10 невероватних предности хуггина и зашто би се требао загријавати чешће | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Занимљиво

10 невероватних предности хуггина и зашто би се требао загријавати чешће

10 невероватних предности хуггина и зашто би се требао загријавати чешће

Загрљај је само фантастично. То си орасположи, чини да се осећате вољене и то је потпуно 'не угрожава ", чист и леп начин на који можемо направити физичку везу са другом особом. Неки стручњаци кажу да су људска бића треба да се грле сваки дан, тако да где год да сте данас, дати некоме загрљај и шири мало среће! Ево десет добри разлози зашто би сви требало да се грле више:

1. Загрљај је као кратког боравка медитације

Загрљај нам омогућава да побегне, само на кратко, од свих стресова и сојева дана и фокусирати се на овде и сада. То је као у кратком периоду од медитације и то вам даје времена да се концентрише на срцу и на вашим осећањима.

2. Грљење подстиче нашу самопоштовање

Још једна од великих предности хуггинг је да повећава своју самопоштовање. Физички контакт са другим људским бићем показује да су вољени и збринути. Десно од детињства, загрљај чини ствари боље и то нам помаже да се веже са другим људима.

3. Загрљаји равнотежу нервни систем

Хугс створи физичку реакцију у свом телу превише. Хуггинг мења галвански одговор коже, што указује на то да је загрљај доноси свој нервни систем у више уравнотежен стање.

4. Грљење заиста боље ствари

Ти загрљаји да вас је мајка дала, када је окрзнуо кољено, заиста чине бол нестане. Када загрлим, ваше тело ослобађа окситоцин, што смањује свој ниво бола.

5. Цуддлинг може да повећа свој имуни систем

Има много тога да се каже за овај окситоцина ствари које се ослобађа када загрлим. Такође повећава хормоне у вашем телу које вам могу помоћи у борби против инфекције и болести, па још један од добрих предности хуггинг је да ће загрљај дати ваш имуни систем и појачање.

6. Загрљај може да смањи социјалну анксиозност

Загрљај ће вам дати више самопоуздања и помоћи да се осећате као код куће у незгодну ситуацију. Ако одете у собу и знаш само једну особу тамо, ако вам та особа даје загрљај, то ће учинити да се осећате добродошли у целој групи.

7. Загрљај може смањити стрес

Још једна од невероватних предности хуггинг је да се може смањити ниво стреса. Када дођете кући, након лошег дана, онда мазимо могу да одузме неке од стреса. То је опет наш стари пријатељ окситоцин. То је добар осећај хормона који ће узети своје расположење и учинити да се осећате сигурно и удобно, сада када си се вратио кући.

8. Грљење може бити добро за срце

Загрљај није само топла, то је срце умирујуће и. Студија Универзитета је показала да људи који редовно загрлила своје партнере, имала више стабилан и миран рад срца.

9. Цуддлинг нам помаже да се повеже са другим људима

То ће доћи као изненађење да мажење вас приближава некога, али разлог за то је да окситоцин објавио загрљај је дизајниран да доведе мајку ближе бебу. Ово ефикасније ради о женама, због чега девојке воле да се мази једни другима више него мушкарци.

10. Можете мази на миру!

То није само физички контакт са другим људима који узрокује окситоцин да буде ослобођен; то ће бити пуштен, ако мазити љубимца. Такође можете креирати исти ефекат по трљање кожу и зато је трљање лакат, кад си га ударио против нечега, помоћи ће да бол нестане.

Волите ли Цуддлес? Које друге користи од хуггинг желите да додате на нашој листи?

Да будем срећан и често загрли своје вољене!