10 природних начина за смањење бора | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Занимљиво

10 природних начина за смањење бора

10 природних начина за смањење бора

Боре - или оно што други начин односе назвати као 'лица набори' - су природни начин нас подсећа да сви морамо да се стари једног дана. Понекад почну да се појави на нашој кожи када смо само 35, а понекад вребају док не будемо у нашим педесетих година. Кад год су штрајк, то је прилично застрашујуће тренутак. Коначно си се пробудити на чињеницу да више ниси 21.

Многи од нас губе борбу против бора јер нисмо ни покушавали да их борбу. Када смо први пут спот неке од њих на нашој кожи, ми држимо руке и признати да смо најзад старења. Међутим, процес старења може бити успорен, а можете смањити боре, тако да ваше лице не изгледа као мапа. Овде су 10 потпуно природни и савршено страшан савете о томе како да се смањи боре.

Стоп Смокинг

Иако је истраживање везе између пушења и боре се још увек далеко од закључка, било је довољно доказа да пушење може да изазове заиста боре да се појави у већи, претеће серијама. Тако је врх? Одвикавање од пушења!

Наравно, ово је лакше рећи него учинити. Али ако некако да обузда ову навику, можда и даље бити у могућности да продужи живот своје лепе коже за још неколико година још.

Останите хидратисаног

Још један добар савет о томе како да се смањи боре да остану хидратисани. Када ствари иду наопако у вашем телу, ваша кожа временом почне да реагује лоше. Ако не останете на адекватан начин, све врсте ствари могу ићи с тобом физички - што може довести до лошег кожу.

Није довољно да останете хидратисани; такође је важно да останете хидрирана на прави начин. Кофеин, енергетска пића и алкохол су диуретици који вас дехидрира. Избегавајте ове и додати још воде или зеленог чаја на вашој исхрани и бићете збогом говори у своје боре у којем тренутку на све.

Спавајте више

Ово је још један важан савет о томе како да се смањи боре. Спавање је толико важна за добро функционисање тела, али многи од нас једноставно не доста тога, било због тога што радимо много, или зато што мислимо да ухвати четири сата ЗЗЗ је сваке ноћи је савршено у реду.

Ако не добијете одговарајућу количину сна, ваше тело ће неминовно произвести превише кортизола, који је хормон који напада своје иначе здраве ћелије коже. Ово може изазвати боре.

Ако се довољно ЗЗЗ Сваке ноћи, ваше тело ће радити напорно да остане еластична и мање набора. Покушајте одлазак на спавање у исто време сваке ноћи и буђење у исто време следећег дана.

Једите довољно воћа & Вег

Иако не постоји таква ствар као што је "довољно" воће и поврће, што ми мислимо да треба довољно јести, тако да видимо напредак у ваше здравље.

Без довољно воћа и вег, ваше тело ће се борити да остану у тип-топ стању, а проблеми ће на крају почети сами манифестује видљиво - тј. На вашој кожи!

Боре се понекад бити узрокован лошом исхраном. Иако можда добити довољно макронутријента (протеина, масти и угљених хидрата), то су микронутријената (витамина и минерала) који су од суштинског значаја за здраве, наборано слободне коже, а можете много њих у воћа и вег.

Једите више добрих масти

Следећи савет о томе како да се смањи бора је да једе више добрих масти. Нису сви масти су лоше за вас. Засићене масти су добре масти које ваше тело треба, ако је остати осецате и изгледате добро. Ове масти осигурати да ваша кожа задржава младалачки сјај и еластичност, и може да помогне да се чувају од прекомерног оштећења од велику жуту лопту на небу.

Ваши најбољи извори засићених масти укључују, али нису ограничени на авокадо, трава-фед маслаца и кокосовог уља.

Свап Кафа За Цоцоа

Кофеин може учинити да се осећате хидратисани јер је диуретик који чини уринирања чешће. То, заузврат, могу имати штетан утицај на вашу кожу.

Какао, с друге стране, је добро за вашу кожу зато што је богат дијететских флаванола који штите организам од оштећења од сунца.

Какао такође може да побољша циркулацију у своје ћелије коже, као и да изгледа глатко и више затегнута уопште. Зграби неколико шоља какаоа сваки дан и да би се боље уопште гледа ни у којем тренутку!

Носите банана Маск

Иако можда не желе да кажу својим пријатељима да носиш маску од банане како бисте заштитили своју кожу (само обложити они не разумеју да сте буквално "банане"), требало би да дефинитивно не осећају осећај стида због покушаја ово техника која ради.

Све што треба да урадите јесте да ниједан банану пре пасирање га са кашичицом јогурта и кашичицом сока од наранџе. Нанесите на лице пре одласка да се задовољи до двадесет минута, док витамин А и садржаја калијума добија да ради на својим недостацима, бора, тамних флека и свега осталог.

Примени ананас

Овде је још један добар савет о томе како да се смањи бора: да стварно нападну своје фине линије, такође се може применити на ананас воће на линијама испод очију, јер њен сок се пуни са активним ензима који игра важну антифламаторну улогу када се примењује људском телу.

Све што треба да урадите је да су неки од сока пре нежно га примени на своје ока бора.

Јести рибу

Што је још важније, једу лосос. Лосос је масна риба која је богата протеинима и омега - 3 масних киселина. Сам протеин је главни градивни блок фантастичне коже, а масне киселине помажу да се брине о вашој кожи, држећи га младалачки и сјајна.

Лосос је веома лако увести у својој исхрани, такође. Могао би да га јести ујутру са кајгана, на ручку са сиром пециво крем, или на вечеру са асортиманом од кромпира. Можете јести га сировог или кувано - како год желите!

Покушајте Алое Вера

Наш крајњи савет о томе како да се смањи бора је да покуша алое вера, који је у основи чудо лек који више људи требало да почне увођење у њихове животе. Међу свом репертоару трикова је његова способност да се смањи боре и све друге врсте кожних проблема, као што су акне и бубуљице.

Како смањити боре? Који су ваши најбољи савети?