Је ли добро да се спавате голи? 10 предности гола за спавање | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Занимљиво

Је ли добро да се спавате голи? 10 предности гола за спавање

Је ли добро да се спавате голи? 10 предности гола за спавање

Дитцх ПЈ'С! Иако је мање од 10% становништва Америке спавају голи, то је научно доказана чињеница да спава гола је добро за вас. Већина нас спава само голи за мало забаве између плоча, али ево десет разлога зашто, свако вече би требало да спавају Нуде:

1. Ви ћете спавати боље

Први и једноставан одговор зашто би требало да спавате голи је да ћете добити бољи сан. Свакоме треба наспавати, али колико пута сте се пробудили, јер си превише вруће или зато што пиџами добио твистед око тебе? Спавају голи и ти проблеми нестају.

2. Побољшава ваше самопоуздање

Још једна од великих предности спава гола је да ће побољшати ваше самопоуздање. Време проводим без одеће ће вам помоћи да постану удобан са својим телом. Када се осећате пријатно и опуштено о себи, онда ће бити више самопоуздања и срећан, уопште.

3. То ће побољшати вашу кожу

Предности спава гола укључују бољу кожу. Слеепинг голи даје вашој кожи прилику да дише и нећете знојите ноћу толико. Многи људи који имају акне на свом телу су пријавили знатно побољшање, када су почели да спавам без пиџами.

4. То ће успорити процес старења

Ваше тело ослобађа анти-агинг и хормона раста ноћу, али само ако нисте превише вруће. Поправка система тела ради боље у хладном окружењу, па док се осећате топло и удобно у својим дебелим ПЈ-их, не помажеш борбу против знакова старења!

5. Смањује ризик од вагиналних инфекција

Можда звучи врло бруто, али бактеријске и гљивичне инфекције напредују у топлим местима, тако омогућавајући више ваздуха се ваше тело ће помоћи зауставити вагиналних инфекција. Такође је добро за момке да спавају голи, ако покушавате за бебу, јер повећава мушку плодност.

6. Побољшава циркулацију

Боља циркулација је још једна од предности спавања гола. Тигхт, Еластицатед везницу и уске мајице ограничити проток крви око вашег тела. Спавају голи и ви ћете побољшати циркулацију и осећају много удобније.

7. То ће вам помоћи да изгубите килограме

Предности спава гола укључују чак и губитак телесне тежине. Јер ћете спавати боље гола, ваше тело ће произвести мање хормона стреса кортизола, који изазива да се гомилају на фунти око стомаку.

8. Ви ћете боље повеже са својим партнером

Више контакт коже са својим партнером значи више од љубави хормона, окситоцин, који се ослобађа у вашем телу. Окситоцин је одговорна за извлачење људи приближе, као и добра да помогне да се осећате опуштено и смирено.

9. Смањује повишен крвни притисак

Опуштено, дубоки сан који ћете доживети када се не носи, ПЈ-а ће помоћи смањити крвни притисак. Истраживачи су открили да је крвни притисак од оних који пате од хипертензије може смањити за више од 20 одсто када су добро спавају.

10. То ће вам уштедети новац!

Још једна од предности спавања гола је да вам може уштедети нешто новца. Па, мало помало у сваком случају, јер нећете морати више да купи пиџаму.

Да ли је добро спавати голи? Шта мислиш?