10 невероватних савета о томе како живот учинити много срећнијим и једноставнијим | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Савети о шминкању

10 невероватних савета о томе како живот учинити много срећнијим и једноставнијим

10 невероватних савета о томе како живот учинити много срећнијим и једноставнијим

Како срећан бисте рекли да сте? Стварно и искрено?

Неколико година уназад, мислио сам да сам срећан. Да би било Оутсидер Лоокинг у, имао сам скоро све жене могао да жели и потребно да би били срећни.

Ипак, упркос свему овоме, имао сам један тренутак један магловит јутра када сам обрисао кондензације са прозора аутобуса, провирио напоље и запитао се зашто нисам срећна. "Шта ја желим од живота?" Морао сам да питам. Шта хоћу? Шта сам пропустио? Оно што ме је зауставио из срећни?

У наредних неколико дана, успео сам свој циљ да анализира срећу, и како можемо имати више од тога. Открио сам једну ствар посебно: Да би срећнији, морате да живите једноставнији живот. Ево још неколико савета о томе како да живот срећнијим...

Лет Тхе Сун Го Довн Он Ангер

Људи нам говоре да љутња је енергија, а то је катарза. Они нам говоре да је то добра идеја да избаци кад год смо љути, и да не би требало дозволити да ствари боца унутра од нас.

Али, да ли то да нас усрећи? Дефинитивно не!

Открио сам да је боље да неке ствари иду, поготово мање ствари. Ако се превирала и беснео у сваком појединачном иритације, ми бисмо и даље очајнички горак и несрећан. Уместо тога, да опрости и заборави што је брже могуће.

Факе Ит До Иоу Цан Феел Ит

Ово је још једна невероватна тајна о томе да живот срећнијим. Када сам био на личној потрази бити срећнији, консултовао сам мог пријатеља који је увек чинило да се смеје. "Која је твоја тајна?", Упитао сам.

Рекла ми је да је половина времена да га фалсификују. На крају, она осећа.

Био сам изненађен. Да ли је заиста могуће вештачки направити сами осећају срећније док се искрено срећнији? Можеш се кладити!

Пробао сам - и то ради. Сада, када осетим мали, ја намерно делује срећан. Није дуго док не стварно почети да се осећају много срећнија.

Фик Иоур Диет

Ако је васа исхрана богата брзе хране ан слатких третира, то би могао бити број један разлог због којег се осећате доле и одмах. Додавање још микронутријенте из воћа и вег ће имати чишћење утицај на оба уму и свом телу.

Избегавање Лечење Тхе Блуес Витх А Гифт

Парче лоше савете сам када сам покушавао да радим како да живот срећније је било када ме је добронамерни пријатељ рекао да увек третирају себе кад имам лоше време за то.

"Увек идем у куповину, или идем на излазак", рекла ми је. "Понекад, само гурни лице са чоколадом."

Узео сам овај савет на броду и покушао га. Као неко ко ретко се третира, био сам сигуран да ће радити.

То се није десило. Брзо сам сазнао да су ови третира било само привремено решење, и да сам се осећао још горе кад сам завршио са њима!

Ако се осећате плава, избегавајте лечење се са привременим брзе поправке. Они само могу да се осећате кривим касније.

Још спавати

Студије су нам већ показали да када спавамо, наша тела се поправи и опорави од болести, рана, модрица и тако даље. Али исто тако испада да је сан нам помаже да будемо срећнији.

Према Нутуресхоцк:

Негативне стимуланси се обрађује амигдале; позитивне или неутралне успомене буде обрађен од стране хипокампусу. Сна удара хипокампусу теже него амигдале. Резултат тога је да људи спавају-лишен не сећам се лепе успомене, али сећам се суморна успомене добро.

У једном експерименту Вокер, студенти спавања-лишен је покушао да запамти листу речи. Они су могли да се сетим 81% речи са негативном конотацијом, као "рак". Али они могу да се сетим само 31% од речи са позитивном или неутралном конотацијом, као и "сунца" или "корпе".

Стоп Ваитинг Фор Бест

Да ли сте од оних особа која каже: "Ја никада задовољити други најбољи"? Ако је тако, можда ћете желети да преиспита ту мантру.

Током мог потрагу за срећу, нашао сам да сам перфекциониста који не би био добар за било шта осим најбоље. Испоставило се да, ово је правио мој несрећан.

Ја сам од упознао људе који су исти. Имам пријатеља који не би датум сваког човека који нису испунили одређене велике стандарде. Као такав, била је бедно један дуго дуго времена.

Ако сте тип особе која не предузму акцију док се не испуне сви твоји критеријуми, можда сматрају да никад не предузме мере. И ово би могао бити што сте несрећни. Уместо тога, то је добра идеја да постане Макимисер, што је особа која прави најбољу могућу одлуку у време.

Приближите се Ворк

Радим од куће, тако да мали савет је био један нисам користио себе. Али то је фантастичан начин поједностављује ваш живот и јачање своју срећу.

У суштини, дуге комутира да и врати са посла могу да нас драин, а они нас могу да утичу на изузетно. Из тог разлога, зашто не би ваш живот мало лакшим приближавање да ради? Ако је могуће, наравно!

Стоп Наггинг

Још један добар савет о томе како да живот срећнији је да се заустави дави. Жене су приказане као вишегодишњих наггерс у телевизијским серијама и филмовима. Али је стереотип истина? Углавном, то је!

Био сам закерало. Некада сам да пратим свог мужа по кући, говорећи му да уради то и то. То ме носили напоље, и да, то је што ми несрећним.

Увек бих претпоставио да ако сам дао отказ константни, он не би урадио било шта. Испоставило се да, супротно је истина. Фрее од мене захтевајући да он уради то и то, он заправо мора да ради!

Такође сам био срећнији што сам био више зановетало. То је била на добитку.

Будите љубазни према Пеопле

"Пракса љубазност сваки дан и схватићете да сте већ на небу."

     - Џек Керуак 

Можда мислите да звучи контрапродуктивно да помогне неко други у циљу да се помогне - али то стварно функционише.

Раде ствари за друге повећава своју ментално благостање. Помагање људима није тешко да уради, и има много ствари које можете учинити за људе.

Будите захвални за оно што већ имате

Многи од нас проводе толико времена са жељом да имамо ствари други имају. Али сада је време да поцнес да будес захвалан за ствари које већ имају, као што су здравље, породица и плаво небо под главу.

Како да живот срећнијим? Који су ваши најбољи савети?