Како постати срећан и остати срећан? пет савета | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Како постати срећан и остати срећан? пет савета

Како постати срећан и остати срећан? пет савета

Срећа - то желимо и не можемо добити довољно њега. Из неког разлога, већина нас имају тенденцију да плати много више пажње на лоше ствари које им се деси, него добре ствари. Није да је већина од нас су песимисти, то је вероватно зато што је лоше ствари које нам се дешава може много лакше да се претвори у вредну лекцију. Али можемо научити исто толико од срећних тренутака, зар не? Можемо научити како да произведе више од њих и како да променимо перспективу о животу да буде боље. Ево још неколико савета на основу опсежног научног истраживања. Научници лове проучавање срећу. На крају крајева, то је најважнија ствар за свакога.

1. Гет буси

Можда мислите да ћеш бити срећнији ако сте имали мање посла, али, чини се, то није случај. Заузетија људи су срећнији људи. Постоји, међутим, нешто од улова. Ово се односи само на људе који су у пословима које уживају. То је мозгалица, заправо - кад радиш нешто желите, време само лети, а ви не осећате као уморни и под стресом, као када морате да урадите ствари које мрзиш. Ово би могло дати храну за мисли и можда довести до неких промена, не могу то? Посебно када се зна да си ти далеко веће шансе да буду успешни када радите нешто што волите.

2. Волите себе

Још један савет о томе како да постану срећни је да научите да волите себе. Ви не можете провести цео живот у потрази за срећом која долази споља себе. Прво, свет није твој слуга. Друго, ви заиста заслужује сву љубав коју можете сами дати. Дакле, како зауставити харпинг на својим физичким недостацима или сваки мали грешку сте направили. Која је поента? Ми смо људи, сви ми правимо грешке. Онда они међу нама који знају како да будемо срећни покупи се и иди даље. Такође смо сви несавршени, да, чак и личности чије слике које уздишу над жељом изгледао баш тако. Поред несавршености, међутим, такође су пуни лепих особина. Фокусирајте се на то, они су увек више него несавршености.

3. Рефокусирајте

Следећи савет о томе како да постану срећни је да промените фокус. Већину времена осећамо несрећним зато што смо толико фокусирани на наше проблеме, да смо једноставно неспособна да види шта изван њих. Зашто не пробати мења овај фокусирати мало? Размислите о свим људима који су у још горој ситуацији и, упркос томе, неки од њих успева да задржи оптимистички поглед на ствари. Видиш? Није немогуће, без обзира на то колико су озбиљни ваши проблеми су. Ако мислите о томе, постоји само једна ствар која не може да се поправи и то је смрт. Осим тога, све, буквално све је поправити. Да, успут, обухвата смрт односа, тако да ако пролази кроз тежак раскид, покушајте да прихвати да је готово, него смишљали начине да га вратим. Ако то није требало да буде, то није требало да буде и то је то. Ваш савршен меч у своју будућност.

4. Спустите бар

Једно гарантовано начин да постанете несрећни и остати несрећна је да жели све, а не тежи само оне ствари које реално могу да имају. Бити у стању да прихвати чињеницу да ће вероватно никада живите у 50-соби вили а (осим ако победи на лутрији и то је огромна ако) ће учинити да се много срећнија, него да улажете време у жале на Цтудио да вас 'ре дељење са пријатељем. Зашто не добије нову, боље плаћен посао уместо и добити новац да се пресели у већем месту? Постављање себи реалне циљеве је један кључ среће. Бити задовољан са оним што већ имате још један. И овде је интересантна ствар: да више нереалне своје циљеве, то је већи ризик од неуспеха, да ли сте икада размишљали о томе? Последица: осећаш јадно јер ниси успео, иако здрав разум треба да ти казем да је неуспех био једини логичан исход. Можда јесте, заправо, али сте изабрали да не слушају њега. Следећи пут уради. Укратко: Желим што можете добити, иначе никад нећеш имати оно што желиш.

5. Узмите узде

Психолози који проучавају срећу су открили да су људи који осећају да имају контролу над својим животима су знатно срећније од оних међу нама који иду кроз живот са осећањем да је све из својих руку. Наравно, нико не може контролисати све што се дешава на њих. Они који покушавају да ураде ово су обично обележена наказе контролу и да много више под стресом од нас осталих. Ипак, ми не говоримо о крајностима овде. Говоримо о контроли оно што можеш, као што је избор посла или односа. У ствари, осим за време и већина других људи, можете контролисати све, јер имате избор у свакој ситуацији, сваки дан. Узгред, док узимаш узде свог живота у својим рукама, било би мудро да забораве да најгори од свих питања: "Шта ће људи рећи" Ово дефинитивно није нешто што би требало да је стало, искрено. Да ли стално размишљам о томе шта други људи који не знају раде и зашто? Не?! Тачно, зато престани да бринеш о томе шта ће људи рећи.

Како постати срећни и остати срећан? Који су ваши најбољи савети?