8 савјета о томе како почети да живите у садашњем тренутку и како више уживати у животу | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

8 савјета о томе како почети да живите у садашњем тренутку и како више уживати у животу

8 савјета о томе како почети да живите у садашњем тренутку и како више уживати у животу

Ми, људска бића, до провести много времена, који борави у прошлости и сања о будућности. То је помало чудан навике заиста, поготово имајући у виду да не можемо ни изменити прошлост, нити предвидети будућност. Све што заиста може да уради је да нас питају шта смо могли да будемо и бринути о томе шта би могло бити, а то је зашто људи који живе данас често најсрећнији. Дакле, уживајте данас за оно данас доноси и чине више од живота читајући наше осам савете о томе како да почну да живе у садашњости и како да уживате у животу више:

1. Будите одлучни да живи за сада

За почетак, живи у садашњости може узети доста напора. Постаните свесни своје мисли и усмерити их даље од прошлости или будућности, и концентрисати на данас. Запамтите да када се не фокусира на садашњост, ви пропуштате ствари. Обука се да остане у садашњости ће бити добро вредно труда.

2. Престани судећи себе

Наш следећи савет о томе како да почну да живе у садашњем тренутку и како да уживају у ваш живот је - стоп судећи себе. Самоприхватање је велики део у стању да живи у садашњости. Загрљај ко и шта сте, и покушајте да се не осуђивати због прошлости. Прихватите прошлост као научене лекције и гледа у будућност са позитивним менталним ставом и искористите данас.

3. Анализа своје мисли

Страх је често неоснована, тако да када пронађете негативне мисли пузи на памет, питање своје мисли и мисли мало о томе. Током бриге о стварима могу да утичу на опште здравствено стање и ти мозак ужива данас, тако да доводе у питање разлоге за своје негативне мисли и, кад размислим, то је у ствари вероватно не вреди бринути.

4. Фокус на оно што је испред тебе

Још један савет о томе како да почну да живе у садашњем тренутку и како да уживају у ваш живот је - концентрисати се тешко о томе шта се дешава управо сада и уживати у свему што је око вас. Употребите сва ваша чула: вида, слуха, чуло мириса и ваш осећај додира, и покушати да у потпуности доживе свет око себе. Можете поново повезати са садашњост само гледајући кроз прозор и узимање у свему што је тамо, све док се фокусирате на њега.

5. Пинцх се!

Ако је ваш ум лута, а затим себи дати прстохват на руци и да ће се ускоро вратити до данас и на садашњи тренутак. Фокусирајте се на тој сензацији за минут и мисли из прошлости или будућности ће уступити овде и сада. Не ударај превише ипак, не желимо модрице!

6. Ради напорно и плаи хард

Пут све што имате у шта год да се ради сада, а не само да ћете уживати више, али такође ће то учинити боље. Живи у овим средствима доносе већину садашњости, тако концентрат, до најбољег и све што радите ће постати лакше и забавније.

7. Престати да изговори

Нема бољег времена, него садашњост да среди ствари, тако да се са тим и уради то данас. Чак и мали напредак је боље, него да ништа, па престане са изговорима и почињу да се ствари Доме данас или само ће изградити дугу листу ствари које брину о томе.

8. Научите да окренемо страну

И коначан савет о томе како да почну да живе у садашњем тренутку и како да уживају у ваш живот је - научите да окренемо страну? Живот је заиста као књига. Када укључите страницу, која страна је завршена и нова страница је испуњен са новим могућностима и новим могућностима. Важно је бити у стању да прихвати крај једне странице или чак цело поглавље, и остави прошлост тамо где и припада. То је оно што чини и данас тако узбудљиво, само не знам шта може држати у продавници за вас!

Да ли имате неке друге савете о томе како да почну да живе у садашњем тренутку и уживате у животу више? Слободно их деле у одељку са коментарима испод.