Како промијенити свој живот на боље и коначно бити задовољан и срећан? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Како промијенити свој живот на боље и коначно бити задовољан и срећан?

Како промијенити свој живот на боље и коначно бити задовољан и срећан?

Срећа није често да свратим. Знам из искуства. Пре неколико година, нешто ме је ударио на шта је иначе само обичан дан. Био сам на путу до посла, гледајући кроз прозор аутобуса, када сам почео да размишља о свом животу по први пут након дуго времена.

Била сам стварно где сам желео да будем? Да ли сам иде у правом смеру? Да ли сам и знам шта је прави смер био?

Знао сам да сам желео да будем срећан. Али ствар је у томе, увек бих претпоставио да сам био срећан. Али као што сам погледао кроз прозор аутобуса тог сивог јутра, питање да ли је то истина.

Била сам сама, али сам бар имао је имао добар посао. Живео сам у лепом граду, а имао сам пријатеље, породицу и моје здравље. Имао сам неколико уштеде. Мислио сам да сам задовољан и срећан довољно.

Али онда сам размишљао о свим временима сам пукла на људе недавно. Имам изиритиран брзо, изгубио живце са људима, чак и они најближи мене. Осим тога, ја сам одрасла бити стварно асоцијално, и да је почела да изговоре да не видим своје пријатеље.

Да ли ово звучи као понашање срећна особа? То се није десило мени.

Тако сам поставио да направимо неке промене у мом животу. Читао сам књиге и чланке о срећи, разговарао са пријатељима и узгаја своје савете. Научио сам оно што ми, као људи, мора да се уради како би задовољан и срећан, чак и ако тренутно.

Пријавио сам оно што сам научио да свој зивот. И знаш шта? Заправо ради. Постала сам срећнији. Ево шта сам научио о томе како променити наше животе на боље и на крају постао задовољан и срећан:

Почните са основама

Када сам почињао на мојој потрази за срећом, читао сам о људима који су препоручили да то буде срећан морамо погледати дубоко у себи. То би могло да значи моли, медитира, или постављања питања о томе ко смо.

То могу сви бити мало проблематично ако ниси толико духовно склон (као што нисам био), а убрзо сам схватио да, за мене лично, то није био најбољи пут да буде задовољан и срећан. Барем не још.

Уместо тога, почела сам са основама. То је значило одлазак у кревет много раније него што је уобичајено и буде добар према мојим телом на много начина. То је значило јести у право време, а не ради онолико времена док сам радила.

Да ли мале ствари које сте запоставио због предуго. То је добро место за почетак.

Стоп Упоређујући себе са другима

Ово дефинитивно радио за мене. Оног тренутка када сам обрисан мој Инстаграм апликацију, срећнији сам постао.

Некада сам се присилно поређењу са другим девојкама. Није задовољан како сам изгледао, стално сам флицкинг кроз Инстаграм профилима лепих жена и расте страшно узнемирен јер су били далеко, далеко боље изгледа него што сам био (иако, касније, схватио сам да су многи Инстаргарм фотографије су далеко од стварности , они су често пхотосхоппед).

То је оштећујем самопоштовање и живот уопште.

Па сам обрисао апликацију и схватио да у односу себи и другима је бесмислена. Ви не можете да промените ко си, и требало би да буду захвални за оно што имате. Сви имамо јединствене дарове да неко негде је увек завиде. Буди оно што јеси. Флаунт оно што имате.

Be самилостан

Ако морате да питање како помоћи другима да вам помогне, онда си циник који треба да промени свој начин размишљања.

Бити љубазан и саосећајан човек помаже им али вам такође помаже. Радећи нешто позитивно за неког другог, ви ширење позитивне енергије, коју сте сами упије. То је део тебе.

И осмех на нечијем лицу када вежбате доброту према њима? То ће учинити да се осећате невероватно.

Дај шта можеш без очекивања ништа заузврат. Оно што ће га добити задовољство и срећу.

Глумити

Можда је мало скептичан о овоме, јер многи људи. Али дозволите ми да вас подсетим на нешто велики амерички писац Курт Воннегут једном написао:

"Ви сте све што се претвараш да."

Другим речима, ако сте изгубили самопоуздање, од пакао претварати да буду сигурни. Играти улогу. Нико неће приметити. И ускоро, ваше самопоуздање ће заправо вратити стварно.

Можете учинити исто са срећом. Намерно делује весело, ви ћете током времена заиста бити весело стварно.

Лажни га док га не постану. Ако сте скептични у вези овога, само да пробам и видим шта се дешава.

Бити позитиван

Не буди више негативна особа. Увек бити позитиван. Ако се нешто догоди, да позитивне из њега.

Негативност само чини да се осећате лоше, о себи и свету у целини. То је нездраво и препрека ка срећи.

Што више позитивних сте о животу, више успеха имаћете. То ће створити задовољство и срећу.

Проводе више времена са људима

Често ћете чути људе како су старији жале на чињеницу да нису троше толико времена са својим пријатељима и породицом као што би требало. То је уобичајена кајање, али не допусти да буде један од твојих.

Ја обавезно сваке недеље проведем неко време са људима који су најважнији за мене, и то је побољшао емоционално благостање. Осећам све боље за њега.

Када смо са другим људима, ми аутоматски срећнији. Усамљеност је страшно. Ако постоји једна ствар коју треба пазити сада, тако да ће и даље бити ту за вас у десет година време, то је твој друштвени живот. Немојте занемарити људе.

Осмех!

На крају, потребно је само да осмех још мало. То је тако једноставно.

Смилинг одмах лифтс своје Духова. Он игра трик на твом мозгу да мисле да сте ви стварно срећан.

И увек, увек ради.

Дакле, следећи пут када изађе из куће, оставите га са осмехом на лицу. Смиле на возача аутобуса. Смиле у своје колеге. Смиле на конобарице.