10 најбржих начина за лечење након страшног срчаног удара | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Савјети за упознавање

10 најбржих начина за лечење након страшног срчаног удара

10 најбржих начина за лечење након страшног срчаног удара

Љубав је дивна ствар, али са њим долази и ризик од инфаркта и то је болно искуство које ће већина од нас морају да прођу кроз најмање једном у нашим животима. Када те неко кога волиш напусти, или боли вас, емоционални бол може да изгледа да неподношљиво и да чак могу да се осећају као да никада неће волети. Време ради лечити ту бол, мада и то не треба да се лоше искуство те уназадити од извршења до другог односа, када сте спремни за то. Ако имате бол од инфаркта, а затим прочитајте ових десет ствари које треба да урадите да помогне излечи своје срце брже.

1. Немојте се сакрити од бола

Немојте се плашити да жалимо, јер је то начин ћете добити преко бола. Ако покушате да се претварам да то није битно, а ви покушајте да игнорише осећања која су у вама, никада не може у потпуности да преболи искуства. Ако се плаче, а затим се добро крик, то је далеко боље да те емоције од него што би био да покуша и боца их.

2. Промените своју рутину

Још један једноставан савет о томе како да преболи раскид је да промените рутину. Мораћете да прекине све везе са својим бившим, тако да не води се стална опомена на њега. Уклоните подсетника за њега од куће и, можда, преуреде своју намештај, тако да ствари изгледају другачије од када сте били са њим. Промените своје навике, тако да не вратимо на истим местима које користе да иде са њим, и третира ситуацију као нови почетак.

3. Рад-да ти је туга

Можете добити ослободити неке од беса и фрустрације радећи ван. Го трчање, пливање, или главу у теретану. Вежба ће учинити да се осећате боље и да ти мозак. Најгора ствар коју можете учинити је да седим код куће саћаљеваљ о себи, тако да преузме контролу концентришући своју енергију да останете у форми и да ће помоћи да се преусмери свој ум.

4. Гет промјену пејзажа

Следеће добар савет о томе како да преболи раскид је да се промјену пејзажа. Ако можете, да се далеко у други град или, још боље, другу земљу, за одмор. Чак и ако можете управљати само пауза викенд, побећи од својих уобичајених окружења ће помоћи да се ствари у другачијем светлу и то ће вам дати времена да се мисли заједно. Путујете сами ће такође послужити да вас подсетим да сте савршено способни да преживе на своју руку.

5. Почну да размишљају о теби

Морате да правите компромисе у вези и не може бити егоцентрични, али сада треба да почиње да се први пут. Почните тако што размишља о стварима које ће вас обрадовати и да ће вам помоћи да се развије као особа. Можда ћете желети да размислите о Користимо ову прилику да направе промене у свом животу које ће вас приближити остварењу неких својих снова.

6. Гет Макеовер

Добијање Макеовер је још један сјајан савет о томе како да преболи раскид. Напоље са старим и са новим требало да буде ваш мото сада, тако да почне са третирањем себе преображаја. Гет иоур фризуру, инвестира у неким новим костимима, и генерално се покварити. Када покушавате да преболи раскид, ради ствари које су само за вас може бити веома терапеутски и ваш нови изглед учиниће да се осећате као нова жена.

7. Подсетите се на своје снаге

Следећи велики савет о томе како да преболи раскид је да се подсећам на јединственост, лепоте и свим својим талентима. Покушајте да се не задржавамо на шта ти мислиш да си могао да уради другачије, и проведем неко време подсећа се свих предности које имате. Ви сте прошли кроз закрпе пре, и добићете кроз овај и. Написати листу свих ствари о себи које могу бити поносни и користе то вам дати снагу да наставим даље.

8. Излази и мешају

Можда и није ми поново да излазим још, и заиста не треба да радите док сте сигурни да сте спремни да, али то не престане излазиш са пријатељима. Праћење позивнице које сте за странке и вечерњим изласцима и изађе и друже са другим људима. Било која врста односа ће бити добро за своју душу и не морате да дозволи да се озбиљно, ако не желе.

9. Поглед у будућност

Не можете једноставно обрисати ек из свог сећања, посебно ако је бол је још свеже у глави, али можете почети да размишљају о будућности него прошлости. Покушајте да престанем да мислим да не може бити срећан без вашег ек око, јер то није истина. Уместо тога, почињу да правимо планове за своју будућност и да схвате да не треба никог да те усрећи.

10. Имајте на уму да ће се поново волети

Наш крајњи савет о томе како да преболи раскид је да се подсетимо да ће се поново волети. Бреакупс су болно искуство за свакога, и они могу учинити да се осећате као да никада више неће волети, али хоћеш. Утеху у чињеници да је то нешто што сви морамо да прођемо кроз у некој фази у животу и то је нешто што смо сви успели да пробије. Могуће је да неко време пре него што сте спремни да се отвори поново волети, али ће, на крају.

Како преболети раскид? Који су ваши најбољи савети?