10 савета који ће вам помоћи да постанете срећнији и срећнији дан за даном | RS.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Мотивација

10 савета који ће вам помоћи да постанете срећнији и срећнији дан за даном

10 савета који ће вам помоћи да постанете срећнији и срећнији дан за даном

Ако питате некога како би их радо, много људи кажу нешто слично, освојивши лутрији, или откривају да је одавно изгубио у односу никад нису чули за им је оставио богатство, али квота на такве врсте ствари које се дешавају су наслагане против тебе. То не значи да не може бити срећан, мада, јер постоје много малих ствари које можете да урадите да ће имати велики утицај на своје нивое среће. Срећа је заиста само стање ума и, ако одлучите да желите да будете срећни, можете бити. Ево десет ствари које свако може да уради да постане мало срећнији сваки дан.

1. Лажни га док не постане прави

Можете изменити свој стање ума претварајући се да сте срећни, чак и ако се не осећате тако да се почне са. Смиле себе у огледалу ујутро и понашају се као да су весели. Бићете изненађени колико брзо ћете почети да се осећају срећније ако то учините. Када ходате на посао, Хум веселу мелодију за себе и да ће подићи расположење и.

2. Пробуди се раније

Устани раније ујутро и наћи ћете да се осећате срећније цео дан. Рано ујутро је најбоље доба дана. То је свеж, то је чисто, а нико није да те гњави. Можете добити пар послови уради, или почне са радом почетком и да напредује у игри. Такође ће вам дати више времена да се ваш ум и тело у брзину, пред редовним муке на дан почетка.

3. Бројите благослове

Почните сваки дан тако што захвални за оно што имате и за добре ствари које су се догодиле вама. Пусх негативне мисли из главе и попуните га са мислима свих невероватних ствари које сте урадили и многих ствари које могу бити захвални. Почевши свој дан са захвалношћу ће учинити живот изгледати много боље него што сте мислили да је то и помоћи да се суочи остатак дана са осмехом на лицу.

4. Одбијају да други људи доле

Стоп слуша толико да оно што други људи имају да кажу и не дозволите да вас доле. Никада не можете контролисати шта други људи говоре и раде, па оставите их на то, и само их игнорисати. Запамтите: "Стицкс анд стонес ће се сломити кости, али речи никада неће наудити".

5. Не покушавајте да буде савршен

Можете само да све од себе, па покушајте да покренете не очекујући све што радиш да буде савршено сваки пут. Наравно, то је сјајан осећај знати да сте учинили нешто јако добро, али, ако опседнути се све место, ти ћеш возити се луд! Проводе више времена радећи ствари које чини срећним и мање времена замајавају у што све буде савршено.

6. Помогне другим људима

Излазим из вашег начин да се помогне другим људима је добар начин да се побољша своју срећу. Покушајте да уђе у навику да ради најмање један случајни чин љубазности дневно и, обећавамо вам, сопствене нивое среће ће се повећати. То не мора да буде ништа велико. Само држи отворена врата за некога, или помагање је старија особа са торбама ће учинити. Видећете да ће осмех који сте добили у замену за своју врсту дела учинити да се осећате много срећнија.

7. Сазнајте неке нове вештине

Науче нешто ново сваки дан и то ће учинити да се осећате као да расту као особа и напредује. Полазе у вечерњу класе, или да науче нове вештине код куће. Учење нове вештине ће вам дати већи осећај успеха и да ће помоћи да се осећате срећније о животу у целини.

8. Гет мало вежбе

Физичка активност је добра за ваше здравље не само; чини да се осећате срећније превише. Ако сте у форми, имаћете много више енергије да уживају у дан и ствари неће осећати толико борбе. Чак и нешто тако једноставно као брза шетња ће вам помоћи да вам стане и чини да се осећате срећније. Врше се јавност осећа добро хормона у телу које ће помоћи да вас развеселим.

9. Гет довољно сна

Тешко је срећна када сте у полусну! Идите на спавање мало раније и вероватно ће осетити наредног дана много срећнија. Да би био у најбољем током дана сте у вези потребно добити сати квалитетног сна ноћ, не покушавајте да запале свећу на оба краја, или ће само учинити да се осећате јадно.

10. Искористите сваки дан

Ако погледате довољно тешко, има нешто да будемо срећни због сваког дана. Узмите више обавештење о томе шта се догађа око и живи у садашњости. Бриге о будућности, или жалећи прошлост, не те нигде, тако да се концентрише на оно што се дешава сада и да ће бити много срећнији.