Како се ослободити целулита на ногама? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Како се ослободити целулита на ногама?

Како се ослободити целулита на ногама?

Целулит је нешто што утиче на око 85% жена и најчешћи место које се јавља је на бутинама. Бобичава, кора поморанџе изглед коже која целулит ствара савршено безопасна, али може бити веома узнемиравајуће када се појави. Срећом, постоје начини да се смањују појаву целулита пре него што постане велики проблем и, што пре почнете да лечење, лакше ће бити да га држи под контролом. Ево десет хоме третмани који ће вам помоћи да се ослободите целулита на ногама.

1. Направите неколико промена у начину живота

Постоји доста доказа да целулита може бити горе од стране нагомилавање токсина у организму, тако да је прва ствар коју треба урадити када приметите прве знаке целулита је направити неколико промена у начину живота. Смањите на износ алкохола пијете, исећи брзу храну, и уверите се да сте се добро наспавам сваке ноћи. Све ово, лако направити, промене ће помоћи да се заустави целулит развоју и они ће имати многе друге велике здравствене користи као добро.

2. Дри брусхинг

Сува прање ваша кожа се верује да побољша циркулацију и помажу телу да се ослободи токсина. Иако не постоји посебан научни доказ који доказује да суво прање смањује целулит, има много људи који кажу да то ради. Оперите кожу са природном длаком, са почетком у ноге, раде свој пут до ка рамена, и прање према свом срцу. Ако то урадите дневно, појава целулита ће постепено побољшати.

3. Клека уље

Клека уље има моћ да Деток, а такође помаже да се смањи задржавања течности, од којих оба ће помоћи да се смањи појаву целулита у ногама. Ако помешате десет капи клеке уља са око шољом маслиновог уља и масаже која у том подручју које целулит је почела да покаже, то ће помоћи у смањењу храпаву изглед коже.

4. Зелена глина

Зелена глина има низ особина које ће помоћи смањењу целулита. Стимулише циркулацију крви, то екфолиатес, и може побољшати јачину везивно ткиво које лежи одмах испод коже. Да се ​​направи кућно лечење целулита разбијања са зеленом глином, мик пола шоље зеленог глине са пола шоље морске траве и нежно га масирајте у погођене области, а затим оставите да одстоји десетак минута пре него што га опрати поново.

5. Пијте зелени чај

Пије зелени чај је већ дуго познато да повећава метаболизам и да ће помоћи да остану активни дуже и сагорети више масти. Иако целулит није директно узрокована прекомерне тежине, ваша тежина, а количина масти које су у вашем телу, сигурно ће бити фактор у томе види целулит је. Три шоље зеленог чаја дневно ће задржати свој метаболизам ради на оптималном нивоу и да ће помоћи да сагори масти брже.

6. Цоффее основи

Кафу земља Пилинг ће пилинг коже и побољшавају циркулацију. Кофеин у кафи ће затегнути кожу, чиме ће целулит мање уочљив. За најбоље резултате, мик неке основе кафу са неким топљеним кокосовог уља док имате фину пасту. Нежно масирајте да у кожу помоћу кружно кретање и да ће пилинг коже, хидратацију га, и смањују целулит. Да ли то два пута недељно, а ускоро би требало видети неки напредак у целулита.

7. Једите више свежег лососа

Сматра се да би целулит бити узрокована неравнотежом на добре и лоше масти у телу, тако да једу више омега - 3 богату храну, као што су лосос, ће помоћи да тај баланс опет десно и смањују појаву целулита. Омега - 3 масне киселине такође бори упале и помажу ткива коже у циљу јачања и поправи себе, тако да храна као што су лосос би могао бити твој најбољи пријатељ у борби против целулита.

8. Пијте више воде

Хидратисани кожа изгледа глатко и изгледа чвршће, па ако не сваки дан да би се целулит горе пио довољно воде. Као и за пиће више обичну воду, можете пробати јести више хране која садржи много воде, као што су диње и краставаца. Кеепинг се добро хидратисани ће имати све врсте накнада; укључујући и да се осећате још будни, као и побољшање изглед ваше коже.

9. Морске алге

Алге је позната кућно лечење који многи кажу да у великој мери смањити целулит на ногама. Алге ради као пилинг агент, детокифиер и побољшава проток крви превише. Једноставно мик неке подземне алге са неким маслиновим уљем, а затим га масирајте на вашој кожи. То ће оставити кожу предивно глатка и мека и да ће помоћи угладити неравнине целулита.

10. Вежба ноге

Можете развити целулита у сваком животном добу, па чак и ако нисте гојазни, али ако држите ноге добро затегнута, то ће вам помоћи да се ослободите целулита. Постоје многе вежбе које се фокусирају на ногама, или би само могао ходати више и идите степеницама кад год можете. Вежба ће мишиће и смањити масти, тако да ће вам помоћи да се ослободите целулита и ноге ће остати у доброј форми превише.

Да ли имате друге савете о томе како да се ослободите целулита на ногама?