8 забавних савета о томе како можете да радите као пар | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

8 забавних савета о томе како можете да радите као пар

8 забавних савета о томе како можете да радите као пар

Радећи заједно није само добра за ваше тело, то је добро за вашу везу, као и. Парови који вежбају заједно су далеко срећни и енергична у својим тренинга, него људи који врше сами, а заједнички осећај изазов и забава их зближава и. Ставите забаву у рад од стране требали да раде заједно са овим хладним савете о томе како можете радити као пар:

1. Унесите трку заједно

Сет себи изазов и ући у трци заједно. То не мора да буде маратон, има доста организован 1 км 5км и 10км жури да уђе. Можете држати једни друге мотивисани кроз обуку и, када стигнете до циља заједно, можете да делите у смислу постизања као добро.

2. Направите фитнес изазов и мотивишу једни друге

Поставите неке циљеве и награде, а ви ћете обоје лакше да раде на својим фитнес циљевима заједно. Циљна може бити да изгуби одређену количину тежине, да изгуби толико центиметара од око струка или да покренете одређену дистанцу. Мало конкуренције ће обоје раде више и да раде ван све више забаве!

3. Узми Јога, Пилатес или Таи Цхи класе заједно

Јога, Таи Чи или пилатес класа префект начин за парове да остваре заједно, чак и ако су различити нивои фитнеса. Он такође долази са додатном корист вас учи како како да се опустите заједно, што је посебно корисно за оне чији су животи превише ужурбано.

4. Валкинг заједно руку под руку

Ходање је одлично током целе тело тренинг да добије свој Хеарт Рате пумпање без потребе да буде превише напоран. Уђу у свежем ваздуху и иде у шетњу или га учинити занимљивијим и истерају у земљу и да се губи. Ходање је идеалан начин за пар да поделим неко време заједно, разговор, смејемо, прикључите и поделите идеје, као и нећете бити тако без даха да не може говорити.

5. Заузимају два играча спорт

Ако нађете теретану досадно и желите да бисте добили мало конкуренције у своје тренинге, онда има доста два играча спортовима који можете учествовати у са својим партнером. Рацкует спортс може бити најбољи, јер вам дати свестрану тренинг, па окушати на тенис, бадминтон или сквош. Све ово може да се игра у затвореном простору, ако време није баш добро.

6. Таке часове плеса заједно, као Танго, Салса или Валтз

Научити нове вештине, док су се у форми, узимајући неке часове плеса заједно. Можеш да проведемо неко слободно време заједно, да у форми и да се покаже своје нове вештине у следећем странке или венчање које иду у. Постоји много различитих стилских плесова које можете изабрати из, као што су танго, салса, Валтз, итд

7. Затвореном или отвореном пењање

Ако не можете да пронађете планину близу да се попне, а затим покушајте скалолазнаа за мало авантуре и великог тренинга. Пењање заједно је одличан начин да учврсти везу и поверење са својим партнером и тонус мишића у исто време.

8. Пикник у парку и Фрисбее

Узмите фризби, припремили неке здраве грицкалице, наћи слободан простор и далеко ти! Ток, бацање и хватање, који је укључен у рад са фризби, ће вам дати и пуно смеха и вежбе. Алтимат сада постаје веома популаран и лиге ничу свуда, па се чак може да се као такмичарски спорт, као; и после се уморите, можете имати здраву ужину и пријатно квалитетног времена са својим партнером, док једе јагоде и пије свеже здраве смоотхие.

Да ли имате неки додатни савети о томе како он да ради ван као пар? Слободно их деле у одељку са коментарима испод.