10 чудесних здравствених користи какао праха | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Здравствени савети

10 чудесних здравствених користи какао праха

10 чудесних здравствених користи какао праха

Чоколада не може се сматрати најздравија намирница, али какао је један од најдуже признатих светских супер намирница. Какао садржи много корисних једињења, од антиоксиданаса до мозга и тела јачање хранљивих састојака. Какао је много више него само спавање пиће, па прочитајте на и сазнајте више о бројним и феноменалних здравственог осигурања да какао има да понуди:

1. Какао садржи више антиоксиданата него зеленог чаја

Када људи мисле о пиће која садржи антиоксиданте, они обично мисле зеленог чаја или црног вина. То може доћи као изненађење онда, да сазнамо да какао садржи више од два пута количину антиоксиданса као што то чини црвено вино и до три пута већа од зеленог чаја.

2. Какао је велики извор магнезијума

Посебно добар за менструацију жена, какао садржи магнезијум, који је познат да смањи нервну напетост и предменструални напетост. Магнезијум смањује ризик од развоја сте крвне угрушке.

3. Шоља топлог какао је далеко бољи него чоколаду!

Разлог зашто чоколада добија тако негативан публицитет није какао, али све засићених масти и шећера да садржи. Попијете шољу топлог какаа и добићете све предности, без свих масти.

4. Помаже да је боље

Истраживања открили да какао може учинити више јасно да. У флавоноида који какао садржи повећати проток крви у мозак и побољшате концентрацију и јасноћу размишљања.

5. То је добро за срце

Какао садржи значајну количину полифенола, који истраживачи су доказали да смањи крвни притисак и повећати здравље срца.

6. Смањује стрес

Способност какао да се смири лице доле је схватио вековима. У 17. Веку, у Француској, какао је коришћен за цлам 'нападе беса и лоше расположење'. Није ни чудо што прави велику лаку ноћ пиће!

7. Какао је анти-инфламаторни

Студија, која је објављена у Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион, показала је да 40 грама какаоа дневно, које се користе за 4 недеље, могао смањити упалу у телу и помоћи да се спречи артерије од зачепљења.

8. То вам даје подстицај енергије

Какао, пијан ујутру, могу вам дати енергетски подстицај, која се може поредити са кафом, али без накнадног енергије судара да кафа може да изазове, када су ефекти кофеина носи се.

9. Он садржи само здраве масти

За разлику од чоколаде, сама какао садржи низ здравих масти, укључујући олеинске киселине, која је исти масна киселина која се налази у маслиновом уљу. Истраживања су показала да конзумирање какао и тамна чоколада може заправо смањити ниво лошег холестерола у организму.

10. То вам може помоћи да изгубите тежину

Научници верују да постоји веза између осетљивости на инсулин и гојазности. Једу какао може да побољша своју осетљивост на инсулин, што може да буде помоћ људима који покушавају да изгубе тежину.

Да ли знате неке друге здравствене користи од какао праха?