10 савета како се ослободити целулита на бутинама | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Савети за лепоту

10 савета како се ослободити целулита на бутинама

10 савета како се ослободити целулита на бутинама

Развој целулит на бутинама није необично, око 80 - 90% жена до развија целулит. Дакле, ако сте приметили те Телл-Тале рупице и таласе почињу да се појављују на вашој кожи, ти си далеко од саме. Целулит је узрокован масних наслага акумулирају само испод коже, што може бити резултат ваше исхране и гојазност, али је исто тако вероватно да је изазвао јер сте генетски склони томе. Добра вест је, међутим, да можете предузети кораке за смањење па чак и елиминисање целулита на бутинама и не треба операција или скупе креме за то. Ево десет савета о томе како да се ослободите целулита на бутинама.

1. Напуните на воће и поврће

Први корак да се ослободимо целулита је да се добро погледати својој исхрани и направити промене које ће осигурати да ваш целулит не може бити горе. Избаците прерађену храну и брзу храну и замени га са здравом исхраном која укључује много воћа и поврћа. Мање масти и више хранљивих материја и антиоксиданси ће помоћи да се учврстили кожу и смањење масних наслага које су леже испод ње.

2. Сува кожа прање

Још један добар савет о томе како да се ослободите целулита на бутинама је да покушамо суви четкање. Целулит се погоршава токсина у телу који се акумулира у масних наслага испод коже. Ако перете кожу свакодневно са природном длаком, то ће охрабрити здрав проток крви у кожу и помоћи да истјерати токсине. Можете користити ову технику преко целог тела. Почните тако што перете ноге и онда раде свој пут до, увек прање у правцу свог срца.

3. Смањите соли

Један од важних савета о томе како да се ослободите целулита на бутинама је да смањи соли. Рафинирано соли је изузетно дехидрације и да ће само учинити ваш целулит горе. То је такође веома лоше за срце и крвни притисак, тако да смањи колико соли коју додајете својој храни. Такође би било добро да престану да користе префињен соли и користе природну морску со уместо тога. То је препуна минерала и неће имати толико токсични ефекат на вашем телу.

4. Цоффее Сцрубс

Као и борбу против масне наслаге које стварају целулит, мораћете да затегне кожу и јачање ткива у њој. Масирати кожу са кафе шипражје ће стимулисати проток крви у кожи и затегнути превише кожу. Да би анти-целулит пилинг, помешајте ¼ шољицу кафе основа са 3 кашике шећера и 2 кашике кокосовог уља. Масирајте захваћена подручја са шипражје за два до три минута, два пута недељно.

5. Пијте зелени чај

Још један од великих савете о томе како да се ослободите целулита на бутинама пије више зеленог чаја и мање кафе. Кафа вам дехидрира, који ће целулит горе, док зелени чај садржи мање кофеина, тако да неће имати исти ефекат. Зелени чај такође убрзава метаболизам, тако да ће се она брже сагорева масти а мање масти ће акумулирају на бутинама и на другим местима на телу.

6. Вежба више

Иако је вежба у себи неће одмах смањити целулит, шта то заправо радимо је, да добије крв се креће око вашег тела, што ће помоћи више токсина у истерати из вашег тела. То ће такође тоне и учврстили мишиће, што ће учинити целулит мање уочљив и да ће сагорети вишак масноће. Ако можете да изгубите неке од масти из свог тела и повећати мишићну масу, ускоро ћете видети целулит смањити.

7. Деток купатила

Не слажу се сви да деток купатила раде, али има довољно људи који тако кажу да је то добар начин да се ослободите целулита да би вредело дати пробати. У сваком случају, то је одличан начин да се опустите и да ће имати користи вашу кожу уопште. Да би свој детоксикације купку, помешајте ¼ шоље соде бикарбоне, горке соли и морске соли са 1 - 3 шољице јабуковог сирћета и додајте га у каду водом. Он је рекао да би могли да помогну избацивање токсина из тела и смањили масне наслаге испод коже.

8. Користите само природни хидратантни

Следећи савет о томе како да се ослободите целулита на бутинама је да се користе само природне хидратантним. Коришћење хемијских натоварен хидратантни и други козметички производи могу се додаје више токсина врати у своје тело, које се може доношења целулит горе. Покушајте да користите само природни хидратантни производи, нарочито у областима које имају целулит. Има доста да бирају, али кокосово уље је једно од најједноставнијих и најефикаснијих природних хидратантним да бисте могли користити.

9. Свап лоших масти за добрих

Такође, постоје докази који указују да је то једење погрешне врсте масти које могу довести до целулита и да једу више омега - 3 масних киселина смањује појаву целулита током времена. У сваком случају, Омега - 3 масне киселине су корисни за многе функције у телу, једу више масну рибу и као ораха, које садрже омега ствари - 3 масних киселина, било би добро за ваше здравље у сваком случају.

10. Флусх и хидрата водом

Ако сте дехидрирани онда ваша кожа ће постати чвршће и да ће целулит израженији. Пијте пуно воде и да ће задржати вашу кожу еластичном. То ће такође помоћи да се избаци више од токсина који се верује да је један од узрока целулита.

Како се отарасити целулита на бутинама? Који су ваши најбољи савети?