10 ствари које треба учинити када се осећате несрећним | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

10 ствари које треба учинити када се осећате несрећним

10 ствари које треба учинити када се осећате несрећним

Развеселити, то никада може десити! Људи кажу да је некорисно ствари, кад виде да нисте задовољни и, иако су само хоће да помогне, без броја људи који говоре "Главу горе!" помоћи ће. Постоје начини да се, иако је тукао блуес себе, а овде су десет ствари за вас да покушате следећи пут када се осећате несрећним:

1. Узмите одлуку да будемо срећни

Ви у ствари не желе да се осећају несрећним. Није забавно! Тако да је свесну одлуку да се иде да се заустави. Ти би узети лек ако си добро, тако да неке кораке који ће спречити да буде несрећан, и читати на!

2. Удахните свеж ваздух

Свеж ваздух може учинити чуда за ваше расположење, тако да се, облачи се и ићи на оштар шетњу. Вежба ће отпустити "осећа добро 'хормона у вашем телу и свеж ваздух ће вас пробудити и учинити да се осећате још будни.

3. Плаи неке веселе снимке на ИоуТубе-у

Тражи неке Дафт снимке на ИоуТубе-у да се орасположи. Тешко је бити несрећан, када гледате неки од тих слатких снимака кучића, или, још боље, који не може да поднесе осмех на неке од кикот Иоутх видео.

4. План неке забавне манифестације

Старт планира свој следећи одмор или тражити место да посети за одмор викенд, или само провере шта се долази у биоскопу. Ставите неке датуме у свом дневнику за предстојеће забавне догађаје који можете надати превише.

5. Телефон пријатељ

Један сигуран пожара начин да се несрећан је за флаширање ствари и не причам ни са ким. Јави се на телефон и попричати са пријатељем или члана породице. Не морате чак ни да разговара о томе шта је то што чини несрећним, а можда не желите да, али само говорим је добар начин да се подигне блуз.

6. Не оверанализе проблема

Проблеми не нестају ако их игноришем, али ни они нестају ако наставите да размишљате о њима. Ако ставите своје проблеме из главе неко време, не само да се осећате боље, али, вероватно ћете доћи до решења много брже.

7. Преуреди свој дом

Очисте неред и преуредити сав свој намештај. То ће ти мозак и учинити да се осећате као да се прави нови почетак. То је чудно, али има добар очистити и реорганизује своје ствари заиста учинити да се осећате боље.

8. Таке а повер нап

Када се ваш лаптоп добије спор и ствари крену наопако најбоље решење је често поново покрене то. Исто може да ради за вас и бити уморни ће само погоршати ствари, тако да одспавам мало снаге за сат или два, а кад се пробудиш да ће се осећати као почевши дан изнова.

9. Прихватите да постоје неке ствари које не могу да реше

Ви не можете поправити све у животу и понекад је најбоље да само прихвати ситуацију и пусти га. Прихватање је важан део неких источних филозофија, попут будизма, на пример; Будисти прихватити да није све око њих може бити савршен, а нити могу бити савршен или, а то је у реду!

10. Таке а погледај кроз прозор

Понекад је најбољи начин да се развесели је да гледамо даље од своје проблеме, у ширем свету напољу. Једноставно гледајући свој прозор могу да помогну да се ствари из другог угла. Погледај; сунце на небу, дете на бициклу, ветар који дува лишће, увек постоји нешто тамо који ће вас орасположити, ако се осврнемо.

Које су друге ствари које можемо урадити, ако осећамо несрећним? Слободно поделите своје мисли и мотивација савете у одељку са коментарима испод.

Да будем срећан и осмех увек!