10 здравих путних грицкалица које одговарају девојчицама | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 здравих путних грицкалица које одговарају девојчицама

10 здравих путних грицкалица које одговарају девојчицама

Шта је најгоре што се може догодити на путовање? Возачка умор? Јок. Штрчи бешике? Хмммммм... Не!

Апсолутни најгора ствар која се може десити на путовању је глад.

Говоримо о врсти глади која је добра ужина напад може да излечи за неколико минута. Али када сте се на отвореном путу и ​​кратак грицкалице и цивилизације, шта ћеш да радиш кад глади нападе? Ти ћеш бити прилично јадно, и вероватно ћемо пропасти за воланом.

Да отклони грижу глади кад си на отвореном путу, све што треба да урадите је план напред и уљуљкам неколико битних грицкалице у спакујте девојака које ће вам дати подстицај енергије док вам пуни право на горе. Дакле, хајде да погледамо у 10 битним Излет грицкалице. Иее ха!

Полуде

Ми смо овде у лепоти и савети не могу добити довољно ораха када кренемо на пут. Много боље него котлети за енергију, масти и протеина, ораси су погодни, лако набавити, а они се апсолутно нема простора горе уопште.

Најбољи луд да окупљају за путовање укључује кикирики, бадеми, ораси и пистаћи. Они ће ударити у свеет спот, мада ми препоручујемо да остваре мало опреза и иду за оне са нижим нивоом соли.

Воће

Постоје мање боље у покрету залогаје него воће, али ако ће узети неке са собом на пут мораћете да их чува на лиддед посуду воћа да би били сигурни да остану хладни и свеже.

Неки од наших омиљених укључују сушеног воћа, као што су кајсије, суво грожђе и брусницама. Такође је саветовао да избегавате плодове које би могле да остављају много легло иза, као што су банане и поморанџе!

Булгоги солонина

Булгоги сушено месо је посебно идеално ако путујете са пуно пријатеља који ће без сумње осетити грижу глади, пре или касније. Да остану срећни, булгоги говедина је здравији алтернатива говедина. То је само као Цхеви и љут, али Корејски фаворит је упакован са више енергије - и није обрађен.

Благо проблем са булгоги лоше представљање је да може бити тешко набавити. Ако се одлучите да се сами, потребно је да купите нешто што се зове соје коврџе, које нису нужно све тако лако дохватити.

Тврдо барена јаја

Кувана јаја су најбоља јаја за понети са собом на пут. Они су спремни да једу, нису неуредан, а они препуна протеина да би сте иде за цео дан.

Можете, наравно, кувати их за време брзо паузе (докле год се сећате да спакујем пећ), али можете и унапред кувати их код куће и једе их хладне. Они могу да се једу или самостално, или са парчетом хлеба. Ловели!

Кокице

Кокица је заиста свестрана, и ви и ваши пријатељи лако могу грицкати на њега као што плове заједно. Уколико желите здравије алтернативу уобичајеном буттери ствари, зашто не пробати црни сусам и сенф кокице? Укус је азијски-инспирисан и то је само укусна.

Активности Поврће

Погодна, једноставна и потпуно не-неуредне, нарезано поврће су такође здрава и укусна. Без обзира да ли пацк шаргарепе штапиће, паприке, целер дрвета или исечен краставцима комада, нарезано поврће би вероватно бити битан део вашег путовање кит.

Опет, као и воћа, нарезано поврће треба држати на хладном контејнеру, тако да они остану свеже и јестиво. Да побољшају свој укус, зашто не поведес пар пропадања? Целер и мајонез, ко? Да хвала!

Банана, кокос, чоколаде Чип Снек торта

Постоји само један заиста доказано начин вођења вхинерс и жале на одстојању док сте на дугом путовању - дати им торту!

Ово се посебно божанско снек колач је у основи хлеб од банана, кокос колач и чоколада чип, све у једном. Ово у суштини чини више супер него било шта друго, и најбоља ствар? То не треба да буде у фрижидеру, а такође не оставља мрвице!

Стринг Сир

Много излетницима су традиционално упаковане грицкалице сир са укусом, као што су сир димова. Али, сир надима су у нереду, а они су се препун вештачким укуса који су јако лоше за вас.

Стринг сир, с друге стране, значи да још увијек добити свој сир фик, али то такође значи да си се ти протеина и калцијума поправити превише. Доубле победа! Предлажемо њиховим повезивањем са неким бебе шаргарепе за свежу воћа. Диван.

Тамна чоколада кокос Протеин лопте

Знамо шта желите. Хоћеш да препоручи чоколаду. Хајде, ви кажете. Мало чоколаде никада повредио никога!

Истина, чоколада је здрава и добра је ужину. Али када узмете чоколаду на путовању, што покренете ризик од лепљиве, топљења неред. Уместо тога, препоручујемо тамна чоколада кокос протеина јаја. Они не топи, а тамна чоколада је препун довољно какао и флаворинс да будеш здрав и цхуггинг заједно.

Плус, то је само велика посластица!

Енерги barovi

Многи од нас воле да слаткише на отвореном путу са нама, јер су укусни, и они чине пријатним посластица. Али Цанди Барс често није баш здраво, а они сигурно не помажу дају нам подстицај енергије.

Уместо тога, зашто не замени своје слаткише за енергетске решетака? Аха, то је крајње време да се замени тих калорија разбијања слаткише и замени тих 30 грама шећера са кифли бар за побољшање вашег протеина и унос влакана док избегавање сугари ноћну мору.

Није увек лако пронаћи енергије барове који су права ствар за вас, па предлажемо одмерава састојке пре куповине. Оно што идеално тражите су барови који садрже најмање 5 грама протеина, 3 грама влакана и мање од око 35% шећера.