11 корисних савета како се ослободити целулита | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мршављење

11 корисних савета како се ослободити целулита

11 корисних савета како се ослободити целулита

Битанге на бум и целулита, јер је више правилно познато, је нарочито дјевојчице проблем. То не често утиче на мушкарце, јер је њихова колаген је угаони другачије да женске, тако да масне ћелије не протури свој пут кроз колагена, што је узрок целулита, као што раде у девојком. Најбољи начин да се избегне целулит на првом месту је, наравно, вежбања и здраве исхране, али постоје начини на које можете да смањите Оранге Пеел поглед на задњицу и овде су 11 од њих:

1. Сува четка ваша кожа дневно

Прање кожу за само пет минута дневно може да помогне уклонити целулит брзо и стимулише циркулацију крви у кожи. Прање са природним чекиња тела четком ће помоћи да се уклоне токсине и промовише здрав проток крви у својој кожи, што ће помоћи да се смањи појаву целулита. Да ли ваше тело прање почев од стопала и увек крећу на горе, увек пере према свом срцу, да помогне оживљавање циркулацију.

2. Смањите брзе хране, алкохола и исећи на пушење

Наш следећи савет о томе како да се ослободите целулита је - смањити на токсине. Вишак масти и течност која је заробљена испод коже може бити знак нездравог живота. Пушење, прекомерно пијење и лоша исхрана (једу прерађене хране, вештачка храна која садрже адитиве и заслађивача и високе масноће млечни производи) могу погоршати проблем, тако да сечење кроз брзу храну и пуши, и пије само умерено ће помоћи да се смањи целулит.

3. Пијте доста воде

Још један савет о томе како да се ослободите целулита је - пиће вода више. То може изгледати мало чудно да сугерише да се отараси вишка течности, требало би да пијете више, али воде за пиће помаже у испирање токсина из вашег тела и да ће подстаћи ослобађање похрањених течности, укључујући и оне течности које се чувају у облик целулита.

4. Једите здраву храну

Здраве исхране вас држи стане и помаже да вам дати сјајна, здраву кожу и можете јести храну која ће помоћи да се смањи појаву целулита. Додај још матице, пасуљ и рибу у својој исхрани за протеинима и бобица и зеленог чаја за антиоксиданата, а она ће подстаћи производњу колагена, који ће угладити неравнине целулита.

5. Користите целулита креме

Мишљења Изгледа да се поделити на ефикасност крема у лечењу целулита, али студије су показале да креме које садрже ретинол, облик витамина А, су учинковите. Двапут дневно примена крем садржи ретинол је показано да се смањи појаву целулита року од шест месеци. Да, треба да буду стрпљиви.

6. Цоффее Сцрубс

Коришћење кафе Сцрубс још један савет о томе како да се ослободи целулита. Направите пасту од кафе меље и топле воде (или маслиново уље) и утрљати у погођеним областима, док у купатилу. Ефекат масирати и кофеина ће помоћи да се промовише здрав проток крви и лимфе, и помоћи за поправку ткива. (Такође можете да користите шећер или со уместо кафе меље и помешајте га са маслиновим уљем, кокосовог уља или уље семенки грожђа.)

7. Приуштите целулит са етеричним уљима

Есенцијалним уљима масажа може помоћи у борби против целулита. Многи људи су пријавили смањење појаве целулита, када су масирати угрожено подручје са мешавином клека етарског уља и уље семенки грожђа, као што је висока у антиоксиданата (ако немате Уље семенки грожђа, затим користите маслиново уље, слатког бадема, уље, кокосово уље или било који други носилац уља које имате код куће). Додај десет капи етеричног уља клеке у ¼ шоље маслиновог уља (носилац уља) и масаже у потпуности. Верује се да је клека уље продире у кожу и учвршћује везивно ткиво, побољшава еластичност коже.

Ако немате клеке етерично уље, ево и неких других етерична уља која могу помоћи у борби против целулита најефикасније:

- Етарско уље лимуна,

- наранџасти етерично уље,

- грејпфрут етерично уље,

- рузмарин етерично уље,

- морач етерично уље,

- жалфија етерично уље,

- црни бибер етерично уље,

- чемпрес етерично уље,

- геранијума етерично уље.

Да би се припремио антицелулит третман је лако: за сваки ¼ шоље носећег уља (као што је маслиново уље слатког бадема, уље, уље семенки грожђа, кокосово уље, итд...) треба да додате укупно 10 капи етеричног уља. Можете изабрао носећег уља и етерично уље од нашег предложио листе изнад.

Масажа малу количину вашег домаће антицелулит мешавину у погођеним подручјима вашег тела два пута дневно за око 3 - 5 минута и скинути вишак марамицом ако нессессари.

Кратка напомена: пре припремања антицелулит уља мешавина, уверите се да нисте алергични.

8. Покушајте мршављење купање соли

Наш следећи савет о томе како да се ослободите целулита је - пробајте мршављење купање соли. Сматра се слиминг за купање соли које садрже ламинарије, алге и Епсом соли да буде помоћ мршављење и смањење целулита. Соли може да помогне да се извући токсине из тела, чинећи кожу меком и глатком. Узми ове купке најмање једном или два пута недељно у трајању од 15 - 20 минута и види целулит истопи. Анти-целулит купатило ће само помоћи, ако га комбинујете са здравом начину живота, вежбање и здраву исхрану.

9. Анти-целулит деток дринк

Да би се припремио антицелулит детоксикације пиће треба да мик: 1 шољу хладне или топле воде (не вруће), 3 кашике свеже исцеђеног сока од лимуна и додајте једну кашичицу алеве паприке и парче корена ђумбира (такође можете додати мало меда ако желите). Конзумирају ову пиће једном дневно током недељу дана, и видети разлику. Алева паприка и ђумбир корен су одлични за побољшање циркулације и јачање метаболизам, што доприноси бољем протоку крви и смањује појаву целулита.

10. Лосе веигхт

Губљење тежине, сама по себи, неће излечити целулит и не можете изгубити тежину у само једној области на вашем телу. Лосинг укупна тежина, међутим, ће смањити количину масти подиже против ваше коже и смањују појаву на рупицама на својој кожи.

11. Тон мишићи

Ви не можете изгубити сало са једне специфичне области вашег тела, али можете тон специфичне мишиће. Ако се изградити мишиће у областима свог тела под утицајем целулита, то ће помоћи да се угладити подручје и чине целулит мање изражен. Заузимају пилатес и јогу, то су дивни начина да тоне и протежу своје тело, чинећи ваш кожа изгледа глатко и побољшање општег функционисања вашег тела.

Да ли имате неке друге савете о томе како да се ослободи целулита? Молим вас, поделите их у коментар поглављу.