7 користи од лимунске воде коју би сви требали знати | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

7 користи од лимунске воде коју би сви требали знати

7 користи од лимунске воде коју би сви требали знати

Пре него што скочите у говоримо о предностима лимун воде, хајде да погледамо како да га припремите:

Скуеезе пола органског, свеже лимуна у чашу млаке воде (избегавајте коришћење флаширане лимунов сок) и, опционо, можете додати мало меда да ваш напитак мало слађе. Пијте овај топли лимуна воде прва ствар ујутру пре јела или пије ништа друго.

1) Лимун вода помаже јачању имуног система.

Лимун су веома високе у витамина Ц, који може да помогне јачање имуног система и да се боре стрес; лемонс имају анти-инфламаторна својства. Богато калијумом, лимун су веома корисни за нервни систем, као и за здраво функционисање срца и мозга.

 2) Лемон вода помаже варење.

Лимун је богат витаминима, минералима и другим корисним материјама које могу помоћи јачању процес варења и исперите токсине из тела. Сок од лимуна може ефикасно ублажити симптоме пробавне сметње, као што је надутост и подригивање.

3) Лимун вода помаже да очисти свој систем.

Сок од лимуна убрзава трепери токсина из тела, стимулише јетру и помаже детоксикацију.

4) Лимун може помоћи да имате блистав и јасан кожу.

Лимун је богат антиоксидантима и веома је корисно за одржавање лепоту и сјај ваше коже. Због своје детоксикацију својства, лимун може да помогне очистити кожу од флека и пега, као и да, чак, може помоћи у савладавању боре, јер витамин Ц је веома моћан у борби против штете од слободних радикала! Витамин Ц у лимуновим соком ће подмладити и додати сјај вашој кожи радног из вашег тела. Захваљујући томе је антибактеријска својства, лимун може се применити и на врху старачке пеге и ожиљци како би се смањио њихов изглед.

5) Лимун вода помаже ниво равнотеже пХ у вашем телу.

Лимун помоћ алкализе крв и веома су ефикасни у балансира ниво пХ тела.

6) Лимун вода може помоћи да изгубите тежину.

Лимун може помоћи да се бори глади резбарије јер је богат влакнима пектина. Људи који свесно одржавају здраву исхрану алкалне имају тенденцију да изгубе тежину лакше и брже, него оне који воле да се упуштати у посластицама брзу храну.

7) Лимун може да вам енергију и, чак, може да помогну да се повећају своје расположење.

Сок од лимуна може да помогне не само повећају свој ниво енергије, тако да неће ни требати јутарњу кафу више, али такође, може да помогне ефикасно бори стрес и депресију. Чак и мирис етеричног уља лимуна, на пример, може имати веома велику умирујуће на цео нервни систем и може побољшати расположење.

Дали ти се свиђа пије топлу воду од лимуна ујутру или желите да се држи шољу јутарње кафе уместо тога?

Слободно коментаре и поделите своје мисли.