Шта је јерба другар? Бенефиције чаја 10 иерба мате | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Шта је јерба другар? Бенефиције чаја 10 иерба мате

Шта је јерба другар? Бенефиције чаја 10 иерба мате

Иерба Мате је биљни чај који је пијан у Јужној Америци стотинама година. Маде би пива на сувог лишћа и гранчице на мате фабрике у топлу воду, један од невероватних предности чаја је његова способност да обезбеди кофеина подстицај, сличну оној коју кафе, али без нежељених ефеката твитцхинесс или раздражљивост да превише кафе да ти дам. То такође укључује импресивну количину минерала, витамина и антиоксиданата. Ако сте у потрази за јутро ме покупити да нема све мане кафе, онда прочитајте шта Иерба Мате може да учини за вас:

1. Иерба Мате смањује анксиозност и депресију

Иерба Мате има способност да инхибира моноамино оксидазе активност до 50% и то је то активност која је повезана са депресијом, анксиозности и других поремећаја менталног здравља.

2. Иерба Мате делује као стимуланс

Чај не садржи кофеин и да ће деловати као стимуланс, али се верује да су остали састојци, пронађено у Иерба Мате, помоћи да надокнади негативне споредне ефекте кофеина. Многи људи су пријавили у стању да пије Иерба Мате у вечерњим сатима, да их држе будни током дуге ноћи, али и даље моћи да иду спавати лако касније.

3. Иерба Мате чај помаже губитак тежине

Иерба Мате чај Предности су веома бројни. Иерба Мате садржи Тхермогениц једињења, које убрзавају метаболизам и сагоревање масти брже. Он такође делује као апетит валова и сада се користи у многим производима за мршављење.

4. Помаже варење

Иерба Мате чај предности укључују бољу пробаву. Народ Јужне Америке су користили Иерба Мате вековима, као третман за пробавних проблема. Чај смирује желудац и стимулише производњу жучи и других стомачних киселина, што може да олакша варење непријатност.

5. Иерба Мате помаже у превенцији кардиоваскуларних болести

Иерба Мате садржи аминокиселине и антиоксидансе који помажу да се одржи на кардиоваскуларни систем у исправном стању. Она помаже заустављање холестерол изградње у артеријама и може да помогне да се спречи срчаних и можданих удара.

6. Повећава издржљивост и физичку издржљивост и појачава енергију

Метаболизам повећање својства Иерба Мате ће вам дати енергију за дужи и повећати физичку издржљивост. Чај стимулише ваше тело да користи угљене хидрате на најефикаснији начин, што повећава количину енергије си добио од свог хране.

7. Иерба Мате смањује високи крвни притисак

Иерба Мате може да се користи за снижавање крвног притиска код људи који пате од хипертензије. Чај делује као вазодилататор, што значи да се опушта и шири крвне судове, што заузврат, омогућује крви да слободније тече.

8. То је веома високо у антиоксиданата

Иерба Мате је веома богата антиоксидантима, садржи много више антиоксиданата него зеленог чаја. (Напомена: иерба мате садржи различите врсте антиоксиданата, него зелени чај ради; главни антиоксидант у иерба мате чаја Хлорогена Киселина, док су примарни антиоксиданси у зеленом чају су епигалокатехин галат једињења или катехини). Антиоксиданси играју важну улогу у одржавању здравог имуног система и може да спречи развој неколико облика рака.

9. Иерба Мате побољшава концентрацију и менталну будност

Мешавина витамина, минерала и аминокиселина, у комбинацији са кофеином која иерба мате садржи, побољшава концентрацију и менталну будност. Пијете Иерба Мате чаја су известили да су у стању да се концентрише на много дужи, и да имају много оштрију и јаснију ум након пије чај.

10. То је паковане са витаминима и минералима

Иерба Мате је идеална за јутарњи напитак да се ви почели и то је још једна здрава алтернатива за кафу. То ће и даље има исту пицк-ме-уп ефекат који кафа има, али такође садржи витамин Ц, тиамин (Б1) каротин и рибофлавин (Б2) превише.

Приликом куповине Иерба Мате чај, боље је да купите органску верзију.

Мере предострожности:

Слободно их деле у одељку са коментарима испод.