Како направити јагодицу банане од јагоде? 5 различитих начина | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

Како направити јагодицу банане од јагоде? 5 различитих начина

Како направити јагодицу банане од јагоде? 5 различитих начина

Уживање здрав и освежавајући смоотхие с времена на време је добра идеја да неће повредити фигуру. Заправо постоје многе здраве Смоотхие Рецепти доступан данас, у односу на раније, пошто све више и више Смоотхие рецепт идеје су створени са различитим састојцима. Они су посебно популарни код оних људи којима је стало здраве исхране и боравка у форми. Смоотхиес су изузетно здраве, јер су, у суштини, садрже црусхед ице, свеже воће и бобице, које су помешани са другим здравим састојцима, као што су млеко, мале креме калорија леда или јогурта и, у неким случајевима, може да садржи кикирики путер или чоколада.

Испод су 5 различитих здрави Смоотхие Рецепти направљене било са сладоледом, јогурт, сок од поморанџе, ананас или меда:

  • Јагода банана смоотхие са Ице Цреам

Како направити јагоде банана смоотхие са сладоледом? То је једноставно и лако! Ово је нарочито погодно за оне који воле сладолед. 😉 Овај рецепт траје око 3 минута за припрему и добар за 2 порције.

Sastojci:

1 шоља млека

1 шоља свеже или замрзнуте јагоде

½ шоље ваниле сладолед (можете изабрати опцију нискокалорични)

1 банане

Правци:

Ставите банану и млеко у блендер и бленд добро. Додајте јагоде и бленд темељно. Затим, додати сладолед и мешати добро поново. Да је спреман!

  • Јагода банана смоотхие с јогуртом

Здрава Смоотхие Рецепти са јогуртом увек прилично посластица за љубитеље јогурта. То траје само око 5 минута да се припреми и добар је за 3 порције.

Sastojci:

2 шоље јагода

2 рипе бананас

1 чаша јогурта

1 шоља млека

Правци:

Кора банане пре него што их сечење. Оперите јагоде пре сечења са својих врхова. Додајте обе нарезано банане и јагоде у блендер заједно са јогуртом и млеком. Бленд их уопште и служе.

  • Јагода банана смоотхие са соком од наранџе

Ако желите да импресионирате своје госте, требало би да знате како направити јагода банана смоотхие са соком од наранџе, јер је то један од најважнијих освежавајућих Смоотхиес икада. Његова припрема траје само 5 минута. Овај рецепт је добар за 2 оброка.

Sastojci:

1 зрела банане

1 шоља јагода

Коцкице леда (одлучите колико желите ставити)

¾ шоље сока од поморанџе

Правци:

Ставите банана, јагоде и коцкице леда у потпуности. Сипајте сок од поморанџе у блендер. Бленд их заједно све док површан и глатка. Уживати!

  • Јагода банана смоотхие са ананасом

Ако желите да направите смоотхие са ананасом као један од састојака, онда, овај рецепт је за тебе. Ово је једна од здравих Смоотхие Рецепти са ананасом да дефинитивно треба пробати. Потребно је само 5 минута да припреме и добар је за 3 порције.

Sastojci:

2 шоље коцке леда

¾ шоље воде

2 супене кашике шећера (или користити мед као здравији опција)

2 банане

½ свеж ананас, шупаљ, ољуштен и исецкан

½ пинт стравберриес

Правци:

Бленд их заједно у блендеру. То је онда спремна да служи или можете га замрзнути до бљузгав.

  • Јагода банана смоотхие с медом

Овај рецепт је један од здравих смоотхие рецепата који се може добити на неколико минута, тако да је ово идеална за оне који су увек у журби.

Sastojci:

½ до ¾ шоље млека

¼ шоље павлака (или обичан јогурт)

2 банане

2 супене кашике меда

7 велике јагоде

½ шоље боровница

Правци:

Ставите све састојке у блендеру. Бленд добро док не постане глатко. Уживајте у свом брзо посластицу!

Да ли знате неке друге варијанте како да направите смоотхие јагода банана?

Слободно делите савете у одељку коментаре испод.