10 невероватних предности зелених пеглања | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 невероватних предности зелених пеглања

10 невероватних предности зелених пеглања

Вероватно сте чули колико је добар зелени Смоотхиес су за вас, али да ли знате зашто? Греен Смоотхиес могу да укључују воће, као што Мангос, банана, ананас, брескве, јабуке и воћа, заједно са зелено лиснато поврће, као што су кељ, спанаћ, цилантром, поточарке, целер, итд, а они могу да ураде много више него само додати дневни унос свежег поврћа, они такође пацк сувише јак хранљиву ударац. Греен Смоотхиес су волели сви, па чак и деца ће их пију, па су одличан начин да се уверите да заиста деца добијају своје зеље. Ако тек треба да се са зеленом тренд Смоотхие, а затим прочитајте на и наћи десет невероватне предности зелених фрапе.

1. Они чине да се осећате пуни

Висок садржај влакана зелених Смоотхиес значи да су они велики ужина да једе када гледате своју тежину. Они су здрава и задовољавајући и они ће учинити да се осећате пуније дуже од већине других, између оброка, грицкалице хоће. Можете и да покушате да пије зелени смоотхие пре главног оброка, а онда нећете желети такве велике делове.

2. Они су лако сварити

Још један од предивних предности зелених Смоотхиес је да не само да се пакују са здравим хранљивим материјама, али су лако сварити. Јер су већ помешан, тело не треба да ради напорно да разбије храну, тако да сви доброта и витамини могу добити право где их треба ваше тело, брзо.

3. Они су добар извор енергије

Следећа један од великих предности зелених Смоотхиес је да су феноменалне извор енергије. Воће сами не дају добар извор енергије, али да енергија може бити кратког даха. Када се помеша са зелено лиснато поврће, мада, грашак пружају далеко боље избалансирана снабдевање шећера који ће вам дати више трајан извор енергије и да неће створити врхунац у својим нивоа шећера у крви.

4. Они су јефтини да код куће

Пије зелени смоотхие дан ће вам пружити уравнотежен извор витамина који је још боље за вас и јефтиније него што би узимање мултивитамини бити. Немојте се одлагати зелених фрапе од високих цена на сок-барове, јер, ако их се као код куће, свака чаша ће вас коштати само неколико центи, највише.

5. Они су сјајан начин да се прикрије лиснато зелено поврће

Ако сте један од оних људи који једноставно не воле лиснато зелено поврће, иако знаш како је добро за вас јесу, онда зелене Смоотхиес могла држати одговор за вас. Када се зелену смоотхие са воћем, једва приметио укус поврћа, тако да је одличан начин да добијете све предности зелениш, чак и ако вам се не свиђа да их једем.

6. Они су анти-инфламаторни

Још једна од великих предности зелених Смоотхиес је да су антиинфламаторно. Све то зелено доброта ће такође помоћи телу да се ослободи токсина и поновног алкалисе тела. Ово је важан корак да неутралише дејство неких брзе хране и удобности хране, а може да помогне у борби против болести, као што су болести срца и неке облике рака.

7. Они могу вам дати јасну кожу

Још један велики ефекат зелених Смоотхиес је то помогло да очисте своју кожу превише. Влакна у Смоотхиес одржава систем за варење и јетру у исправном стању, тако да су боље у стању да уклони токсине из система. Ако је јетра није 100% здрав, онда токсини ће бити уклоњен из тела преко коже, што може довести до бреакоутс и досадну гледа тен.

8. Они су снажан извор антиоксиданса

Следећа један од дивних предности зелених Смоотхиес је да су снажан извор антиоксиданса. Додавање лиснато поврће на своје Смоотхиес значи да ће имати користи од повећаног уноса антиоксиданата. Антиоксиданси помажу у заштити тела од свих врста болести и штите ћелије и ДНК од оштећења које могу бити изазване слободних радикала, који могу проузроковати рак.

9. Они побољшати менталну јасноћу

Предности зелених Смоотхиес могу наставити и даље, и овде је још један од њих: греен Смоотхиес може побољшати менталну јасноћу. Ви ћете се осећати будан од вас да пију најмање једну зелену смоотхие дневно. Греен Смоотхиес су високе у витамина Б и калијума, који правилно помогао нервног система и учинити да се осећате више упозорења.

10. Они еасе киселине лошег варења

Греен Смоотхиес су савршен лек за горушице или рефлукс киселине. У зелено лиснато поврће су природно алкална и они ће брзо неутралисати киселост желуца и смири киселине пробаву.

Да ли знате и друге предности зелених Смоотхиес?