Како постати срећнији? 12 животних лекција из далајламе | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

Како постати срећнији? 12 животних лекција из далајламе

Како постати срећнији? 12 животних лекција из далајламе

Далај Лама је духовни вођа Тибета и признају будисти, као поновно инкарнација претходног Далај Ламе, а верује се да сви Далај Ламас да су манифестације светаца, који су одлучили да се поново роди, као људска бића да служе човечанству. Без обзира да ли сте будиста или не, или чак и ако нису ни религиозни уопште, Далај Лама је провео читав живот у студију и контемплације људске стања. Његово образовање за своју улогу почела у доби од шест, а не сви његови учења су на основу своје вере. Далај Лама је написао много о срећи и како то постићи, а овде истражујемо 12 Далаи Лама упутства за живот и ствари које је он рекао да је, можда, могли бисмо сви нешто научити:

'Будите љубазни кад год је то могуће. Увек је могуће. " - Далај Лама

1. Будите задовољни својим ограничењима, а ви ћете се ослободити брига

"Са реализацијом сопственог потенцијала и самопоуздања у нечије способности, може се изградити бољи свет." - Далај Лама

Далај Лама сматра да анксиозност се често односи на осећања ниског самопоштовања. Он сматра да је најбољи начин да се бави недостатак самопоштовања је бити искрен према себи и бити искрен са другим људима о својим ограничењима. Можете бити срећнији, када сте опуштени о својим границама, а схватајући свој велики потенцијал, а ви сте у стању да призна да је у реду ако не знате одговор на неко питање или не може да уради нешто.

2. Покушајте да науче једну ствар од свих које сретнете

Ако се сећате и користите овај савет, учење једно од сваке особе које сретнете, ви ћете изузетно обогатити ваш живот, и ваше искуство комуникације са људима ће постати занимљивији.

3. Изградња добро, дубоке и блиске односе са другим људима доприноси менталног и физичког благостања

"Ми може да живи без религије и медитације, али не може да опстане без људске љубави." - Далај Лама

Далај Лама не живи у самоћи; Он има блиске односе са многим људима око себе и да је чак рекао да је он понекад говори државним питањима са средствима за чишћење који чисте своје спрата. Он сматра да имају блиске односе са другим људима промовише менталну и физичку добробит особе.

4. Немојте држати на негативним осећањима и мислима, нека иду и неутралисати их позитивне

'Моја вера ми помаже превазићи такве негативне емоције и нађем равнотежу. " Далај Лама

Највеће препреке за срећу су осећања беса и мржње, и када смо се осећају те емоције, често доносе одлуке које само чине ситуације горе. За спокој и унутрашње среће, да је најбоље да се покуша и уклањање ових осећања од себе и фокусирати се на добро уместо тога.

5. Прихватите промену као природан део живота, али остати верни својим вредностима

Ништа није трајно да је природа света. Не можемо бити срећни ако се стално боре промене, јер је то узалудан вежба. Можемо упутити промене, у одређеној мери, али, не можемо га зауставити и боре се само да би нас несрећним. Загрли и прихвати промену као природан део живота, док остајући верна својим основним вредностима.

6. Негујте своју унутрашњу срећу и смиреност ума сваки дан

Спољни фактори могу имати само краткорочни ефекат на наше државе среће; не може да донесе дугорочну уживање. Добитку на лутрији, на пример, ће вам донети одмах навалу радости, али то је само "висока" да неће дуго трајати. Можете тренирати свој ум да негују мир, позитивно стање ума и уклонити негативне аспекте, трошећи мало времена насамо сваки дан, и то ће вам донети дугорочно, одрживо срећу и спокојство, тако да ћете моћи да живе више испуњени и срећан живот. Не заборавите да ћутање понекад може бити најбољи одговор.

7. Учите из својих грешака; кад не, не успевају да науче лекцију 

Учимо више од наших грешака, него ми од наших успеха. Када смо несрећни или пате, као резултат грешке које смо дали, важно је препознати узрок несреће и уче од њега. Далај Лама је рекао да је патња нека врста повратне информације о томе како живимо своје животе, што нам говори шта треба да се промени.

8. Будите милостиви и љубазан према другим људима, и желимо само најбоље за њих у животу

"Наш главни циљ у овом животу је помоћи другима. А ако не могу да им помогнем, макар их не повредити. " - Далај Лама

Емпатија са другим живим бићима, као и земље, је важан део ваше среће. Ако можете показати саосећање, љубазност и жељу за сва жива бића да живе живот који је слободан од патње, онда ћете добити Корист се доброг осећаја да сте добили од помагања другима.

9. Пронађи свој духовни пут и просветљење 

"Моја религија је врло једноставна. Моја религија је доброта. " - Далај Лама

Духовност је важно да се постигне срећу, али то не мора да значи након формалног религије. Духовност може да значи да и држећи се основних људских квалитета бриге за један други, доброте, љубави, великодушности и саосећања. Док је Далај Лама не каже да су све главне религије могу да помогну да се постигне овај ниво духовности, и на тај начин, постају срећнији, али је исто тако могуће агностика, па чак и атеисти да се то оствари превише.

10. Не копај у прошлост, док је расправљао са својим најмилијима, решити неслагања одмах; не мора увијек бити у праву!

"Дом је тамо где се осећате као код куће и третирају се добро." - Далај Лама

У аргументима и неслагања са својом породицом и вољенима, бави само са тренутном ситуацијом и покушавају да никада не копамо у прошлости; опрости и пусти у прошлости и фокусирати се на актуелног тренутка. Покушајте да се брзо решити конфликте и одржавају љубављу атмосферу у вашем дому.

11. Поглед за добробит у свим околностима

"Сматрам наду у најтежим данима, и фокусира на најсјајније. Ја не судим универзум. " - Далај Лама

'Погледајте ситуацијама из свих углова, а ви ћете постати отворенији. " - Далај Лама

Ако погледате тешко, можете наћи неке добро у свакој ситуацији, чак иу ваше проблеме. Уместо да само гледа у негативном ситуацију, као потпуно негативан, гледај уместо на оно што можете добити из тог искуства, шта можете научити из тог стања, како можете променити на боље...

12. Развити дугорочно поглед на живот; дисциплина и тренирати свој ум да се фокусира и боравити на позитивним стварима

"Веома је важно да се генерише добар став, добро срце, колико је то могуће. Из овога, срећа иу кратком року и дугорочно за оба себе и други ће доћи. " - Далај Лама

Ако се концентришемо само на брзим грешака и брзих хигхс, тешко је неговати добре навике које ће довести до дугорочног среће. Добијање срећу је процес елиминације ствари које смо урадили и мисли које имамо које нас чине несрећним, и да их замене са позитивним стварима које нет из земаља љубави, радости, ентузијазма и саосећање, али то може само бити у потпуности остварен у дужем временском периоду и праксе.

Које друге ствари можемо научити од Далај Лама?

Слободно поделите свој живот мудрост или животне лекције у одељку са коментарима испод.