Који смех може учинити за вас? 10 убедљивих разлога зашто се сви смејемо више | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Који смех може учинити за вас? 10 убедљивих разлога зашто се сви смејемо више

Који смех може учинити за вас? 10 убедљивих разлога зашто се сви смејемо више

Ти си један од оних људи који сузбије своје смех, или сте један од оних који омогућава све напоље? Истраживање нам је дао неке веома убедљиве аргументе који указују да сви треба да покушамо да се смејем мало више. Смех те чини изгледају као још приступачнији особе и има сувише бројне здравствене бенефиције. Дакле, следећи пут када чујете некога са иритантно гласним смехом, имајте на уму да су вероватно су здравији од већине људи, имају много више пријатеља него што већина људи раде и, наравно, вероватно срећнији од превише већине људи. Ако сте стидљиви о смеје и да покушам да га задржим у, прочитајте ових десет веома убедљиве разлоге због којих би требало сви да се смејем много више него ми.

1. Бићете привлачнији

Ништа неће зграбите пажњу супротног пола као срећан, Смилеи особа. Широк осмех и спремност да се смеје, чини сви опуштени и Цхеерс Сви горе. Људи желе да буду са другим људима који су срећни, тако да се смеје, а ви ћете имати ви чекања до данас вама!

2. Имаћете боље емоционално здравље

Још једна од феноменалне здравствене користи смеха је да се смеје чини своје тело релеасе се осећати добро хормона које се боре против стреса и опустите се. Истраживање је показало да чак и присиљен смех је овај ефекат. Ако желите да подигнете своје расположење и заборавимо све своје бриге, да пређемо на вашем локалном цомеди цлуб и имају добар смех.

3. То ће појачати ваш имуни систем

Људи који се смејемо имају добар разлог да буду срећни; добијају далеко мање прехладе него нама осталима! Осећај добре хормона који се реализују када стварно смејете би ваш имуни систем раде ефикасније. Када сте под стресом и доле, ваш имуни систем постаје потиснута, тако да ће бити осетљивији на вирусе, као што прехладе и грипа.

4. То је добро за срце

Једна од великих здравствених користи од смеха је да има позитиван утицај на ваш кардиоваскуларни систем. Када се смејеш, крвни притисак благо пада и твоја крв тече више слободно кроз ваш систем. И смеју онда, могло помоћи да се заштитите од хипертензије, болести срца и можданих удара.

5. Помаже да се повежете са другим људима

Како да не осећа у вези са неким кога сте делили добро насмијати са? Чак и ако једва познајем другу особу, дељење виц ствара тренутну везу преко заједничком смисла за хумор. Заједничка смех и уклања препреке између људи и то отвара могућност да бисте некога боље.

6. То опушта све мишиће

Следећа један од невероватних здравствене користи од смеха је да се опушта све мишиће. Ако се осећате напето и ваши мишићи се чвороване, онда имају добар стомак смех и да ће се опустити сваку мишић у телу. То је једнако ефикасна као добар масажа, и много јефтиније. Узгред, то је такође разлог зашто људи буквално се пишки смејати.

7. Смех прелази све културне границе

Без обзира на ваш религије, културе или вере, смех је универзални језик који обухвата целу планету. Без обзира на језичке баријере међу људима може бити, искрен осмех и смех ће се читати на исти начин од стране свих. Можда, ако се политичари у међународним самитима почео своје састанке са шала или два, они би постигли много више хармоније у свету!

8. Даје плућа добар тренинг

Добар смех ће очистити плућа и добија више кисеоника тече око вашег тела. Ако сте се смејали више, ви би имали више енергије током дана, а ти би могао да спавам боље ноћу. Ти би вероватно и сматрају да имате више кондиције, јер би ваш респираторни систем буде навикао да радим напорно.

9. То вас држи представити

Када се смејеш се фокусирате само на ствари која је тера да се смејеш. Само за тренутак, ти си сто посто у садашњости, а ви не размишљате о прошлости, нити бринути о будућности. Смех је најлакши начин да се заборавити све своје проблеме и остати у садашњости.

10. То може бити превише убица бол

И на крају, још један од здравствених користи од смеха је да када се смејеш, твоје тело ослобађа ендорфин који чине да се осећате боље и може да убије бол. Смех помаже нам да кроз тешка времена и чини ствари не изгледају баш тако лоше. Смех можда неће моћи да поправи све, али то не чине живот много више подношљива. Дакле, да ли себи велику услугу и имају добар смех данас. То ће такође бити добро за своје тело, добро за своју душу, и добро за све оне око вас.

Да ли знате и друге предности смеха?