10 моћних користи за здравље лука | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 моћних користи за здравље лука

10 моћних користи за здравље лука

Понекад познат као смрдљива ружа, Аллиум сативум или једноставно бели лук се користи у кувању широм света у многим различитим врстама кухиња и он је цењен због својих лековитих својстава за преко 7.000 година, и као додатак и у свом свежем облику. То се, наравно, има своју доње стране, а то је да се не ради много за своју даха, с друге стране, међутим, веома је добар за чување вампире из свог дома. Али, поред његове способности да вас чува од ноћи, рт носи, предатора, постоје и многи други разлози због којих додајући бели лук у својој храни може бити користан и ево десет од њих:

1. То може да спречи тровање храном

Гарлиц има јаке анти-бактеријске особине и неке истраживања указивала су да бели лук може да убије бактерије, попут салмонеле, на пример. Ми се не сугерише да користите бели лук у својој храни, уместо да следи основне хигијенске храна мере предострожности, али његови анти-бактеријских особине су корисни као помоћ која може помоћи имуни систем вашег тела бори против болести и инфекција.

2. Снижава крвни притисак

Једе бели лук може смањити крвни притисак на два начина. Прво, блокира активност супстанце која се зове ангиотензин ИИ, који могу дати свој уговор крвних судова, а такође ослобађа водоник сулфид, који шири крвне судове.

3. Третира атлетско стопало

Као и њене анти-бактеријске својстава, бели лук има јаке анти-гљивичне својства. Ако патите од атлетско стопало, онда можете да трљате сиров бели лук директно на угроженом подручју или потопити стопало у неком од белог воде да убије гљивичне инфекције која изазива атлетско стопало.

4. Штити срце

Здраво срце је још један здравствених предности белог лука. Бели лук штити срце у великом броју различитих начина: да помаже у одржавању артерије способност да протежу како старимо, то успорава развој очвршћавања артерија и антикоагулантне својства белог лука помоћи да се заустави формирање крвних угрушака у крви посуде.

5. Анти-инфламматори

Још један од здравствених користи од белог лука је да бели лук је веома добар у смањењу упале. Узимајући интерно, бели лук може да помогне јачање имуног система и користи локално, то ће такође помоћи ослободити од хладно чиреве, акни, може да се користи као третман за псоријазу и могу чак и чађи зубобоље ако га поставите на зуб који боли.

6. Бори алергије

То су анти-инфламаторна својства које такође чине чешњак добар третман за алергије и алергијских реакција. Показало се да су ефективни у лечењу алергијског запаљења дисајних путева, а може се користити директно на уједе инсеката и убода.

7. Ради као природни Инсецт Репеллент

Чини се да инсекти нису превише одушевљени белог лука и студија спроведена Индија је утврдио да, посебно комарци, мрзе бели лук. Ако не желите да користите Репеллентс хемијске инсеката, а затим користити свеж бели лук уместо тога.

8. Олакшава респираторне проблеме

Бели лук може бити корисна у лечењу симптома респираторних проблема, као што је астма. Његова антибактеријска својства и њена ефикасност као искашљавање, такође је добар третман за прехладе чине.

9. То вам може помоћи у заштити од различитих врста рака

Истраживање је предложио да редовно конзумирање белог лука могу да смање ризик од развоја различитих врста рака. Најбољи начин да се искористе предности које бели лук има да понуди је да једе оно свеже мада, мрав не користе додатке.

10. Уклања крхотине лако

Није баш тамо на листи озбиљних болести, али ако нанесите малу делић белог лука на трн и причврстите га са фластером, бели лук ће брзо придобију трн из коже.

Бонус лепота савет: Можете користити бели лук као жута нокти лек

Трљати нокте са неким свеже исцеђеног белог лука сок једном недељно и ускоро ћете заборавити жуте нокте, јер ваши нокти ће постати јака и да ће изгледати здраво.

Које су друге здравствене предности белог лука? Слободно поделите своје мисли и савете здраве навике у одељку са коментарима испод.