6 савјета о томе како зауставити одлагање и почети бити продуктивнији? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

6 савјета о томе како зауставити одлагање и почети бити продуктивнији?

6 савјета о томе како зауставити одлагање и почети бити продуктивнији?

1) Пре свега, запишите листу активности које "једе" ваше време, ствари које не доносе ништа добро у свом животу, другим речима, запишите списак својих "Време отпадног материјала", са приближно износу од време проведено на сваког од њих сваког дана. На пример: Бровсинг Фацебоок - 30 минута; Провера ми емаил 10 пута дневно - 20 минута; Гледајући Губљење времена ИоуТубе видеа или бескорисне ТВ емисије - 2 сата; Читање целебрити гласине без које још увек могу да срећно живе - 30 минута...

Затим, израчунати све количину времена губите на овим стварима и да свесни тога. Можда је у шоку!

Имајте на уму да можете да проверавате е-пошту само два пута дневно - ујутро и увече - то ће бити само 5 минута укупно, а нећете пропустити ништа! Исто важи и за Фацебоок - добити свесни колико времена тамо проводе и прилагодити га. Па, имаш моју поенту - елиминисати "временске отпадног материјала" из свог живота.

2) Избегавајте писање дуго "то до" листе. Дозволите ми да објасним: што је дугачак списак задатака може да вас обесхрабри да их остварењу. Уместо тога, сваког јутра писати 3 главне ствари које ће учинити тај дан да се приближи свом главном глобални циљ. Када напишу само 3 ствари - чини све изгледа лако. То је психолошки трик. Ви ћете много водити више продуктиван живот, ако сет 3 јасне циљеве сваки дан и остварити их.

3) Користите тајмер. На пример, омогућава уче продуктивност лекцију од најпознатијих музичара; они обично имају велику заказану дисциплину - они поставили време интензивног рада, рецимо 60 минута за вежбање игра своју инструмент, а онда, они имају 15 минута паузе. Дакле, подесите тајмер за 45 минута и концентрисати се на остваривању важних задатака током овог периода, а онда постави 10 минута. Овако ћете постати много продуктивнији и да ће постићи више.

4) Наградите себе, а приближавање своје циљеве. Склони смо да постигнемо још када смо мотивисани, када можемо видети одмах награду. Стога, у своје време паузе од интензивног рада можете се наградити са неким укусна (али здраве) десерт, слушајте омиљену песму, потражите свој омиљени интернет сајт или измисле за себе неку другу врсту посластица.

5) Поделите свој велики циљ на мање задатке. Понекад, наши велики, велики, огромни циљеви могу изгледа да наш мозак као велика и неприступачна као планине, ми не знамо са које стране да почну пењати. Али овде је трик, можете срушити свој циљ на мање задатке, а онда, можете чак сломити те мањих у још једноставније задатке. Овако ваш велики циљ ће изгледати реалније и мање страшно.

6) Стоп размишљања - јуст до ит! Заправо, дуго планирање и размишљање о стварима које желите постићи може имати супротан ефекат. Често, људи почну чекају "савршен" време, покушати да раде од "идеалног" план, сачекајте инспирације или правом тренутку, и све те ствари довести до одуговлачења! Наравно, мало планирања никад не боли, али уместо да чекамо и дуготрајан, само то! Када почнете да се креће ка свом циљу, иако са малим корацима, ти се приближава. Дакле, стоп процрастинатинг и да се ствари уради! "Мислити предуго да радиш нешто често постаје његова пропаст." Ева Млади

Надам се да вам је било корисно. Слободно поделите своје мисли и савете о томе како да се заустави одуговлачење и почети продуктивна у делу коментаре.