Како се бавити анксиозношћу о новом односу? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Препоруке о односима

Како се бавити анксиозношћу о новом односу?

Како се бавити анксиозношћу о новом односу?

Када први пут почнете се на новој вези, ви сте дужни да се осећам помало забринути о томе. Желиш да иде десно и вероватно ће осетити мало несигуран свог новог партнера. Све то је сасвим природно када почнете да се приближи неко ново, али понекад, да природна нервоза може да се мало измакле контроли. Ако осећате да је ваш нервоза о својој новој вези могао да буде бољи од вас и да почиње да утиче на саму везу, прочитајте ове савете десет звука који ће вам помоћи да се позабавим вашим анксиозности о новој вези.

1. Прихватите то што се осећате нормално

Прва ствар коју треба да урадите је да прихвати да је ваш нервоза није ништа необично. Одређена количина анксиозности када први пут почели да се забављате неког новог је савршено природно. Нисте чудно, нисте претерујеш, а нисте мучитељ; само вас буде. Ако не престанете да бринете о својој анксиозности, иако ћете само буди нестрпљив о томе забринути!

2. Заустављање упоређивањем ова веза прошлим везама

Многи људи који осећају забринути за нову везу учинити, јер они чине поређења са прошлим везама. Можда сте третирани лоше пре и мислите да ће поново или можда мислите да је ваша грешка што ваша последња веза завршила се деси. Истина је да не постоје два односи су увек исти, тако што поређења је бесмислено. Ово је нови почетак са потпуно новим партнером, тако да дају однос шансу пре него што претпостављају да ће овај крај на исти начин као последњи.

3. Престани да прочита свој ум

Престани да прочита свој ум и бирати сваку реченицу изговара, јер под претпоставком да знате шта он мисли је најсигурнији начин да анксиозности. Ви не можете да зна шта се дешава у виду друге особе, тако да нема смисла уопште не добија истакао о томе. Вероватно је покушавао себе да раде шта ви мислите, као, тако да само уживају откривања део новог односа док траје.

4. Лица до твог страха одбијања

У основи узнемиреност већине људи у новој вези је једноставно страх од одбацивања. Свако жели да буде вољен и нико не воли бити одбијена, али понекад, то је само нешто што сви морамо да научимо да прихватимо. Ако нећеш да буде компатибилна на дуже стазе, то је далеко боље да сазнамо пре него касније. Ако разумете да је ваш страх од одбијања да се одлука да се осећате узнемирено, бићете у бољој позицији да могу да контролишу тај страх.

5. Прихватите да не може да контролише везу

Када сте у вези морате, у извесној мери, прихватити да не може да контролише. Ви не можете да неко те волим, без обзира колико се трудио. Наравно, ви ћете желети да све од себе како би били сигурни да се ствари раде, али не можете натерати да то. Ако прихватите да не може да контролише другу особу и не може да гарантује да ће однос радити, врло је вероватно да ћете престати да бринете о томе толико много.

6. Працтице миндфулнесс

Ако покушате да се више усредсређује на оно што се дешава сада, уместо да бринете толико о томе шта се може десити, бићете у стању да гурам свој страх на задњем делу вашег ума и уживајте у везу за шта је. Није увек лако урадити, али ако можете задржати свој ум у садашњости, моћи ћете да потискује све те негативне мисли сте имају.

7. Питање је страх

Много анксиозности над новој вези долази из не знајући и, на основу онога што ви не знате; почнете да претпоставимо најгоре. Ако сте питање те претпоставке да што сте узнемирени, вероватно ће вам без сумње сматрају да не постоје чврсти докази да их резервну копију. Схватите да су рани дани односа је период неизвесности и већина, ако не и сви, од ваши страхови ће на крају бити доказано да је неоснован.

8. Разговарајте са пријатељима

Не морате да се суоче сама, тако да поделите своја осећања са блиским пријатељима и добити неки савет. Само говори о томе ће вам помоћи да разумете да свако осећа неку нервозу у нову везу и да ће помоћи да се носе са својим осећањима.

9. Не ради ништа осип

Шта год да радиш, не нека ваш страх преузму контролу над односа. Ако се осећате несигурно, можда ћете бити у искушењу да постане сувише наметљив, да оптужбе, или чак прекинули везу пре него што сте му дали шансу да успе. Стицк са њим и вози кроз олују. Добри односи се не дешавају преко ноћи, они развијају током времена.

10. Фокус на оно што је добро у вези

Не губе из вида чињеницу да је однос треба да забаве. Неће бити савршен све време, али када се иде добро, не дај да те добра времена се сахранили своје анксиозним мислима. Никада не би требало да задовољи некога ко вас не лечи у реду, али ако ваши страхови су само у свом уму, не дозволите да уништи оно што би могло бити диван однос.