15 разлога за питку воду | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

15 разлога за питку воду

15 разлога за питку воду

1) Вода је неопходна не само за лепоту и здравље нашег организма, али и за наш опстанак, јер човек може да живи мање од недељу дана без воде, а без хране - више од месец дана.

2) Вода за пиће је од суштинског значаја за правилно функционисање организма и циркулацију, јер вода је примарни превоз режим за све минерала, витамина и хранљивих материја у организму.

3) Вода за пиће помаже повећати метаболизам и регулише апетит, а тиме, да се одржи телесну тежину.

4) дехидрација може довести до главобоље, ниским нивоом енергије и умор, због тога питке воде је од суштинског значаја за што ефикасније и енергична.

5) воде хидрира организам, као и одржава кожу здравог изгледа и чист, зато је љепота наше коже зависи од воде за пиће.

6) Вода за пиће је неопходна за наш процес варења.

7) Ваше тело се састоји од око 80% воде, а ако изгубите чак 1% од тога, осетићете велику жеђ.

8) Вода је главни извор енергије за наш мозак и тело.

9) Твоја крв потребна вода за стварање нове здраве ћелије, јер је ваша крв је више од 80% воде. И заиста, свака ћелија вашег тела захтева воду да би правилно функционисао (мождане ћелије су такође укључени).

10) Вода је течност која покреће отпад из свог система и помаже да се елиминише токсине. Дакле, пију више од тога!

11) Вода за пиће помаже да се успостави равнотежа температуру нашег тела.

12) Вода појачава наш имуни систем и помаже да остане јака и, самим тим, воде за пиће може спречити многе болести и помоћи нам да останемо здрави.

13) Чиста вода је најздравија, најприроднија и најкориснији пиће на свету, то нема никакве нуспојаве, нити било какве калорије :).

14) Многи људи једу кад су заправо само жедни. Ако редовно пијете доста воде - лако можете разликовати и раздвојити та два различита осећања: глад и жеђ.

15) Вода је природни лек облик главобоље, мигрене јер је, на пример, често изазива дехидратација.

Списак разлога за пијаћу воду могу да наставим и даље... Дакле, схватили смо да пије ове течности живота има огромну помоћ и веома неопходан за здраво функционисање вашег тела.

Неки људи саветују да попије 8 чаша воде дневно, док други указују да пију 1,5 - 2 легла. Ја бих препоручио да слушате потребе свог тела и да професионални савет од свог лекара.

Да ли имате навику да сваки дан пије воду? Молим вас, поделите своје мисли са мном у делу коментаре.

Да будем срећан, здрав и позитиван!