10 тајних података против старења о којима морате знати | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Савети за лепоту

10 тајних података против старења о којима морате знати

10 тајних података против старења о којима морате знати

Старење је, наравно, природан процес који се дешава свакоме. Не постоје чудотворни лекови који заустављају старење у потпуности, а не постоји начин да се живи вечно млад. Али постоје начини да се успори процес старења тако да и ваша кожа изгледа као Гловинг, као здрава и лепа онолико дуго колико је то могуће.

Постоје фактори који убрзавају процес старења који не можемо контролисати, као што је генетике. Али постоје и фактори који можемо да контролишу, као што је наше исхране и лоших навика, а важно је да се фокусирамо на њих, ако желимо да унапредимо наш кожу и тен.

Старење је неизбежно, а то ће се десити са свима нама. Али, уместо да баци руке, признати пораз и препустити се, јер ћеш ионако старе, хајде да погледамо наше топ 10 против старења тајне које могу да проширују своју лепоту дуго дуго времена.

Имплементирају и прате Нега коже режим који ради

Без доброг режима за негу коже који заправо ради, то ће бити тешко ваша кожа изгледа као здрава као што може да уради за онолико дуго колико је то могуће. Пукотине може почети да покаже, флеке ће се појавити, па ће боре. То је зато што производња нафте вашег тела се смањује кад остариш, што доводи до све врсте проблема са кожом. Једини начин да се поправи ситуација је да спроведе режим за негу коже.

Можете истраживање мрежи за добар режим неге коже, али је веома важно да пронађете онај који је прилагођен према вашој кожи. Као предлог, ви сваког јутра могли да испрати лице меком средством за чишћење, пре тога поново увече.

Сваки дан можете такође може применити крему преко главе, руке, врат и ноге, док пилинг кожу најмање једном недељно је такође важно.

Буи Тхе Ригхт Скин Царе Продуцтс

Ако ишта може убрзати процес старења више него не користите производе за негу коже уопште, она користи погрешне производе за негу коже.

Свакако не сви производи за негу коже се праве једнаке, а неке више штете него користи. Опет, нека истраживања ће бити потребан, тако да се избегне непријатне састојке и хемикалије које могу да изазову Ирритабле, суву, и свраб коже. Ако сте заиста сигурни у вези са коришћењем иза производа бројач за негу коже, увек би могли да се сами.

Такође можете да разговарате са својим дерматолог за савет.

Останите хидратисаног

Ти ћеш без сумње сте приметили да модели свуда се никад пукла без боцу Евиан воде у својим коштаним прстима. Они нису плаћени за рекламирање бренд, мада; уместо тога, они једноставно вођење знаке старења на одстојању.

Треба да пијете доста воде, ако желите да останете у потрази млади. Вода хидрира ваше тело, што је супер важно за испирање далеко досадне слободне радикале који желе да те остаре одмах.

Спавање!

Недостатак сна може убрзати процес старења. Према студијама, "Жене са спавањем-лишени показују знаке превременог старења коже и смањење способности њихове коже да се опорави после излагања сунцу."

Ствар је у томе спавање чешће се да је стварно лако да уради! Проблем је у томе, јер многи од нас живе све убрзаним животима, боримо се наћи времена да се више од 5 сати сна по ноћи.

Спавање најмање 8 сати сваке ноћи ће учинити чуда за вашу кожу у дужем временском периоду. Ваше тело ће моћи да се поправи оштећене ћелије и раст нових, што заузврат успорава процес старења.

Направи паузу

Премало нас да довољно ЗЗЗ Сваке ноћи, а премало нас у 2017 узети довољно паузе од нашег посла. Радимо више сати него икада раније, што доводи до стреса - и старења.

Стрес изазива стварне промене у вашем телу које промовише старење. Хормони изаћи из Вхацк, своје расте крвни притисак, а ви завршити у потрази старији од ваших година. Није кул.

Одвојите време са посла када је понудио. Употребите све своје одмор дана. Немојте бити онај који ради цело лето, јер "ко ионако треба одмор?" Проводите време да напуните батерије, опусти, и престане да узима сву ту прековремено. Желите да изгледате лепо, зар не ?!

Енгаге Иоур Браин

Старење није само физички. Ако не сваки дан стимулише мозак, на крају ћете осетити спор, уморни и неспособни за решавање чак и најједноставнији проблема.

Држите мозак упозорења онолико дуго колико је могуће да је сваки дан ангажовањем слагалица, књиге и слично.

Жвакаћа гума

Налази се на наш први, где су највидљивији прави знаци старења. Проблем је у томе, а многи од нас су шампиони када је у питању рад наше рамена, ноге и стомачне мишиће, врло мало од нас мисле да раде на нашим мишића лица.

Сваки дан жваке је одличан начин да задржи своје ниже мишиће лица у форми. То може елиминисати масти око браде и држите вилице тражи глатка и здрава.

Веар Сунсцреен

Не само да је велика велика жута лопта у рака на небо узрока коже (случајеви од којих су у порасту), али такође може да промовише старење.

Наравно, многи од нас су сунчеви обожаваоци који воле ништа више него допуњавања наше Танс у летњем периоду. Али ти бар треба да паметно о томе применом крему сваки дан.

У ствари, требало би да крему зими, такође. Иако можда не спали и оштра, сунце је и даље добија на својој кожи и старење те.

Одржи здрава исхрана

Ви не можете јести много брзе хране и слатке напитке, ако желите да останете у потрази млади. Лоша исхрана је заиста број један начин да се претвори у старом, вринкли жене начин пре свог времена.

Мерил Стрип каже да је разлог зашто и даље изгледа тако добро за њен узраст је због њене исхране. Она држи само органску храну, и каже да је ово Фаб начин вођења токсине из њеног тела.

Не седе преблизу Фире

Испоставило се да је сунце не само топла ствар која може да убрза процес старења. Ситтинг преблизу ватри у својој кући може промовисати старења, јер топлота изазива колаген квара, као и црвенило. Ово може бити веома штетна на дуге стазе.