10 ствари које треба да знате о струковним тренерима | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мршављење

10 ствари које треба да знате о струковним тренерима

10 ствари које треба да знате о струковним тренерима

Од тренутка када Ким Кардасхиан, је виђен на Инстаграм носи струка обуке корсет, корсет вратио уз прасак и пре друге познате личности су следећи оделу, и тренутног тренда струк обуке је почела. Нема ничег новог у вези корсете и обуку струка, они су још од 16. Века и били су веома популарни код даме викторијанског доба превише. Ако сте у потрази за овим најновијим трендом и питао да ли обука струк ради и ако корсети су безбедни за ношење, прочитајте на и наћи десет ствари које треба да знате о корсете струк обуке.

1. Корсет Струк обука има инстант мршављење ефекат

Стезника ће у клинчу око струка и одмах да ти тањи и да може имати позитиван психолошки ефекат. Не морате сваки дан да носи једну, али када то урадите, можда ћете имати више самопоуздања и самоуверен. То такође може да вас више свесни свог фигуре и да би вам дати подстицај да преузме више вежбе и јести више здраве хране.

2. Корсети Струк тренинг не чини да изгубите масти у телу, иако

Носи корсет не може да губите масти у телу. Једини начин да се то уради је сагори више калорија кроз вежбе и да се одбор мање калорија у исхрани. Стезника ће вам дати одмах тањи гледа слику, али када га скину, ускоро ћете се вратити на вашу природном облику.

3. Младе девојке не би требало да носе корсете струк за обуку

То свакако није препоручљиво за младе девојке које су и даље расту за почетак носи корсете. Чврсти стезник носи за било коју дужину времена може изазвати трајно оштећење младим мишића и костију које још увек расту.

4. Корсети Струк тренинг може бити врло неугодно за ношење

Модерни корсети не може бити непријатно као старомодних појасом који се користе да буде, али још увек нису веома удобан за ношење. Стезника ће повући у чврсто око струка, гурајући свој стомак горе према грудима и да може да дише теже и може оптеретити леђа. Они такође могу да изазову модрице око струка и мучнине.

5. Струк обука корсет може бити корисно после трудноће

Док корсети неће донети дугорочне резултате за већину људи, они могу бити корисни за жене које су тек родиле. Након порођаја, постоје хормони присутни у телу које ће помоћи тело поврати свој облик пре трудноће и корсет може да помогне да се убрза тај процес преобликовања тела.

6. Постоје неки здравствени ризици

Ако сувише чврсто не носе и не стално носити, корсети струк обуке су потпуно безбедни за ношење. Међутим, ако купите погрешну величину и носи корсет који је прејако, она ће сломити тура желудац и изврше притисак на своје унутрашње органе. Можете чак и да сломи ребро, или изазвати оштећење бубрега.

7. Струк обука корсет ће побољшати свој положај

Рестриктиван уклапање корсет ће ти седи усправно и станд уп висока, али то неће бити трајно дејство. То је само да ће структура корсет буде превише непријатно да погрбљен; она неће имати дуготрајне ефекте на мишиће или твоје држање уопште.

8. Носите их повремено и тамо ће уопште бити никаквих проблема

Не постоји ништа суштински није у реду са носила корсете струк обуке, све док није превише затегнут. Лекари препоручују да би корсети носити само неколико сати на време, тако да су у реду за посебне прилике и за ноћни излазак. То је добра идеја да се носи потпуно нови корсет за посебан догађај, разбити их у мало код куће, а затим ће бити угодније за ношење.

9. Ношење стезник струка тренинг током тренинга неће учинити да изгубите све већу тежину

Неки људи су сугерисали да носи струка стезник за обуку током тренинга је повећала стопу по којој су изгубе тежину. Ово би могло бити истина, али сваки додатни губитак тежине ће бити само привремено, јер ће то бити због губитка течности због вашег знојења више, не било какав губитак екстра телесне масти.

10. Корсети Струк тренинг може довести до постати дехидрирана

Носи корсет током физичке активности такође може довести до дехидрације. Ви ћете зној више и да ће дисати тешко и то би могло да доведе до већег губитка течности, тако да се уверите да пијете доста воде када носиш корсет, нарочито сада када је топлије време је овде. Чврсти корсет у топлом времену могли лако да се осећате слабо и добро.

Да ли сте икада покушали носила корсете струк за обуку?