10 морају знати тајне дуговечности од људи који су живјели до преко 100 година | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Занимљиво

10 морају знати тајне дуговечности од људи који су живјели до преко 100 година

10 морају знати тајне дуговечности од људи који су живјели до преко 100 година

Неки кажу да је редовно вежбање која ће вам помоћи да живите у дубокој старости, неки кажу да је исхрана и други кажу да је то позитиван ментални став који ће осигурати да се доживети свој 100. Рођендан. У старом Риму, ти би био сретан ако га видели до своје 40-их, али сада, са побољшаним животног стандарда и напредак у модерној медицини, у најразвијенијим земљама људи генерално може очекивати да живи у својим 80-их, бар. Међутим, број људи који сада живе да виде своју 100. Рођендан је у порасту, па шта су тајне дугог живота? Ево неколико савета од људи који су живели на века.

1. Маслиново уље

Жана Калман живела у Француској и она је све до старости од 122. Ставила је дуговечност до њеног коришћења маслиновог уља, који је коришћен у свим својим храни, и она је такође користи као крему. Занимљиво, она очигледно није била нарочито спортски тип особе, а она је димљена до њеног 117. Рођендан, не да ћемо икада препоручио пушење никоме.

2. Да ли се ствари које волите

Лејла Алиса Данска живео у САД, а она је била најстарија на свету практикују педијатар до пензионисања у доби од 103. Она се заложила увек ради ствари које волите и правилно једе. Она чак користи да одбије да једе сопствене рођенданске торте, због шећера који су садржани. У ствари, никада није јела ништа да се додатком шећера у њој. Можда је њен главни дуговечност врх?

3. Гледај своја посла!

Ово је један за све трачеви треба имати на уму. Бес Купер, који је живео у доба 116, изјавио је да су јој тајне дугог живота не једу никакву брзу храну, напоран рад и гледао своја посла! Када Бес умро у 2016, она је имала 4 деце, 11 унучади, 13 праунука и два пра-пра-унучади.

4. Јаја и сна

У доби од 115, Ема Морано, који живи у Италији, је најстарија жива особа у Европи. Њена тајна дуговечности није толико сте можда мислили, медитеранска исхрана, али, једу два јаја дневно. Она је увек једе једно сирово јаје и једно кувано јаје сваки дан, а она се увек води рачуна да добије најмање осам сати доброг сна сваке ноћи.

5. Добар смисао за хумор

Емилиано Мерцадо дел Торо, који је умро је 115, ставио свој дуг живот до његовог добрим смислом за хумор и његовог једења јело направљен од куваног кукуруза, бакалар и млеко сваког дана. Мора да је делио свој укус у храни и своју љубав према смеха са супругом, јер је живела док није 116.

6. Имајући добру жену

Добар и стабилан однос је још један разлог за дуговечност, који је цитирао многе људе који живе у доби од 100. Семјуел Лопта је рекао, када је достигао 102, његов дуг живот може приписати његовом лако иде става према животу и његова има добра жена. Он је такође рекао да су пили две чаше вискија свако вече пред спавање превише.

7. Конзумирање добро и постаје много опуштања

Најстарија Јапански особа која је Мисао Окава који је рођен 1898. А умро 2017. Године, старости 117. Када је питање шта јој је тајна била, она је рекла да се питали како се то догодило као добро. Она је само да спусти своју дуговечност на њену љубав према суши и доста опуштања.

8. Напорно

Ентони Манцинелли је био најстарији радна берберин у доби 102 и имао је основно правило да прате, ако желите да одговара његовом дуговечност: не пију, не пуши, једе здраву храну и не претеривати. Он је такође рекао да је рад био што стално да иде.

9. Добри генетика

Амерички писац и парапсихолог, Александер Имич, живео док је био 111 и ставио свој дуг живот до вежбања, добру храну и генетике. Он је такође прокоментарисао да никад не да га имали деце помогли да постане стогодишњака.

10. Боравак мирна

Најдужи живи човек икада у Сједињених Држава био је Сара Кнаус, који је живео да би био 119. Њена ћерка, Кетрин, који је живео да би био 101, изјавио је да је мајчина дуговечност је требало да јој боравак мирни и не остављајући ништа да је спустим.

Да ли знате и друге тајне дуговечности од људи који су живели на преко 100?