10 користи од парадајза за које вероватно ниси знала | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 користи од парадајза за које вероватно ниси знала

10 користи од парадајза за које вероватно ниси знала

Иако је већина кувари мисле о парадајза као поврћа, Ботанички гледано, парадајз је воће. То је стара вест, иако, и вероватно већ знао, али да ли сте знали да је дебата парадајза једном достигао Врховног суда САД? Године 1893., суд је морао да донесе одлуку о поврћа Вс воћа питању и они су гласали на страни парадајза бити поврћа, за пореске сврхе у сваком случају. Шта год да парадајз, то је свестран и укусна укуса користи се у многим јелима и сировина и кувана. Они такође садрже цео гомилу хранљивих састојака који могу бити веома добра за ваше здравље и овде су десет од тих здравствених користи од парадајза:

1. Они смањују ризик од срчаних болести

Прво један од највећих здравствених користи од парадајза је да парадајз може смањити ризик од срчаних обољења. Студија жена показало је да они који су јели 7 до 10 порција парадајза недељно имао тридесет посто мању шансу развоја кардиоваскуларних болести, од оних који једу мање парадајза. Воће садржи хранљиве материје, укључујући ниацин, фолата и витамина Б6, који су повезана смањењу срчаних обољења.

2. Могу снижава ниво шећера у крви

Још једна од дивних здравствених користи од парадајза је да парадајз могу да формирају важан део исхране за дијабетичар и они су показали да помогне ниво шећера у крви контроле. Они садрже веома мало угљених хидрата, али су веома добар извор хрома, који помаже у регулисању шећера у крви.

3. Помоћ штите од тромбозе

Угрушци крви у крвним судовима, или тромбозе, може да се контролише пије сок од парадајза. Студија показала је да људи који пију 8 унци сока од парадајза дневно имао смањену количину агрегацију тромбоцита у крви, што је главни узрок тромбозе.

4. Они могу спречити оштећење ДНК

Здравствене користи од парадајза такође укључују превенцију оштећења ДНК. Високи нивои витамина Ц и А који се налазе у парадајзу имају значајне антиоксидантна својства која помажу у борби против оштећења ДНК изазваног слободним радикалима. Сматра да помогне отера рано појаву знакова старења.

5. Можете га користити на вашој коси

Можете чак користити сок од парадајза за јачање косе и дати му више сјај. Парадајз садржи витамине и минерале који могу да побољшају изглед ваше косе и киселост плода баланса нивоа ПХ као. Можете се пријавити сок од парадајза са косом која би вратила живот у њега и он ће такође помоћи да се смањи перути.

6. Парадајз остали здрави кости

Још један од великих здравствених користи од парадајза је да парадајз може помоћи да здрави кости. Они садрже кости јачање витамин К и калцијума, као и антиоксиданса ликопена, који је приказан на побољшање коштане масе.

7. Можете их користити као третман коже

Многи од скупих средстава за чишћење овер-тхе-цоунтер лица садржи активни састојак који се зове ликопен, који можете добити природно од парадајза. За лечење вашу кожу природног чишћења, уклоните неке парадајз и ставити кожу на лицу око 5 минута и то ће оставити кожу чистом и здрав изглед.

8. Фигхтс ефекат канцерогена

Томатоес садрже Хлорогена Киселина и цоумариц киселину, која је позната да се избори са рака изазива ефекте канцерогена, налазе у загађивача и дим цигарета.

9. Они могу побољшати своју визију

Здравствене користи од парадајза такође укључују бољу визију. Једу парадајз може да побољша своју визију и спречити катаракте. Витамин А и Ц, наћи у парадајзу, може побољшати своју визију, спречавају ноћно слепило и воће садржи и антиоксиданте Фитохемијска, Зеаксантин, лутеин и ликопен који штите очи од светлости оштећења и помажу да се спречи катаракту од формирања.

10. Они могу да отера упалу

Дринкинг чашу дневно сока од парадајза може смањити нивое ТНФ-алфа (тумор нецросис фацтор алпха) за преко 30 посто. Високи нивои инфлације изазива ТНФ-алфа су пронађени код људи који пате од дегенеративних болести, као што су болести срца и остеопорозе.

Које друге здравствене користи од парадајза смо заборавили споменути?

Слободно поделите своје мисли у одељку са коментарима испод.