10 невероватних здравих грицкалица да задовољи свој слатки зуб | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 невероватних здравих грицкалица да задовољи свој слатки зуб

10 невероватних здравих грицкалица да задовољи свој слатки зуб

Већина људи има сладокусац и, када се на дијети, жудња за слатким посластица може постати веома јака. Дакле, шта радиш када ти је сладак зуб почне да вас искуша ка нездравим, шећера лоадед ужину? Па, добра вест је да постоје много укусних посластица које можете уживати да неће експлодирати дијету или остави осећаш кривицу. Ево десет здраве грицкалице које ће задовољити ваше сладокусац.

1. Voće

Летс 'старт са очигледним! Плод је вероватно најздравији начин да се сузбије апетит за нешто слатко. Високи влакна, хранљива и мало калорија, воће чини згодан ужину који могу бити свеједно једе и ако ти досади, можете га помешати и направити воћну салату.

2. Цхоцолате диппед стравберриес

Ако волите чоколаду, него чоколада пала јагоде су најздравији начин да уживају у чоколадна посластица. Они укусно, али је већина онога што једете је још свеже воће, тако да је одличан начин да победи глад, без кривице.

3. Смоотхиес

Помешати банане, смрзнуте јагоде и мало кокосово млеко (или кокос воде), и има укус као луксузни јагоде милксхаке. Смоотхиес су одличан начин да уживате здрав, слатку ужину, али пази шта други састојци се томе дода воће!

4. Печене јабуке са циметом

Печена јабука, посуте циметом, је савршена ужина за зиму. Чине га екстра посебна је Цоринг јабуку и то гура са неким сувим воћем као што су суво грожђе, смокве и датуме, као и неке ораха.

5. Чоколада обложени замрзнута банане

Огулити банану, пресечен на пола и поп га у замрзивач. Када се је замрзнут, да га из замрзивача и спремно га у некој истопљеног чоколади. Ово је апсолутно сјајно и његове пакује витамини, калијум и влакна од банане.

6. Житарица и бадемово млеко

Чаша из целог житарица зрна, бадемово млеко, са мало меда или цимета ускоро ће задовољити ваше сладокусац. То ће вас испунити и дати вам превише енергије, тако да једноставно не задржавају за доручак!

7. Фрозен Греек иогхурт

Мик неку грчку јогурт и мешати у неким свежим бобицама, тако да су бобице разбију у јогурт. Кашика мешавине, у појединим капи, на на обложен плех и затим ставите у замрзивач на неколико сати. Тада ћете имати неке укусне, воћне капи за ужину на, кад год желите.

8. Нутти чоколада кокице

Узми мало природно појављује кокице и додајте кашику меда или кикирики путера и запрашивање какао праха за хрскави, укусни ужину који ће задовољити ваше сладокусац без ветар исхрану.

9. Ароматизована тренутак пахуљице

Овсене пахуљице могу направити велику ужину, у било које доба дана. Пази за инстант, са укусом Оатмеал пост који можете купити, многи долазе у ниже сорте шећера и.

10. Тамна чоколада

Једите умерено и можете уживати у тамну чоколаду себи повремено. Само тамна чоколада ипак, јер не садржи масноће и шећер да класична млеко и бела чоколада ради.

Које су ваше омиљене здраве грицкалице?