Које су здравствене користи першуна? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Које су здравствене користи першуна?

Које су здравствене користи першуна?

Већина људи мисли першуна као ништа више него украс за додавање мало зелене на тањиру, али першун се користи за око 2.000 година и може се похвалити прилично невероватне здравствене бенефиције. Првобитно, першун није ни користио као зачин; је узгаја због својих медицинску употребу. У античкој Грчкој, першун је посматрати као свето постројења и да је коришћен за уређење гробнице и као беџ части за побједничких спортиста. Биљка, која се односи на целера, је изузетно хранљива и садржи активних једињења која могу да помогну у заштити од рака и побољшате свој имуни систем. Она садржи витамине Ц, К и А, а има и много минерала, укључујући гвожђа калцијума и калијума. Биљка има много више нутритивне предности него што већина људи схватају, па ево десет невероватних здравствене користи од першуна.

1. Смањује упалу

Першун може бити веома корисно за људе који пате од артритиса. Садржи испарљиви уље зове еугенол, који је познати анти-инфламаторни који може значајно смањити отицање и олакшати болове у зглобовима и другде у телу.

2. Парслеи је добар извор антиоксиданса

Парслеи је богат извор антиоксиданата који се боре штету за ћелије које могу бити проузроковане слободним радикалима. Антиоксиданси у першуна укључују флавоноида лутеин, што је нарочито добар у борби оксидативни стрес у организму. Такође је добар извор витамина А и Ц, који су иначе имају антиоксидантна својства.

3. Помаже телу детоксикацију природно

Першун такође има способност да помогне своју функцију јетре треба и да промовише избацивање токсина из организма. Она садржи два једињења, Апигенин и миристицин, које активно промовишу производњу ензима у јетри које су одговорне за уклањање токсина из организма.

4. Има анти-бактеријске особине

Першун је супер извор агент хлорофила антибактеријско, која се бори бактерија у телу и може да помогне зауставити инфекцију. Такође је веома добро за убијање бактерија у устима које узрокују лош задах, тако да жваће на веточкој першуна после оброка може помоћи да избегнете се неугодно задаха касније у току дана.

5. Контроле дијабетес

Першун је традиционално користе у Турској за лечење људи са дијабетесом, и способност биљке да контролише ниво шећера у крви је доказано у научним тестовима. Истраживачи на Универзитету Мармара у Истанбулу тестиран першун код пацова који су имали шећерну болест и открили да конзумирање биљку у периоду од месец дана смањен ниво шећера у крви код тестираних особа.

6. Смањује ризик од рака

Редовно конзумирање першуна може такође смањују ризик од рака. Парлеи садржи висок ниво флавоноида који се зове апигенин, за који се верује да помаже у спречавању рака попут рака коже, рака дојке и рака простате. Апигенин је такође антиоксиданс и има снажне анти-инфламаторна својства.

7. Штити срце и крвне судове

Постоји амино киселина која може изазвати оштећења на крвним судовима и срцу зове хомоцистеин, што першуна може помоћи у борбу. Парслеи садржи добру количину фолне киселине, или фолата, што смањује количину штетних хомоцистеин ензима у организму. Ово може бити корисно за пружање помоћи у заштити против оба можданих удара и срчаних напада.

8. Јача кости

Само два кашичице першуна ће вам пружити више од 150% од ваше дневне препоручене количине витамина К. Витамин К се користи од стране тела да произведе протеин под називом остеокалцин, који се користи у процесу стварања и јачања костију. Витамин К и зауставља калцијум из изградње у ткива у организму, који, ако се калцијум постане превисок, могу да изазову кардиоваскуларна обољења.

9. Јача имуни систем

Першун садржи коктел састојака који сви помоћи да се повећа и ојача имуни систем. Хлорофила који се налази у першуна бори бактеријске и гљивичне инфекције је витамин А побољшава ефикасност белих крвних зрнаца и антиоксидативна својства помажу у борби против рака, па чак и знаке старења.

10. Штити против камена у бубрегу

Першун је диуретик, што значи да промовише обраду течности кроз тело. Овај ефекат помаже у спречавању камен у бубрегу формирање и зауставља вишак течности се одржава у телу. Побољшање протока течности кроз тело ће такође помоћи да се заштити од жучне кесе камена, инфекција уринарног тракта, и то ће помоћи да се заустави надутост превише.

Да ли знате и друге здравствене користи од першуна?