Позитивна мишљења: 10 корака ка оптимистичном и позитивном вама | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Позитивна мишљења: 10 корака ка оптимистичном и позитивном вама

Позитивна мишљења: 10 корака ка оптимистичном и позитивном вама

Како да позитивне мисли? Када се ударио са налетима лоших вести, то може бити тешко да оптимистички поглед на живот и понекад потоне у низбрдоо негативног размишљања који нас чини увек мисле најгоре. Уназад овај негативан тренд може бити учињено иако, и можете почети да видите добро да поново постоји око вас. Погледајте ових 10 корака да се врати на позитивну стази и створити те нове позитивне:

1. Мислите живота као путовања. Вредан пут!

Путовање је авантура која је испуњена са неочекиваним и тако је живот. Баш као у путовању, биће периоди мукотрпне борбе, као и низбрдо Цоастинг, али на крају, путовање ће бити корисно.

2. Успори, отвори очи и почне приметим мале задовољствима живота

Рацинг кроз живот, јуре из једне ватре до друге, никада нећете имати прилику да уживају у једноставним стварима у животу. Успорите и дајте себи шансу да дође у једноставним задовољствима живота попут музике, хране и читање, а то ће вас подсетити да није све тако лоше, као што сте можда мислили.

3. Будите љубазни и чинити добро другима

То је научно доказана чињеница да људи који раде добре ствари другима постати много срећнији од оних који то нису. Помогнем где можете и посегнути за људе који су у невољи, а ви ћете осећати боље о себи и боље о животу у целини.

4. Започните дан са десног стопала, у позитивном тону

Ако се осећате лоше, онда јутра могу бити гори доба дана, када је негативне мисли поплава у ваш ум. Узми позитиван корак покретање дан тако што списак ствари које су захвални за и ствари које се радују. Блоцк оут негативе са позитивним, тако да позитивно расположење ће остати са вама цео дан.

5. Хранити оптимизам и позитивност туђе

Позитивно размишљање је навика која се лако покупио. Окружите се позитивним, срећних људи и читају књиге по позитивне узоре из историје. Што више чујете и прочитате позитивност од других људи, више оптимиста ћете почети да се осећате.

6. Постаните физички активни и пракса скоковима од радости сваког јутра

Последња ствар коју желите да урадите је да седим код куће и размишљати своје проблеме. Излази и иди у шетњу или се придружите спортски клуб да мало вежбе. Још један једноставан трик како да почнете осећате добро и позитивно је да редовно вежба скоковима од радости, свако јутро, на пример. Вежба неће бити твоји проблеми нестати, али ће ослободити ендорфин у своје тело, које ће подигну расположење и омогућити вам да ефикасније решавање проблема.

7. Направите свесну одлуку да заустави негативне мисли, чим их приметите

Имате много већу контролу над сопственом уму, него што мислите и можете одмах зауставити негативне мисли. Пракса свесно говори се да не негативно мисли и померити своје мисли у нешто више позитивно. Можда звучи немогуће, али пробати, са праксом, то заиста може да функционише.

8. Стани цатастропхизинг, јер ваши најгори страхови ће се вероватно никада десити

Не увек мислити на најгоре што може да се деси, јер вероватно неће. Подсетите се колико пута да сте мислили да горе и то никада није догодило. Размислите уместо најбољих могућих резултата у свакој ситуацији.

9. Уверите се да радите ствари које вас чине срећним и не заборавите да се забавите

Направи мало времена да радите ствари које не чине срећним. Пробајте нове ствари и да се новим изазовима, тако да ствари које чине несрећним нису целог свог живота. Можете изградити своју самопоуздање и оптимизам од пазећи да се дозвољава довољно времена, једноставно, за забаву.

10. Повратити смисао за хумор и да науче да се смеју себи

Можете направити живот изгледати много боље уче да се смеју и учење да се смеје на себе. Ви можете помоћи да се развије смисао за хумор читајући забавне књиге и гледао комедије на телевизији. Људи који науче да се смеју више да је утврђено да су до једне трећине више позитивних, од оних који то не чине. Какав сјајан лек прописати!

Да ли имате неке друге савете о томе како да постану оптимистични и позитивно?

Слободно поделите своје савете и идеје у одељку са коментарима испод.