Како спречити негативне ефекте друштвених медија на ваш живот и самопоуздање? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Како спречити негативне ефекте друштвених медија на ваш живот и самопоуздање?

Како спречити негативне ефекте друштвених медија на ваш живот и самопоуздање?

Многи од нас су били где си сада, а многи од нас су се борили да изађу из зеца рупу. Заробљена у туђем Фацебоок или Инстаграм профилу, налазимо се у односу наш "ситна" живи са својим "Бриллиант" оне. Можемо добити љубоморан на свог партнера, својим изгледом, пажњу коју добијају од других. За нас, они имају савршен живот. И то уништава наше самопоуздање.

Знам како је то. Био сам тамо. Победио си себе када видите нови статус од некога или фотографију коју показује да има невероватну времена на сунцу. Али важно је имати на уму да све што буде објављена на друштвеним мрежама је само снимак нечијег живота. То није цела прича. То је изменио верзија која уклања све лошије делове и чува све добре ствари.

Хајде да погледамо како да се спречи негативне пропратне ефекте друштвених медија на ваш живот и самопоштовање.

Фоллов Сомеоне Инспиринг

Постоји много вентилатора страница на интернету. Али, пре него што одете и пратите Беионце или Риханна и упоредите свој живот њихове превише, требало би да уместо тога узети у обзир следеће мотивационе људи чији је циљ да вас инспирише посао.

Има доста ових врста великих људи на друштвеним медијима. Сваки дан, они писати блогове, видео, фотографије и још живо да инспиришу, мотивисање ствари. Њихов посао није да се осећате бедно о свом животу, али да вас инспирисати да предузму мере и боље.

Сетите се да не видите целу слику

Одобрена, ваш пријатељ може бити супер задовољан. Али па шта? Има довољно среће да иду около за свакога!

Али запамтите да не видите целу причу на друштвеним медијима. Нико није довољно луд да дам сваки детаљ њихових живота на Фацебооку, а веома мали број ће признати када су ствари кренуле наопако. Они желе да виде само добре ствари.

Важно је запамтити да је свако људско, и да често приказује наше најбоље тренутке на Фацебоок-у, док изостављање остатак. Запамтите да постоји прича далеко од статуса и фотографија такође, и да постоји више него што се на први поглед. Гледате истакнуте заиста, и немате појма шта се дешава иза сцене.

Не заборавите да је ово губљење времена

Имао сам пријатеља који је једном добио Аддицтед то цхат роомс. Није био тинејџер са ниског самопоштовања - била је тридесет година. После лошег распада, она се нашла ужива пажњу момака у чет собама.

На крају, она је добила љубоморна момака тамо кад су почели скретање пажњу на другим женама. Провела толико свог времена и губи толико њене енергије у овим просторијама, да је њен живот практично је на чекању за шест месеци.

Опседнута другим људима је штетан за ваше драгоцено време. То је губљење енергије. Време је да почнете да користите своје време више конструктивно поново, тако да можете гледати напред и бити срећан.

Дисабле Иоур Фриендс

И даље желите да користите Фацебоок, али не желите да задржите се све те исправке од пријатеља који се осећате лоше наслањати Самопоуздање. Па зашто не искључите ажурирања статуса од пријатеља, али стално ажурирање од инспирације странице?

Бити захвалан

Знам да је лако бити љубоморан на невероватних живота људи на друштвеним медијима. Можда имате пријатеља који живи у јужној Калифорнији где је увек сунчано. Можда возе брза кола и живе добар живот. Можда немате брз ауто, Вечни сјај и плажу. Али још увек имам много сјајних ствари у свом животу да треба да буду захвални на.

Одвојите мало времена да напише списак свих ствари које си захвалан. То може укључивати све, од своје здравље на чињеницу да сте добили кров над главом. То такође може обухватити нематеријална ствари, као што су смислом за хумор или вашег милостивости природе.

Бити проактивно

Када се упоредимо са другима, ми смо реаговање на ситуацију. Ово је крајње непродуктивно. Све што можемо да урадимо је да тресу главе, пре увијања се на каучу у лопту и гледају Нетфлик.

Уместо да реагује овако, покушати бити позитиван самим предузимање акције. Изаберите циљ који ће помоћи да поправи своју ситуацију и онда направи мање циљеве који ће вам помоћи да остваре тај дугорочни циљ.

Предузимање акције је једини начин да се реши проблем. Заиста, једина ствар која раздваја успешне људе из неуспешних људи је да је бивши је акцију док други нису.

Запамтите да не постоји таква ствар као савршен живот

Не оглашава све Довнбеат или ништа, али стварно не постоји таква ствар као савршен живот. Оно што може да изгледа као савршен живот ти је добар живот, али онај који је далеко од тога да оно најбоље што живот има да понуди.

Свако се суочава личне изазове, и свако се суочава са своје проблеме. Не суди о књизи по корицама, и заправо показују мало поштовања према другој особи. Они могу бити суочени са више невоље него што мислите.

Пошаљи друга особа добре вибрације!

Хеј, овде је идеја. Уместо нервирати се о некоме јер је њихов живот је очигледно много више невероватно него твоје, и уместо да буде негативан, малициозан и циничан према њима, преокренути ствари тако што позитивно према њима!

Послати их у неку љубав и добре вибрације. Бити сретан због њих. Хвале их и њихова достигнућа. Иако можда мислите да је контрапродуктивно, заправо функционише посластицу, јер сте се исцрпе сву своју негативну енергију и његова замена са позитивном енергијом. То ће вас ставити на бољем месту, и рука вам мотивацију да се побољша свој живот.