Како изгубити масно лице? 10 савета | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мршављење

Како изгубити масно лице? 10 савета

Како изгубити масно лице? 10 савета

Ок, тако да сам вежбао и дијете недавно у покушају да изгубе тежину. Прошло је прилично добро, а ви сте изгубили камен или два око рукама, стомаку, ногама и бум. Али из неког разлога, још увек имаш лица масти. О, не!

Па како то лице само није добила поруку још? Зашто је тврдоглаво одбија да одустане од неколико килограма? Сигурно је био прилично себичан и мрзовољан, остављајући руке, стомак, ноге и пропалица радимо сав тежак посао, док он наставља да се препустите.

Проблем када је у питању губљење тежине је да често постоји један упоран проблема област која захтева додатни посао. Један од разлога што још увек имају лица масти је зато што имате више масне ћелије у лице него било где другде.

Добра вест је да постоји неколико начина да изгубите лица масти; 10 начина, у ствари. Дакле, пре него што почнете вуче на образима у покушају да парати на масноћу, хајде да погледамо!

1. Цут Оут Тхе Фаце Блоатерс

Први савет о томе како да изгубе лице масти је да се исећи лице блоатерс, који долазе у облику шећера, алкохола и соли. Оно што се дешава је да изазивају папирне марамице вашег тела да задржи воду. Из тог разлога, ваше лице постаје све буцмасти и проширио. Тако да се уверите да сте слаби у твом дивном лицу, време је да смањи на тим наведеним лице блоатерс.

(Мада је најбоље да се не користе израз "фаце блоатерс" у друштву својих пријатеља. Знате, не говори да свог најбољег пријатеља, "пасс за лице блоатер ће вас?")

2. Пијте пуно воде

Следећи савет о томе како да изгубе лице масти је да пије пуно воде. Добро, па смо предложили да је потребно смањити задржавање воде за сечење од на лице блоатерс. Али заправо воде за пиће неће довести до повећања задржавања воде и масти лице.

Уместо тога, пије много воде ће помоћи вашем телу - и лице - истјерати неке непријатне токсина који доводе до повећања масних ћелија. Што више воде пијете, тример ћете изгледати.

3. Проверите За храну нетолеранције

Ако имате дијагнозирану нетолеранције на храну, као што је синдром црева, то би могао бити разлог због којег је дошло до пар буцмастих образа. Синдром иритабилног црева изазива надимање, а то је симптоматично грешке у нашем процесу варења. Синдром иритабилног колона може да доведе до надимања у лице, а ако нисте дијагностикован с њом, можда је време да путујем са својим лекаром.

4. Доручак!

Још један савет о томе како да изгубе лице масти је да имамо добар доручак. Многи људи избегавају свој први оброк у дану, кажу да немају времена. Али апсолутно најбољи начин да започнете дан ако покушавате да смањи мало масти из твоје лице је од доручка. То ће добити свој метаболизам у дан, што га чини напорније. Према томе, то ће сагорети више калорија, и напуните вас са више енергије.

Не треба ни да претерујте са доручком. Чаша овсена каша, или чак комада воћа може бити довољно.

5. Треат Иоур Хормоне удара

То је прилично уобичајено да жене доживљавају лица масти у "том периоду у месецу." Само пре нашег периода, ми доживљавамо је пораст хормона, а ови хормони понекад може довести до лица отока. Да би се тај нарочито нацифрано дело разлог за лица масти, твој би могао разговарати са својим гинекологом о стварима. Они могу бити у стању да предложи решење које ће вам помоћи да танка твоје лице одмах!

6. Цут Довн Он Тхе Фат

Још један добар савет о томе како да изгубе лице масти је да смањи на унос хране масти богатих. Можда су радили у покушају да изгубе тежину, и ви сте можда бацити неколико килограма око вашег тела. Али најбољи начин да изгубе те масне ћелије које су обликовале лице је да смањи на укупну унос масти.

Ти заправо треба дијете која је много здравија, а који садржи што мање масти могуће. То значи кувања своје оброке и избегавање Такеаваис. Мале промене помоћи превише, као што је избегавање сокове или избацити посластица од својих оброка (или замените их са слатким плодовима). Осим тога, можете и да покушате да се не једе пре него у кревету.

7. Смањи алкохол

Како изгубити лице масти? Смањите алкохол. Не кажемо да треба да исећи алкохол у потпуности, али свакако може учинити много горе него смањити унос алкохола. Без обзира да ли је то пиво или вино, алкохол вас дехидрира, са последица је да твоје лице блоатс. Није кул.

Ако имаш воље за то, онда сигурно да избегну.

8. Царри Оут Фаце Вежбе

Још један савет о томе како да изгубе лице масти је да покуша вежбе лица. Да, можда не би схватио, али се суочавају вежбе не постоје. Такође су много мање напоран него за цело тело вежбе, мада могу да боле вилица мало! Постоје бројни они тамо, иако наш најважнији савет је да сваки дан седите усправно, пре пада своју доњу вилицу. Затим се прошири ван колико је то могуће пре него што га држи тамо за 10 секунди. Онда, полако извући према унутра.

9. Престанак пушења

Пушење је порок као алкохол. То може да утиче на срце и плућа, а чак може довести до рака. Али да ли сте знали да је такође утиче на ваше лице и може довести до цхуббинесс? Пушење може изазвати оне фине линије на лицу, а такође може да буде лабав и изгледају округле. Дакле, наш следећи савет о томе како да изгубе лице масти је да једноставно оставе пушење.

10. Фраме Иоур Фаце са прикладном фризуру

Ок овај последњи је мало безобразни, а то заправо не вам помоћи да изгубите лица масти. Али погодан фризура која ласка лице је свакако лепо од начина да изгледа поузданије и мање рунду. Ако, на пример, губљења масних ћелија у лице траје дуже него што заиста жели и имате странка долази, узимајући фризуру која уоквирује се суочите бољи је пут којим треба ићи.

Фигхтинг лице масти неће бити лако, али ако пратите нека - или све - од ових корака, можете бити сигурни да ће вам се уопште гледа а лот тример за кратко време. Мршавије, монтер и мање округле, бићете осећате срећнији него икад!

Како изгубити лице масти? Који су ваши савети?