10 уобичајених разлога због којих људи прерано напредују | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

10 уобичајених разлога због којих људи прерано напредују

10 уобичајених разлога због којих људи прерано напредују

Старење је нешто што нико од нас не може да избегне заувек, али је прилично чудно како неки људи изгледа да старе много брже од других. Нешто од тога је до генетике, а нема много свако може да уради у вези тога, али много од онога што чини неки људи остаре брже од других је пао на свој избор животног стила и ствари које су потпуно избећи. Ако не желите да буде један од оних људи који изгледају десет година старији него што стварно јесу, прочитајте ових десет разлога зашто неки људи прерано старење.

1. Стрес

Људи који живе са високим нивоима стреса у животу су једна група људи који имају тенденцију да изгледају много старије него што заиста јесу. Ако се осећате као да се носи око масе света на својим плећима, ти ћеш да изгледа као да превише! Стрес ће показати у лице, са почетком брините линија, а то ће показати на који начин сте ходају и нацин на који се држите.

2. Пушење

Као и све остале здравствене проблеме треба да бринете о томе да ли пушите, пушење ће бити старите много брже. Пушење ће изазвати линије и боре се формирају у кожи и да ће обезбојити зубе, а можда чак и да пропадају. Пушење одузима своје тело кисеоника и да ће утицати на вашу кожу, мишиће и сваки орган у телу. Упорна кашаљ да многи пушачи имају неће учинити да изгледате млађе било ни.

3. Лоша исхрана

Ако живите од брзе хране, а не једу довољно воћа и поврћа, хоћеш ли старост брже. Воће и поврће садржи антиоксиданте, који се боре оксидативни стрес. Оксидативни стрес руши колаген и еластин у кожи и да ће изазвати опуштене и боре. Воће и поврће такође садрже многе витамине и минерале који су потребни вашем телу да се обнови.

4. Превише излагања сунцу

Излагање сунцу је главни фактор у прераног старења. Процењује се да 70% од старења коже је узроковано сунчеве светлости, па се одмори у хладовини понекад и увек носе крему. Сунчева светлост разлаже колагена у кожи и да ће убрзати процес старења.

5. Недостатак сна

Када спаваш, ваш мозак активира ослобађање хормона раста у телу, што је оно што ваши ткива се обнављају. Ако често не наспавам, ваше тело неће имати довољно времена да заврши овај процес обнављања и да ће показати на вашој кожи. Недостатак сна ће само учинити да изгледате уморно, што само по себи ће учинити да изгледате старије.

6. Алкохол

Пије превише алкохола на редовној основи ће вам такође старимо. Тешка пиће вас дехидрира, а такође ће узроковати токсични слом ћелија коже. Резултат који је досадна, беживотно изглед коже и рани линија и бора. Пије алкохол може изазвати појаву црвенила на образима и носа.

7. Скуинтинг

Кожа око очију је веома танка, и, ако се не води рачуна о својим видом и морате да жмиркате да виде ствари, то се лако може довести до линије око очију. Ако вам је потребна наочаре, носите их, јер ако то не учините, ви ћете ускоро развити Телл-Тале линије. Редовна употреба крема за очи ће спречити линије формирају око очију.

8. Шећер

Ви ћете већ знате да ће превише шећера да те стави на тежини, али да ли сте знали да убрзава процес старења, као? Када једете пуно шећера, ваши ниво шећера у крви расте и да може изазвати стање познато као гликације, који оштећује колаген у кожи и може довести до опуштене и боре.

9. Харсх сапун

Прања лице са суровом сапуном може ставити године на тебе. Харсх сапуни, које су обично алкални, сломити кисели заштитни слој уља на вашој кожи. На крају, да ће исушити кожу и боре се формирају. То је много боље за вашу кожу ако користите нежну, ПХ неутралан, средства за чишћење и не превише често не пере ни лице, јер и то може да изазове превременог старења.

10. Став

Ваш ум игра важну улогу у старење као добро. Можда нећете моћи да задржи процес старења од само мисли, али нема сумње да, ако мислите млад и да делују млади, ви ћете изгледати млађе. Позитиван став је вероватно да значи да ћете остати активан, ви ћете наставити да брине о себи, и ти ћеш срећна. Све то ће додати до много млађи изглед те.