10 савета како затегнути отпуштену кожу након губитка тежине | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мршављење

10 савета како затегнути отпуштену кожу након губитка тежине

10 савета како затегнути отпуштену кожу након губитка тежине

Таман кад помислите да сте добили то напукао и да сте изгубили на тежини, почнете да приметите нови проблем - опуштену кожу! Опуштена кожа након губитка телесне тежине може бити непријатно проблем и разбити своје снове на крају бити у стању да се на плажи одмор без стрепње или узнемирености.

Када изгубите тежину брзо, ниже нивое коже, познате као дерма и под кожу, понекад не може да одржи корак са променама у свом облику и не уговор, заједно са губитком у масти, што може довести до вишка коже испод руке или око стомака. Можете затегнути ову кожу иако са вежбања, исхране и кремама, тако да не резервишу термин код пластичног хирурга још!

Ваша кожа је живи орган и да ће, у већини случајева, преобликује се да се уклопи свој нови тело, али овај процес може да траје и до две године, тако да ево неколико начина на које можете убрзати тај процес:

1. Немојте изгубити тежину пребрзо

Наш први савет о томе како да затегнути опуштену кожу после мршављења је - не губе тежину брзо. Ако читате овај чланак, онда је ово савет може да буде мало као затварају врата стаје коњ је побегао, али ако сте у вези да почну да губе тежину да је стабилан! Ваша кожа је еластична, али то не треба времена за то да се прилагоде и изузетно брз губитак тежине није добро за тебе.

2. Пијте воду

Остати хидрирана је од кључног значаја за задржавање скинс еластичност, па се сетите смернице: треба пити око два литра воде дневно.

3. Користите коже прохромска вијчана роба креме и лосиони

Још једна ствар која може да вам помогне како да затегнути опуштену кожу после мршављења је крема учвршћивање. Можете купити креме специјално дизајниран да помогне побољшавају еластичност коже. Погледајте оне које садрже алое вера, витамин А и витамин Е, то су састојци који ће повећати колагена и еластина у кожи.

4. Здрава Дијета

Наш следећи савет о томе како да затегнути опуштену кожу након губитка тежине је - држе здраву и уравнотежену исхрану, јер је још један начин да се колаген и еластин који треба ваша кожа. Протеин намирница богатих, као што су млеко, сир, пасуљ, орахе и семенке такође садрже компоненте потребне за колагена и еластина да се формира.

5. Клони се сунца

Ограничи изложеност сунчевим зрацима и остати изван соларијум! Претерано излагање и могу заправо чине кожу и губитник, јер може хлор у базенима, тако да буду свесни.

6. Минерална Сцрубс

Коришћење минералних или соли Сцрубс на редовној основи је још једна сјајна врх о томе како да затегнути опуштену кожу након губитка телесне тежине. Научници верују да је један од ефеката коришћења Сцрубс је да се повећа проток крви, што помаже да се промовише здраву и еластичну кожу.

7. Маса тренинг

Још једна препорука о томе како да затегнути опуштену кожу након губитка тежине је - пробајте тегова. Ако нисте користили тежине да изгуби сало на првом месту, сада је време да се почне. Тонирање мишиће ће помоћи заменити маст са мршавог, атлетске изглед и да попуне простор лево од свог тог тешког дијете.

8. Цалистхеницс

Додати неке ветрењаче и скоковима прикључке тренинга како би ваша кожа да се прилагоде свом новом облику, помоћи у изградњи нових мишића и своје срце дело ван превише. Укључујући Цалистхеницс у својој редовној врши рутине је још један ефикасан савет о томе како да затегнути опуштену кожу након губитка телесне тежине.

9. Пазите на вашој кожи

Једноставно хранљива и брига за вашу кожу ће ићи дуг пут ка отарасити тих додатних набора коже оставио иза себе након губитка тежине. Пилинг свакодневно да се уклоне мртве ћелије коже, користе масаже и редовно се окупа са минералима и морских соли како би побољшали еластичност коже и текстуру.

 10. Естетска хирургија

У екстремним случајевима, естетска хирургија може бити једини одговор. Ако сте извршили прекомерну додатну тежину дуги низ година, ваша кожа је можда изгубила своју способност да поврати свој облик и можда ћете морати да козметичке операције да уклони неке од вишка коже. Консултујте свог лекара и до проширени истраживање пре него што било какве одлуке да уради козметичку операцију.

Ваша кожа је природно еластична и уз правилну хидратацију и исхрану, она ће у, далеко, у већини случајева, прилагоде се на нови облик. Кожа се губи део своје еластичности са годинама, али не могу да вратим време, тако да се концентрише на чување ону здраву исхрану и уместо тога врши режим!

Да ли имате неке друге савете о томе како да затегнути опуштену кожу после мршављења? Слободно поделите своје мисли и савете у одељку са коментарима испод.