протеина из свакодневног хране.

9. Фигхтс алергије

Студија објављена у Јоурнал оф Медицинал Фоод открили да редовна конзумација спирулине инхибира алергијске реакције. Они који су учествовали у студијама пријавио драстичног смањења симптома које доносе своје алергије.

10. Косе третман губитак

Здравствене бенефиције Спирулина укључују здравију косу. Спирулина се сада користи у многим производима дизајнирани да смање губитак косе и подстичу раст нове косе. Његов висок садржај аминокиселина, есенцијалних масних киселина и бета-каротен су сви корисни у промовисању раста здравог главом косе.

Спирулина листа здравствене бенефиције могу наставити и даље.

Да ли знате неке друге здравствене користи од Спирулина?

Слободно поделите своје мисли у одељку са коментарима испод.