10 фантастичних предности пијаће воде на празном стомаку | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 фантастичних предности пијаће воде на празном стомаку

10 фантастичних предности пијаће воде на празном стомаку

Ми смо сви рекли да пије више воде. Али шта су предности га пити на празан стомак?

Вода је на много начина еликсир живота. То је најздравија течност можете пити, а не апсолутно нема разлога зашто не би требало да пију. То је 100% природна, 100% добро за вас, а ви немате изговор за не пије - то је буквално свуда, од свог чесме у локалној продавници.

Добра исхрана, међутим, не само знао шта да једу или пију - то је такође знати када да једете и пијете. За максималне користи из воде, увек је добро да се пије када се осећате помало гладни.

Пијаће воде увек има много предности, међутим. Заиста није битно ако се пије на пун или празан стомак - увек ће пожњети награде. Хајде да погледамо 10 фантастичних предности га пити на празан стомак.

Она чисти Од црева

Црева би било лепо бруто ако би могао добити свој поглед на њих. Ово је место где се припремају сви ти отпад пре него што коначно излази своје тело. Звучи бруто, али то је потпуно природно.

Али, док неки људи су благословени са редовним покрету утробе, други нису. За ових несрећних душа, отпада у цревима често гради и гради и гради пре него што коначно доношењу драматичан излаз!

Ако ово звучи као ти, требало би да покушате пијаће воде на празан стомак да се ствари крећу редовно још једном. Вода у суштини уклања токсине из свог тела - укључујући отпад.

Вода Чисти ваше дебело црево

Док смо на теми бруто, али природних органа, дебело црево није баш најчистија никог. Али постоје начини да се то чистије. И на тај начин, осетићете се много боље. Ти ћеш бити мање надуван, а ваше тело ће бити у стању да апсорбује хранљиве материје из хране брже. То, бре!

Једноставан начин да очисти свој дебело црево јесте пије чашу воде на празан стомак.

То елиминише токсине

Говорећи о токсина!

Токсини су досадни. Они звучи лоше - реч звучи сцарили као отрован. И они су лоши.

Отрови су у основи штетних агенаса који се налазе у храни и свом окружењу. На пример, ако живите у граду пуном загађења, врло је вероватно да имаш више токсина у вашем систему него некога ко живи на мору.

И када токсини имају уграђене у свом систему, они могу изазвати симптоме као што су умор и главобоље.

Најлакши начин да се испрати токсине из свог система је да пије воду на празан желудац, нарочито ујутру. Токсини имају навику да умножавају преко ноћи, тако да пије воду чим се пробудите да себи дају мало преко потребну енергију за остатак дана.

То повећава ваш метаболизам

Ако сте у потрази за изгубити мало тежине, воде за пиће на празан стомак је трик који употпуњује остатак исхране. То је супер једноставна и ради посластицу. Како? Убрзавањем метаболизма од око 25%.

Ово је добра вест, као што је на дуже стазе ћете моћи да изгубе већу тежину.

То може да побољша своју глад

Вода је један од оних у смислу да може или повећати или смањити апетит - то само зависи од тога како гладни, стварно си био на првом месту.

На пример, многи људи се жале да никада нема апетит ујутру. Као такви, они прескочите доручак, док на крају њихов апетит долази.

Добар начин да се апетит чим се пробудите јесте пије чашу воде на празан стомак. У року од неколико минута, ваш апетит ће се појавити!

То је добро за имунитет

Наш имуни систем је једна од оних ствари које никада не мисле о ако не разболе. Онда ћемо почети да га прокуне: "Проклета имуни систем! Увек ми је мука! "

То није баш ваш имуни систем крив што сте стварно болесни све време. То је вероватно да је твоја кривица за не брину да све то добро на првом месту.

Вода је твој имуни систем добар пријатељ. Пијте више него на празан стомак и имуни систем ће побољшати, што значи да ћете ређе се разболети.

То је добро за вашу кожу

Ако желите бољи тен, постоје ствари које можете учинити за побољшање кожу. И воду за пиће на празан стомак је један од њих.

Јер вода елиминише токсине из вашег тела, то може да обрише кожу од досадних флека које се доносе ваша кожа изгледа мање него спектакуларно.

Вода може да елиминише Главобоља

Чини се да је живот подељен између оних који се никада не главобоље и онима који их добију све време. Тамо ретко изгледа људи који добију главобољу "Ту и тамо".

Ако сте довољно среће да буде један од људи који бива оборен од главобоље са великим регуларност, разлог може бити да не пијете довољно воде.

Могло би бити и других разлога, наравно. Али дехидрација је главни узрок главобоље. А најбољи начин да се спречи главобољу од доласка, када је дан иде се на доле чаша воде прва ствар ујутру пре него што си јео нешто друго.

То могу дати Енерги Боост

Многи људи одлуче за кафу ујутру када им је потребан подстицај у енергију, али то није увек најздравија опција. У ствари, то је много боља идеја да себи за чашу воде.

Али, како се вода бити боља од кафе? На крају крајева, не садржи кофеин, зар не? Не, не. Али вода ради на другачији начин: То промовише бржи црвени раст ћелија крви и стога транспорт кисеоника око ваше тело брже. Ово ствара више енергије.

То је боља од соде!

То је боље него прилично било која друга пића напољу, укључујући соде, енергетских напитака и чак воћног сока. Вода је 100% природан и здрав и добро за вас, и треба да буду кључни део ваше исхране од сада.