10 ефективних савета како се природно ослободити целулита | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 ефективних савета како се природно ослободити целулита

10 ефективних савета како се природно ослободити целулита

Постоје многе теорије о томе шта заправо изазива целулит да се појави. То може бити до хормона, лошом исхраном, токсина у организму или једноставно може бити генетски. Оно што је непобитна чињеница, иако је то, већина жена не капирам како расту мало старији. Целулит је грудвице и неравнине масти које акумулирају само испод коже и обично видљив на бутинама, стомаку и задњице. Нико не жели да се целулит, нико није срећан признају га имају, али скоро све жене ће га добити, па хајде да погледамо десет ефикасних савета о томе како да се ослободите целулита природно.

1. Носите комотну одећу

Први корак у ослобађање од целулита је да се побољша циркулацију. Ако ваша одећа одлазе црвени траг око струка на крају дана, онда је то знак да се заустави крв из правилно циркулише. Тако да је врх о томе како да се ослободи целулита природно је да покуша носи комотну одећу, а такође ће бити угодније.

2. Дри брусхинг

Суво прање је још један добар савет о томе како да се ослободите целулита природно, јер је то одличан начин да се побољша циркулацију и да крв поново тече. Користите четку који је креиран за потребе и користи једно са природним влакнима, а не синтетичких. Суво прање, два пута дневно, ће стимулисати циркулацију и такође је добар начин да се пилинг превише кожу.

3. Цоффее Сцрубс

Кафе основи су такође добри за пилинг коже и стимулише циркулацију, а кофеин у кафи ће такође помоћи да се затегне кожу. Да би свој домаћи кафе пилинг, помешајте четвртину шољу кафе основа са три супене кашике шећера и шест кашике кокосовог уља. Масирајте рибање у угроженом подручју, два пута недељно, а у року од неколико недеља, требало би да почне да види смањење целулита.

4. Једите више омега - 3 масних киселина

Још један савет о томе како да се ослободите целулита природно је да једу више храну богату омега - 3 масних киселина. Један од могућих разлога да целулит облици који је изазван неравнотежом у врсти масти које конзумирамо. Додавање више омега - 3 масних киселина у својој исхрани, који се налазе у храни, као што су риба, ораха и семена, може да преусмери масне киселине у вашем телу и помоћи да се смањи целулит.

5. Лемон сок и алеве паприке

Пије мешавину соком од лимуна и алева паприка из ће побољшати циркулацију, помаже Боди Деток, и побољшати еластичност коже. Мик свеж сок од лимуна са прскање алеве паприке и мало воде и пити да један или два пута дневно. Многи људи кажу да је могао да види разлику у њиховој кожи за само две недеље.

6. Масажа смреке и германијума етеричних уља, помешан са маслиновим уљем

Следеће добар савет о томе како да се ослободите целулита природно је да користите уља масажу. Масажа је још један начин да се побољша циркулацију и ријеши целулита. Додати 3 капи етеричног уља клеке и 3 капи етеричног уља германијумског на 2 кашике маслиновог уља и масирајте кожу, где можете видети целулит, користећи чврсте кружним покретима. Ово је најбоље урадити ујутро, јер масирати са клеке уља може имати ефекат стимулативни.

7. Вежба

Устани и креће више, јер седи на једном месту предуго је једна ствар која ће сигурно успорити доток крви и довести на целулит. Жене које раде за столом су више шансе да развију целулит, па ако не устанеш често у току дана и ходају мало, ви ћете значајно смањити шансе за добијање целулита. Не морате да урадите комплетан тренинга сесију у средини канцеларије, само се ту циркулацију.

8. Бентонит глина

Још један велики савет о томе како да се ослободите целулита природно је да се користи бентонит глину, која се често користи у лица маскама, али можете га користити за целулит да помогне уклонити токсине из коже. Мик неке од глине са јабуковог сирћета да направи пасте и затим нанесите на подручје коже која има целулит, и оставите га да се осуши. Када се осуши, да ће затегне кожу и извади прљавштину и токсине из пора.

9. Смањите префињеног соли

Следећи савет о томе како да се ослободите целулита природно је да се смањи префињеног соли. Рафинирано соли је веома кисела и привлачи воду и минерале из тела, што може довести до развоја целулита. Смањи соли и, када не користите со, користе морске соли или хималајских рок соли, уместо рафинираног врсте. То ће бити много љубазнији према вашем телу уопште и може да помогне да се смањи целулит превише.

10. Једите необрађене храну и пити доста воде

Као Сматра токсини да буде један од могућих узрока целулита, једе здраву исхрану може побољшати изглед ваше коже. Једите свеже воће и поврће што је чешће могуће и остати хидратисани, као и да ће помоћи да се смањи појаву целулита.

Како се отарасити целулита природно? Који су ваши савети?