Како прихватити и волети себе? | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Како прихватити и волети себе?

Како прихватити и волети себе?

Самоприхватање је од суштинског значаја да ли ћеш да живиш просперитетну, здрав и успешан живот. Ако не можете да волите себе, то ће бити прилично немогуће да икада бити најбоље.

За много жена, мада, љубави себе је много лакше рећи него учинити. Да ли је лоше искуство вас исцрпли у свим својим поверења, или да ли сте одувек борили да се прихвати као што су, самољубље не увек тако лако. На лош дан, само обична грешка или Тхроваваи коментар од друге особе могу да се осећате потпуно безвредно.

Добра вест је да је само-прихватање и самољубље може научити. Ако их погледате и вештина које се могу стекли, већ бити дати себи боље шансе да буде задовољан са вама ко си. Хајде да погледамо 10 начина на које можете да искористите само-прихватање.

Фокусирајте се на своју Снаге

То је време да се престане са фокусом на своје слабости, и време је да почнемо слави своје предности. Људи који су доле на пети су много боље прикупљање своје недостатке него што су њихове снаге.

У ствари, многе жене не виде своје врлине уопште, и уместо тога се ослањају на старом сценарију који детаљно њихов недостатак вредности.

Фокусирање на своје снаге значи разбијање из сценарија и стварања заплет - иако веома узбудљивом један. Узмите оловку и свеску и листу своје предности. Листа као многи који долазе на памет, и питајте своје пријатеље и чланове породице да предложи неке. Сетите се својим достигнуцима за инспирацију.

Започните дан с Лове

Многи од нас започети дан на погрешан начин и одмах отвара наш лаптопа је и проверу друштвене медије.

Али друштвени медији могу бити преплављено негативности, и то озбиљно може да утиче на здравље вашег ума ујутро.

Избегавајте технологију онолико дуго колико је то могуће, и уместо тога дише у добрим вибрацијама и позитивност. Слушајте омиљену музику, прочитајте неке инспиративне цитате и попијте мало невероватан сок! И

Будите захвални за оно што имате

Дакле, многи од нас проводе доста времена задржавајући се на оно што немамо да све заборавимо о стварима које имамо.

Погледај око себе и ценимо све што имате у вашем животу. Размислите о пријатељима које сте направили и људи који су у свом животу. Будите захвални за ваше здравље, као и чињеница да сте добили посао, омладину и ствари да се надате.

Много нас упоредити наше животе другима и осећати лоше да наша није добар као њихов. Али запамтите да постоје људи који имају нешто много горе од тебе.

Окружите се бољи људи

Жене које тешко да се воле и прихватају, који су се горе када висе око негативне људе који их сруши.

Да прихвати и волите себе, важно је да се окружите са мреже подршке људи који верују у вас, и напуните вас са позитивност. Негативна енергија рађа негативности, што је последња ствар коју треба одмах. Да се ​​осећају боље, наћи људе који су вечити оптимисти ко може да види праву вредност.

Импрове Иоур Диет

Ваш исхрана не само утиче своје тело - такође може да утиче на ваш ум. Исхрана која је богата лоших масти ће изазвати добијање на тежини, а можда онда тешко да волите себе.

Али, лоша исхрана такође може изазвати депресију и анксиозност, и то још више отежава да прихватите и волите себе.

Пази на своје тело и ум конзумирањем више воћа и поврћа.

Опростити

Неким женама је тешко да се креће даље од своје прошлости. Ово може изневерити, и оставити вас са осећајем жаљењем да утичу на своје будуће одлуке.

Осим тога, негативно искуство може учинити да се осећате лоше о себи. Из тог разлога, важно је да се опрости и даље. Оно што је у прошлости треба да остану у прошлости, и треба да се рећи да сваку одлуку коју сте дали на време, направљен са најбољим намерама.

Живот је пун грешака, али је важно да учимо од њих. Узмите позитивне из искуства.

Стоп Лоокинг за валидацију од других

Лако је да се осећа безвредно након лошег дана када смо били подвргнути ИРЕ за друге. Можда те је критиковао шефа за грешку, или можда неки странац ти рекао да је ваш модни смислу је ужасно.

Уместо повлачења у себе и мрзети ко си, не брини о томе шта други људи мисле. Фокусирају много мање на победи своју сагласност, а уместо тога да сте своји ради нешто своје. Кога је брига шта ко мисли? Имаш лопту!

Нешто ново

Можда си проналажењу је тешко волети себе јер си у говнима. Ако је тако, зашто не проширити своје интересе и страсти радећи нешто ново?

Можда бисте могли научити нови језик, да се вратим у школу, или чак променити каријеру. Такође, могао да путује.

Што више вештине имате, више користан осетићете. То, заузврат, може да повећа само-прихватање и љубав.

До нот Лет Иоур Тхоугхтс Рун Аваи Фром Иоу

Људи који се воле имају тенденцију да живе у овом тренутку. Људи који тешко да се прихвати, међутим, углавном живе у будућности.

Ако сте забринути или под стресом због нечега што може да се догоди или да крене наопако, чини стварно тешко живети у овом тренутку прихватити ко си ти сада.

Да вам помогне да живите у овом тренутку, можете узети свесности медитацију.

Помоћи другима

Један од најбољих начина да се осећају боље о себи је помажући другима. Можда звучи као контрадикција, али то је истина.

Помагање другима доноси осмех на њиховом лицу, што заузврат доноси осмех на лице. То је невероватно моћан искуство које вас подсећа да љубав и даље постоји у свету.

Пружена рука од вас ће радити чуда за особу која је то прима, али ће такође радити чуда за вас. То ће вам дати осећај постигнућа, који ће промовисати осећај самопоштовања и само-прихватања.